tirotiro
Me pehea te marino i te mare o te pakeke: nga huarahi
Ko te mate pukupuku he tohu noa i nga mate o te punaha manawa. He uaua ki te whakatau ko koe ano te take o te mare, no reira he pai ake te haere wawe ki te tiro. Engari i etahi wa ka kitea etahi ahuatanga kaore he mea angitu. I tenei keehi, me maarama koe me pehea te whakamarie i te mare o te pakeke, kia ngawari ai te ahua.
Ma te mohio ki te whakamarie i te mare i roto i te pakeke ka tere ake te awhina i te ahua o te tuuroro.
Me pehea te marino i te mare i te kaainga
Ko te maremare he tikanga parenga hei awhina i te hupuku, te phlegm me nga tukumate. Engari i etahi wa ka nui te mamae. Ko te mare maremare he nui o te awangawanga, no reira ko te tohutohu kia noho makuku te waha me te ihu. Hei aukati i te tuuroro kei mamae i te mare maroke kore hua, ka taea e koe te whakamahi i nga tikanga a te iwi e whai ake nei:
- komukumuku te uma;
- te pupuhi ngongo;
- te whakamahinga o nga moni i runga i nga decoctions otaota me nga whaowhia.
Me tino mahi te ngongo. He pai ake te whakamahi kohua kohua, propolis, hinu eucalyptus korohatia ranei. Ko te wai, o te papatipu ranei, kaua e wera kia kore e wera nga kiriuhi. He pai nga arotake mo te whakamahinga o te nebulizer. Ko te hauhaa te mea ngawari rawa, i runga i te tote.
Ma te mohio ki te whakamarie i te mare i roto i te pakeke ka tere ake te awhina i te ahua o te tuuroro.
Nga momo mare
E rua nga momo o te mare: maroke me te maku. Ko te mare maroke he uaua ki te aro atu, me te mamae o te uma, te mamae o te korokoro, me te mamae o te korokoro. Hei taapiri, ko tenei momo mare ka nui te whakaroa i te maimoatanga. Ko te maku, i tetahi atu ringa, ka tere te rere na te pungarehu huna mai i te bronchi.
Ano hoki, ko te roanga o te mare he waahi, he pumau tonu. Ko te waa he mea ngawari mo te makariri, te Bronchitis, te ARVI me etahi atu. Ana ko te mea tuuturu ka puta ke atu me nga mate kino ake.
Me pehea te marino i te mare maroke i te po
Ma nga rongoa ngawari, ka taea e koe te aukati i te mare maroke i te po.
Anei nga tohutao tino utu:
Inu hinu putirā. Kai: 150 ml o te wai kohua, 2 tbsp. l. te hinu putirā, he tote iti. Ka taea e koe te mahi me te kore he tote, engari he maha nga taangata kaore e pai ki te reka o tenei inu, ahakoa he rite ki te hupa noa. Whakanohia nga mea katoa ka inu ki nga ngote iti.
Eggnog. Nga Wahanga: kotahi toihini, 1 tbsp. l. te honi wai, 1 tbsp. l. pata me te karaihe miraka. Patupatua te toene, taapirihia ki te miraka, i te wa me whakaoho tonu te wai. Kaatahi he hinu me te honi. Inu i te wa e wera ana.
Te honi me te hihi. Kohia te wahi o te pakiaka kanekane. Whakaranuhia he punetēpu o te wai me te punetēpu o te honi.
"Hei whakaiti i te mate, me waiho e koe he urunga nui ki raro i to mahunga ka uru atu ai ki te hau hou me te hou."
Me pehea te whakamaoro i te mare ina kei te raru to korokoro
He mea pai ki te horoi i to ihu ki te wai tote. Ma te wai me te tote e tango te mate mai i te nasopharynx me te korokoro. He mea nui te tikanga inu: me inu e koe i nga wa maha. Me mahana nga inu. He mea pai ki te inu i nga otaota otaota, te miraka me te honi. Mena he maroke te hau i roto i te ruuma, he mamae tonu te korokoro me te mare. Mena kaore e taea te whakauru i te whakamahana, me whakairi e koe nga taora maku ki nga radiator whakawera.
Me maumahara: ko te mare kaore he mate, engari he tohu mo nga momo mate. Na reira, me whakakore e koe te putake o te take, i te wa kotahi ka whakaiti i te mare me te ahua o te tuuroro.
Doctor o Pūtaiao Hauora, Ahorangi, Pulmonologist Andrey Malyavin
- Kaore he mare maroke me te maaku, he maha nga wa e whakahaerehia ana, he whai hua me te kore e whai hua. I roto i te Bronchitis whakapau, hei tauira, ko te huhu, i te nuinga o te wa ka nekehia atu mai i te tinana, ka puhipuhi. Ka piki haere te nui, ka hangaia he koroka me maka atu. Ki te mahi i tenei, he mea tika kia waimeha te phlegm (ma te whakamahi i nga raau taero mucolytic) ka whakaweto i te puku i kohia (ma te mare). Kaua e pehi i to mare, na te mea ko ia te urupare a te tinana. Ka kore e ea te mahinga horoi i nga wa katoa i te punaha manawa, ka huri te mare.