Kua roa nga otaota e whakamahia ana hei whakanui i te maumahara me te mahi mohio. He nui nga rangahau i mahia i Europi me te US mo nga painga o nga taapiringa taiao i runga i te roro. He whaihua nga hua. Ko te Dandelion, hei tauira, he huaora A me C, ana ko ona putiputi tetahi o nga puna pai o te lecithin, he matūkai e whakapiki ana i te taumata acetylcholine i roto i te roro, a, ko te mea ke hei aarai i te mate a Alzheimer.
Ko te pouri me te pouri ka kaha ki te kaha noho i nga kare a roto o te tangata mena kei te raru raru ratau, penei i te hauora. I te nuinga o nga wa ko nga raru e haere tahi ana me te korekore o te ngakau, tohu e rite ana ki te ahua o te pouri. Ko te nuinga o enei tohu ka taea te awhina i te taha hinengaro, ana i etahi wa ka awhina nga taapiringa otaota. Ko etahi o nga otaota hei awhina i a raatau ki te aukati i nga tohu kare a roto o te ngakau pouri i whakaaturia i raro nei. He mea nui kia kite atu ko nga taangata e pa ana ki enei tohu me whakapiri atu ki te taakuta i mua i te whakamahinga rongoa otaota.
Paramu rēmana ( perehana): He otaota haumaru me te kore-taapiri e whakamahia ana hei hapai i te manukanuka, te pouri, te ohoroa, me te mate pukupuku neurological. Ko nga hinu ngawari o te tipu (ina koa ko te citronella) e ngawari ana ahakoa he iti nga waahanga, no reira kia tupato.
Ginseng (Panax ginseng a Panax quinquefolius): He otaota adaptogenic e whakamahia ana i nga wa katoa hei whakanui i te wairua, hei whakapai ake i te maumahara me te arotahi, hei whakapiki i te kaha o te tinana me te hinengaro, te whakapai ake i nga kaute o te whakamatautau, me te whakamamae i te manukanuka.
Ginseng Siberia (Eleutherococcus kohuru): He otaota adaptogenic e whakamahia ana hei whakanui ake i te kukume me te arotahi ki waho o nga rerenga o muri mai e pa ana ki nga mea whakaongaonga penei i te kawhe.
Rama Asiatic (Korohoro Āhia): He otaota e whakamahia ana hei whakapai ake i te mahara, te kukume me te mahi hinengaro.
Yerba Mate (ilex paraguariensis): He tipu otaota hei whakaohooho i nga mahi hinengaro, whakarei i te kukume me te ngawari o nga wairua pouri.
Tutana (Haurangi kohanga): He otaota e whakamahia ana i nga wa katoa mo te maimoatanga o te pouri me te pouri o te pouri.
Root Golden, Pūtake Arctic ko Rhodiola Rosea ranei (Rhodiola rūrū): He otaota e whakamahia ana hei whakarei ake i te kaha o te hinengaro me te kaha o te tinana, te mahi hinengaro, te maumahara me te ahotea. Ma te whakawhiwhi i te kaha o te hinengaro, ka awhina tenei tarutaru ki te wikitoria i te kore aro me etahi atu tohu o te pouri.
Huatahau (Puawai): tipu puawai e whakatairanga ana i te moe hohonu. Ko tenei otaota whakaahuru kaha hei awhina i te whakaheke i te taumata manukanuka o te awatea. Ka taea te pupuhi i te Passionflower hei ti, hei karaehe, ka tangohia ranei i roto i te momo capsule.
Coffee (Piper metysticum): He mea whakarokiroki e whakamahia ana hei awhina i te noho humarie me te kore e whakararuraru i te maarama o te hinengaro. He awhina ano ki te whakaiti i te manukanuka.
Valerian (Valerian perehana): He otaota e whakamahia ana hei kaiwhakamahana.
Ma te whakamahi i te aromatherapy ka waiho hei tikanga pai me te whai hua ki te whakatutuki i nga tohu kare a roto. Ka taea te rehu i nga hinu nui hei kakara i to raatau kakara, a i etahi waa ka taea te whakamahi ki runga, i te nuinga o te waa me nga hinu mirimiri penei i te hinu purapura karepe, te hinu aramona, te hinu awhekawhe ranei.
Rosemary (Rosmarinus perehana): "Te otaota maumahara", te rongoa aromatherapy rongonui mo te whakapai ake i te mahara, te kukume, te whakaiti i te mauiui me te whakanui ake i te maarama o te hinengaro.
Peppermint (hinengaro x pepeke): he painga me te awangawanga, he pai ake te hinu o te pepa pepa hei whakapai i te wairua, he maarama te hinengaro, he whakapai ake i te mahara.
Basil (Ocimum potae): Ko te hinu Basil pea te tonic kakara mo te punaha io. He maha nga wa e whakamahia ana hei horoi i te mahunga, kia ngawari te ngoikore o te hinengaro, kia piki ake te maarama o te hinengaro.