tirotiro
Me Pehea Te Whakapai Ake i Nga Whanautanga o te hapu
Ka kawea mai e te haputanga nga ahuatanga whakamiharo e pa ana ki te whanautanga o te oranga hou. I te wa ano, koinei te wa o te toxicosis, te huringa o te manawa, te puta mai o nga mate hou me te kaha o nga mate tawhito. Mena karekau te whaea e hapu ana i te mohio ki te whakapai ake i tona oranga i te wa e hapu ana, tera pea ia e kaha ki te whakakorikori iti, a, i etahi wa ka taka marie ki te pouri. Engari ka taea te whakapai ake i te ahuatanga me nga tikanga ngawari.
No hea te mate hauora?
I te marama tuatahi, ka puta he huringa homoni nui i roto i te tinana o te wahine. Ko ia te mea he kore taurite i roto i te punaha io. Ko nga ahuatanga pouri ka kaha ake te pa ki nga wahine kaore ano kia whakamahere i te hapu, he raruraru putea, he raruraru ranei i roto i te whanau.
Ko te noho i roto i te taiao ka whai waahi ki te whakapai ake i te oranga i te wa e hapu ana.
Ko nga raruraru i te mahi ka kaha ake te ahua o te hinengaro: te pohehe o nga hoa mahi, te kore e pai ki nga rangatira, te taumaha o te mahi, te mataku kei ngaro te mahi.
Ko te pouri i te wa e hapu ana ka haere tahi me:
- te ahua o te noho kau;
- te pouri me te manukanuka;
- pukuriri;
- te ngaro o te hiahia;
- mahi nui;
- ohoroa;
- te tau'a ore no te mau mea e tupu nei;
- te mau mana'o hara, te ti'aturi ore;
- iti te kiritau.
Kia tae ki waenganui o te haputanga, ka tau tonu te ahuatanga o te hinengaro. Ko te rereke ko nga keehi ka puta te riri o te whanautanga. Mo nga take taiao, ka kino te oranga o te wahine i te wa e hapu ana i te 8-9 o nga marama. Ko te ahua o te ngenge, te mataku ki te whanautanga, te mangere, te mamae o te ngakau, te tohe tonu me te hiahia ki te mimi, te poto o te manawa, te taumaha o nga waewae, te pupuhi.
Me pehea te whakakore i te ahua kino i te wa e hapu ana?
“Marie, marino noa!” – Ko te kupu rongonui a Carlson me noho hei whakapono mou mo nga marama e iwa o te haputanga. A ko te kaupapa i konei ehara i te mea nui i roto i te whakaaro ka taea te whanau i te tamaiti ohorere, penei i te tino riri kia kaua e mau. Ko nga awangawanga me te ahotea ka arahi ki te hypertonicity o te kōpū, na te mea ka puta te materoto ohorere.
Me pehea koe e pai ake ai i te wa e hapu ana? Kia kaha tonu!
Me pehea te awe i te ahua o te hauora i te wa e hapu ana?
- Ngana ki te moe pai i te po, moe mo etahi haora i te awatea.
- Kai i nga kai iti ia 3-4 haora.
- Ki te toxicosis, kia kai parakuihi. Mena ka pa te mate o te ata, kai i runga i te moenga.
- Kia mataara i to taumaha. Whakamutua nga kai ngako, raukikini me nga kai paowa mai i te kai.
- Mena he edema koe, whakaitihia to kai tote, karohia nga inu warowai me te huka.
- Kia kaha: haere ki te hikoi i nga ahiahi, kauhoe ki te puna kaukau, mahi yoga.
- Rapua nga kare-a-roto pai: haere ki nga haerenga poto, whakarongo ki to puoro tino pai.
Mena kaore e taea e koe te pa ki a koe ake te hauora kino, me toro atu koe ki te taote. I runga i nga amuamu, ka taea e ia te whakarite i te whakamarumaru haumaru, te whakatika i te kai. I etahi wa, ahakoa he kupu korero e te taote whai mana me te mohio ka ora.
Na, ko te hauora me te oranga o te tamaiti ka whakawhirinaki tika ki te oranga o te whaea. Ka taea e te ahotea kare-a-roto te hanga i te hypertonicity o te kōpū.