Whakaritea ki o herenga o ia ra
Ka kitea, engari he mea tika kia maumahara: i te wa e hapu ana koe, kaore koe i te rite ki o mua. Ko te ngenge o te wa e hapu ana ka huri te huringa o to moe, te moe moata ake, me te moe moe i te ahiahi. Ka raru ano nga tikanga kai, na te mea me karo etahi kai me etahi inu. Ko nga kai karekau rawa e hiahia ana, ara te haunga o te haunga e raru ana i a matou… Na, ko te huarahi pai mo to hoa ki te tautoko i a koe i roto i enei huringa, ko tana tango ano i enei riipene me nga here hou. ! Kia mohio he pai ake te tiritahi i te karaihe wai huarākau, kaua ki te mataki i a ratou e hiahia ana ki te reka ki te karaihe waina whero, ki te rihi sushi! Ko te korero mo te moe: he aha e kore ai e whai i roto i te aroha, kaua ki te noho i te huarahi kua whiua?
Haere ki nga haerenga whakawhanau me nga ultrasound
He iti "te turanga" mo te tautoko mo nga whaea kei te heke mai. He mea nui enei haerenga ki te whakahaere i te haputanga me te tuku i a tatou tane kia mohio ake ki nga huringa o to tatou tinana. A ko te nuinga o nga wa i te wa o te tangi tuatahi, e whakarongo ana ki te ngakau o te kopu, ka tino mohio te tangata ka waiho ia hei papa, ka noho raima tona papa. He hui nui enei, i reira nga tokorua e whakapakari ai i o raua hononga me o raua hononga. A he aha e kore ai e whai i tetahi wharekai iti mo te tokorua?
Tiaki i nga tikanga whakahaere
Te rehitatanga mo te whare whakawhanau, te whakaatu i te haputanga ki te Social Security me te CAF, te rapu tiaki tamariki, te whakamahere i nga waahi hauora… Ka huna e te haputanga nga mahi whakahaere whakatiki me te hoha. Ehara i te mea ko te mea e tino awangawanga ana te wahine hapu! Mena kaore he phobia whakahaere a to tangata, ka taea e koe te kii me tiaki e ia te tuku i etahi tuhinga, kia kore ai koe e kawe i to "kōnae" o to haputanga anake. Ina koa ki te kino koe!
Homai he mirimiri ki a koe…
Ko te haputanga ehara i te mea ngawari, he whakamatautau i te tinana. Engari tera ano etahi rongoa hei awhina i a koe, ko tetahi ko te mirimiri. Engari kaua ki te whakamahi i to kirīmi anti-stretch mark anake, ka taea e koe te tuku ki to hoa ki te mirimiri i to puku. He huarahi pai tena ki te whakararata i a ia i o pihinga hou, me te aha e kore ai e korero ki te peepi! Mena kei te mamae to tuara, kei te taumaha ranei o waewae, ka taea hoki e ia te mirimiri ki nga kirīmi e tika ana. I runga i te kaupapa: whakangā me te taikaha!
Whakapaia te ruma o te peepi
Kia tino tau te haputanga, kua tae ki te wa ki te whakaaro ki te whakarite i te ruma o to tamaiti. Mo nga maatua kei te heke mai, ko te whiriwhiri i nga whakapaipai mo te ruma o to tamaiti iti he wa pai. I te taha whakaputa, engari ko ia anake! Kia kaua koe e pa ki nga peita, ka taea te tuku i nga puhui paitini. A kahore he take o te kawe taonga, o te akoranga. Na kia uru mai to hoa rangatira! He huarahi pai ki a ia ki te whakangao i te wa e hapu ana mo te wa roa me te whai whakaaro ki te peepi.
haere hokohoko
Ae, he ngawari noa! Me karo te wahine hapu ki te kawe i nga kawenga taumaha, ina koa ka tupono pea tana haputanga. Na, ki te pirangi te papa a muri ake nei ki te awhina i a koe, tohuhia kia kaha ake tana mahi hokohoko, mena kaore ano ia i mua i te wa e hapu ana. Ko te ahua karekau he ahua nui, engari ka tino marie koe!
Me whai waahi ki nga karaehe whakarite whanau
I enei wa, he maha nga whakaritenga mo te whanautanga ka taea te mahi takirua, ara te tohutohu kia whai waahi te papa ki te whanautanga o tana tamaiti me te mohio ki nga uauatanga ka pa ki tona hoa. A i te D-Day, he mea tino nui, he whakaahuru hoki tana awhina mo te whaea. Ko etahi o nga tikanga penei i te Bonapace (digitopression, mirimiri me te whakangawari), te haptonomy (te toronga tinana ki te peepi), te waiata i mua i te whanautanga (te wiri oro i runga i nga whakahekenga) ka whakahīhī ki te papa kei te heke mai. Kare he papa i te taha o te rūma mahi!
Te whakarite mo te ra nui
Kia tino mohio kei reira ia i te ra-D, tohutohu ia ia ki te korero i te kaupapa ki tona kaituku mahi, ki te whakatupato i a ia me ngaro ohorere ia ki te haere ki te whanautanga o tana tamaiti. Ka taea e to hoa ki te whakarite i nga mea katoa ehara i te mea nui, engari he mea nui mo korua: he kamera hei whakaora i te hui tuatahi me te peepi, he waea waea hei karo i te pakaru, he kohu, he kopa, he waiata, he aha hei kai me te inu, he kakahu pai. … A kia mohio ai ia ki nga mea e tumanakohia ana i roto i te rūma mahi – ki te pirangi ia ki te haere ki te whanautanga o te peepi - me korero ano e ia etahi mea mo te whakawhānau tamariki me nga ahuatanga rerekee ka taea (te wahanga cesarean ohorere, episiotomy, forceps, epidural, etc.). E mohio ana matou ko te tangata mohio he utu e rua!
Ko ahau tana kaitapa reihi
“I te wa e hapu ana taku hoa wahine, he maha nga mirimiri tuara ki a ia na te mea i tino mamae ia. Ki te kore, kare rawa au i mahi nui, na te mea i te nuinga o te waa ka mau ia ano he mea whakahihiri puta noa. Ae, kotahi te mea, i te mutunga o ia haputanga, ka noho ahau hei kaihanga reihi mana! ”
Yann, papa o Rose, 6 tau, Lison, 2 me te hawhe tau, me Adèle, 6 marama.