"Kei te korero teka to roro ki a koe mo nga mea e koa ai koe!"
Koia nga korero e toru nga ahorangi o Yale i korero i te hui a-tau o te Huihuinga Ohaoha o te Ao 2019 i Switzerland. I whakamaramatia e ratou ki te hunga whakarongo he aha, mo te tini, ko te whai i te hari ka mutu ki te kore, me te aha o nga mahi neurobiological i roto i tenei.
"Ko te raruraru kei roto i to maatau hinengaro. Kare noa matou e rapu ana i nga mea e tino hiahiatia ana e matou,” e kii ana a Laurie Santos, ahorangi mo te hinengaro i te Whare Wananga o Yale.
Ko te mohio ki nga tikanga kei muri i te mahi a o tatou roro i te hari kei te nui haere te hiranga i enei ra me te wa e pa ana te maha o nga tangata ki te awangawanga, te pouri me te mokemoke. E ai ki ta te World Economic Forum's 2019 Risk Risk Report, i te mea ko te oranga o te tangata i ia ra, i nga mahi me nga hononga e pa ana ki te maha o nga mea ka huri tonu, tata ki te 700 miriona nga taangata puta noa i te ao e pa ana ki nga raru o te hinengaro, ko te nuinga o enei ko te pouri me te awangawanga. raruraru.
He aha te mahi ki te whakahoahoa i to roro mo te ngaru pai? E rima nga tohutohu a nga tohunga neuroscientists.
1. Kaua e aro ki te Moni
E rave rahi mau taata tei mana‘o hape e o te moni te taviri o te oaoa. Kua whakaatuhia e te rangahau ko te moni ka taea e tatou te hari ake ki tetahi waahi.
E ai ki te rangahau a Daniel Kahneman raua ko Angus Deaton, ka pai ake te ahua o te ngakau o Amerika i te pikinga o nga utu, engari ka heke, kare e pai ake i muri i te ekenga o te tangata ki te $75 ia tau.
2. Whakaarohia te hononga i waenganui i te moni me te morare
E ai ki a Molly Crockett, ahorangi kaiawhina mo te hinengaro i te Whare Wananga o Yale, me pehea te whakaaro o te roro ki te moni ka whakawhirinaki ano ki te pehea e whiwhi ai.
I whakahaerehia e Molly Crockett tetahi rangahau i tono ai ia ki nga kaiuru, hei utu mo nga moni maha, ki te wiri i a ratou ano, i tetahi tangata ke ranei me te pu ohooho ngawari. I whakaatuhia e te rangahau i te nuinga o nga wa, ka pai nga tangata ki te patu i tetahi tangata ke mo te rua o te moni nui atu i te patu ia ratou ano.
Ka huri a Molly Crockett i nga tikanga, me te kii ki nga kaiuru ko nga moni ka riro mai i te mahi ka haere ki te kaupapa pai. I te whakataurite i nga rangahau e rua, i kitea e ia ko te nuinga o nga tangata ka pai ake te painga ki a ratou ano i te whiu mamae ki a ratou ano i te tangata ke; engari ka tae ki te koha moni ki te mahi aroha, ka kaha ake nga tangata ki te patu i tetahi atu tangata.
3. Awhina i etahi atu
Ko te mahi i nga mahi pai mo etahi atu tangata, penei i te whai waahi ki nga huihuinga atawhai, ki te mahi tuuao ranei, ka piki ake te taumata o te koa.
I roto i te rangahau a Elizabeth Dunn, Lara Aknin, me Michael Norton, i tonohia nga kaiuru ki te tango i te $5 ki te $20 ranei ka whakapau ki a ratou ano, ki tetahi atu ranei. He maha nga kaiuru i maia ka pai ake to ratou oranga mena ka whakapaua e ratou te moni ki a ratou ano, engari katahi ka kii mai he pai ake to ratou ahua ina whakapaua e ratou te moni ki etahi atu tangata.
4. Hanga hononga hapori
Ko tetahi atu take ka nui ake te harikoa ko to maatau whakaaro mo nga hononga hapori.
Ahakoa te poto o nga taunekeneke me nga tangata ke ka pai ake to tatou ahua.
I roto i te rangahau a Nicholas Epley me Juliana Schroeder i te tau 2014, e rua nga roopu tangata i kitea e haere ana i runga i te tereina tereina: ko te hunga i haere mokemoke me te hunga i noho wa ki te korero me o hoa haere. Ko te nuinga o nga tangata i whakaaro ka pai ake te noho ko ratou anake, engari he rereke nga hua.
"Kei te pohehe taatau ki te rapu mokemoke, i te mea ka pai ake te harikoa o te whakawhitiwhiti korero," ko ta Laurie Santos te mutunga.
5. Whakamahia te Whakaaro
E ai ki a Hedy Kober, ahorangi kaiawhina mo te mahi hinengaro me te hinengaro i te Whare Wananga o Yale, "Ko te mahi maha ka pouri koe. Kare e taea e to hinengaro te aro ki nga mahi e pa ana ki te 50% o te waa, kei te noho tonu o whakaaro ki tetahi atu mea, kei te raru koe, kei te mataku koe.”
Kua whakaatuhia e te rangahau ko te mahi mahara-ahakoa nga wa poto mo te whakaaroaroaro-ka taea te whakanui ake i nga taumata kukume me te whakapai ake i te hauora.
"Ko te whakangungu hinengaro ka huri i to roro. Ka huri i to wheako kare-a-roto, ka huri i to tinana kia kaha ake ai to atete ki te ahotea me te mate,” e kii ana a Hedy Kober.