Tirohia te toru o nga rongoa rongoa kaha-kaha me te whakamamae mamae. He pai ake to raatau i te maha o nga raau rongoa rongoa, kaore hoki o ratau awangawanga kino (mena ka pau i te rahinga tika, penei i nga hua). He tino whaihua enei korero mo te hunga e kaha ana ki te tango i nga rongoa anti-mumura mamae mamae ranei hei whakaiti i te kirika, awhina i te mamae o te hononga, me nga mea pera. Inaa hoki, ahakoa nga rongoa ahua kino kaore he painga kino mo te ara puku, ate, whatukuhu, me te ngakau.
turmeric
Ko te Turmeric he kakara kowhai kowhai e rongoa ana i nga kai India. Ka kitea i nga toa katoa me te whakamahi i ia ra, ehara i te mea hei whakakakara. Whakamātauria tenei timer tur tea, hei tauira. Mo nga rautau, kua whakamahia te turmeric hei rongoa hei whakaora i nga patunga, nga mate, nga makariri, me nga mate ate. Ko te whakakakara ka whakaiti i te mamae me te mumura na te curcumin. Ko tenei taonga he kaha te aukati-aukati i tua atu i te mahinga o te cortisone i te maimoatanga o te mumura whakapau. Ko te Curcumin te aukati i te NF - kB rāpoi ngota e uru ana ki te karihi o te pūtau ka huri ki nga ira hei kawenga mo te mumura. Ka ngana ahau ki te whakamahi i te turmeric i aku tohutao i nga wa katoa ka taea. Ka taea e koe te hoko i konei te paura turmeric.
kanekane
I whakamahia tenei mea kakara hei rongoa i nga mate o te kūnatu, pāhoahoa me ngā mate mō ngā mano tau. He maamaa te whakauru atu ki taau kai: taapiri noa iho te pakiaka raakau pakiaka kanekane ranei ki tetahi kai, peia te wai mai i te pakiaka ranei. Ka peehia e te kanekane nga take e whakatairanga ana i te tinana me te nui ake o nga antioxidants. Ka pōturi hoki te tere e hangaia ai nga pereti, ka pai ake te tohanga, ka tere ake te whakaora.
Boswellia
He maha nga tau, kua whakamahia tenei otaota hei rongoa Inia hei whakaora i nga hononga honohono me te pupuri i nga hononga hauora. Ka awhina i te mamae penei i nga NSAID. Ka whakaitihia e Boswellia te hanga o te whākōkī-ārai mate 5-LOX. Ko tana taikaha e whakaohooho ana i te mamae o te hononga, te mate pāwera, te manawa me te mate pukupuku mate pukupuku. Ka taea te tango a Boswellia ma te waha i roto i te momo capsule, ka tono ranei ki tetahi waahanga raru.
Whaia enei hononga mo etahi atu tohu awhina me pehea te aro atu ki te mate mahunga kaore he rongoa, me etahi atu otaota hei awhina i te whakaheke i te mumura