Kohia te asparagus ma ma mo te 15 meneti.
Me pehea te tunu asparagus ma
1. Mena i hokona tuatahihia te asparagus ki roto i te paihere, wehehia te asparagus.
2. Kuti, mena ka tapahia nga waahanga maroke.
3. Tapahia te kiri o te kiri.
4. Herea nga poro ki roto o nga putunga kia maama ai te whakahaere i muri i te kohua.
5. Ringihia te wai ki roto i te kohua hohonu, tiketike kia hohonu rawa te rumaki o te pungarehu tihorea ki roto i te wa e tunu ana.
6. Kohuatia te wai, taapirihia he kohinga asparagus, tohua te tote.
7. Kohia te asparagus mo te 15 meneti.
Takahia te wai, kua rite te asparagus ki te mahi!
He meka reka
- Season asparagus ma mai i Paenga-whawha ki Hune Ko te asparagus ma ma e tipu ana i Tiamana (i te wa o te asparagus, ka taea e koe te tono rihi me tenei hua i nga wharekai katoa i Tiamana). I Ruhia, ka iti ake te tipu o te asparagus ma, tata ki te waatea nga toa katoa ka whakatipuhia ki tawahi.
- Ahuriri ma kaore he tae na te mea ka totohu rawa ki te whenua (kaore i rite ki te kakano matariki).
- Ko te mahinga o te whakatipu pungarehu ma ma e kiia ana he roa te waa, a he teitei ake te uara kai, na reira he nui ake te utu mo te asparagus mai te kaakaariki.
-Ki te kowhiri i te asparagus ma ka whai i te mea hou - he kiri hou me he kiri pakari. Ko te asparagus ma me nga maroke maroke kaore i te mea hou, ko te tikanga ka iti ake te kai me te ngawari.
- Kia pai ai te tirotiro panui asparagus me te wawahi i te ahua o te paihere, e taunaki ana kia tunu i te paihere me te wehe takitahi i te 1 asparagus pod ki te tirotiro i te hihiko.
- utu asparagus ma hou - mai i te 1500 rubles / kilogram (i te toharite i Moscow tae atu ki a Hune 2017).
- Uara pūngoi asparagus ma - 35 kcal / 100 karamu.