Me pehea te ako ki te whakaute i a koe ano

Whakaae: ki te kore tatou e aroha me te kore e whakanui i a tatou ano, katahi ka timata tatou ki te whakahe i etahi atu mo te mamae e pa ana ki a tatou, a, ko te mutunga, ka hinga tatou i te riri, te pouri me te pouri.

Engari he aha te tikanga o te whakaute i a koe ano? Mea au roa na ’u te tatararaa ta te taurearea ra o Katie i horoa: “Te auraa ra, te fariiraa ia oe iho no to oe huru e te faaoreraa i ta oe mau hape i rave. Ehara i te mea ngawari ki te tae mai ki tenei. Engari mena ka taea e koe te hikoi ki runga i te whakaata, titiro ki a koe ano, ataata me te kii, "He tangata pai ahau!" “He tino pai te ahua!”

E tika ana ia: ko te kiritau hauora kei runga i te kaha ki te kite i a koe ano i runga i te ahua pai. Anei nga maataapono e whitu hei awhina i a koe kia pai ake koe.

1. Ko to ahua whaiaro kia kaua e whakawhirinaki ki nga aromatawai a etahi atu

Ko te nuinga o tatou ka hanga i to tatou ahua ake i runga i nga korero a etahi atu. Ko tenei ka arai ki te whakawhanaketanga o te tino ti'aturi - kaore e taea e te tangata te noho noa me te kore e whakaae ki nga aromatawai.

E au ra e te parau ra taua mau taata ra e, “A here mai ia ’u, e i reira vau e here ai ia ’u iho. Whakaaetia ahau, katahi ka whakaae ahau ki ahau ano. E ere noa ratou i te faatura ia ratou iho, no te mea eita ratou e nehenehe e faatiamâ ia ratou iho i te mana o vetahi ê.

2. Kaua e korero kino mo koe

Ko o hapa me o ngoikoretanga e kore e tohu i a koe hei tangata. Ko te nui ake o to korero ki a koe ano: "He ngaro ahau, kaore tetahi e aroha ki ahau, ka kino ahau ki a au ano!" — ka nui ake to whakapono ki enei kupu. I tua atu, ka nui ake te korero: "E tika ana ahau ki te aroha me te whakaute," ka timata koe ki te mohio he tika mo tenei tangata.

Ngana ki te whakaaro maha ake mo o kaha, mo nga mea ka taea e koe te hoatu ki etahi atu.

3. Kaua e waiho ma etahi atu e korero ki a koe me aha koe.

Ehara i te mea e pa ana ki te hunga whakahihi "aku hiahia ki runga ake i nga mea katoa", engari mo te kore e tuku i etahi atu ki te korero ki a koe me pehea te whakaaro me te aha. Ki te mahi i tenei, me mohio koe ki a koe ano: o kaha me o ngoikoretanga, o nga kare-a-roto me o hiahia.

Eiaha e faatano i te mau hinaaro e te mau titauraa a vetahi ê, eiaha e tamata i te taui no te faaoaoa noa i te tahi taata. Ko tenei whanonga kaore he mea e pa ana ki te whakaute.

4. A haapa'o maitai i ta oe mau parau tumu morare

E rave rahi o te ore e faatura ia ratou iho no te mea ua rave ratou i te mau ohipa tano ore e ua ofati ratou i te mau faaueraa tumu morare. He korero pai mo tenei: "Mena ka timata koe ki te whakaaro pai mo koe, ka pai ake to mahi. A ka pai ake to mahi, ka pai ake to whakaaro ki a koe ano. A he pono tenei.

Waihoki, he pono ano te korero. Whakaaro kino ki a koe ano - ka rite te whanonga.

5. Ako ki te whakahaere kare-a-roto

Ko te whakaute i a tatou ano he mohio tatou ki te whakahaere i nga kare-a-roto kia kore ai e pa ki a tatou ano me etahi atu. Ki te kore e taea e koe te whakaatu i te riri, i te weriweri ranei, ka noho koe ki roto i te ahua kino, ka pakaru pea nga hononga ki etahi atu, me te kore e kore ka whakaitihia e koe to whakaaro.

6. Whakawhānuitia o pae

Titiro a tawhio noa: he maha nga tangata e noho ana i roto i to ratau ao iti, me te whakapono kaore he tangata e hiahia ana ki o raatau whakaaro me o raatau matauranga. Ka whakaaro ratou he kuiti te whakaaro, he pai ki te noho puku. Ko to whakaaro ko to mahi. Ka mahi tonu tenei ture.

Ngana ki te rereke i o hiahia, ako nga mea hou. Ma te whakahohonu i to mohiotanga ki te ao, ka whakawhanake koe i o kaha whakaaro, ka noho hei kaikawe korero mo te tini tangata.

Kei te ki tonu te ora i nga mea ka taea - tirotirohia!

7. Kawea te kawenga mo to oranga

Kei ia tangata o tatou ake whakaaro mo nga mea e tika ana mo tatou, engari kaore tatou e whai i tenei i nga wa katoa. Tīmata iti: kati te kai nui, huri ki te kai hauora, inu wai. Ka kii ahau ko enei mahi iti ka tino whakanui ake i to whakaaro whaiaro.