Me pehea te hanga horoi tinana i te kainga

I runga i nga papa o nga toa inaianei ka kitea e koe etahi moni. Engari i etahi wa ka taea e koe te mahi horoi tinana, ko te mea nui ko te kimi i nga tohutao pai o te kainga me te mahi tika i nga mea katoa, kia rite ki nga waahanga. 

I kii a KP tohunga whakapaipai Regina Khasanova, ka kohia nga pūtau mate ki runga i te kiri, kaore e taea te whakakore i a raatau i nga wa o nga tikanga wai taketake, na reira ka tae mai nga kirikiri me nga kiri ki te whakaora.

"Ko enei hua ka awhina i te whakapai ake i te microcirculation o te toto, te tere ake i nga tukanga metabolic i roto i te kiri, te horoi i nga pores, te maeneene i te awhina," ta te tohunga whakapaipai. – I muri i te horoinga, ka pai ake te kiri ki nga hua makuku me te whangai. 

Ka whakakorehia e te tohunga whakapaipai te whakamahi i te kirikiri tinana, i hangaia i te kaainga me te hoko mai, mo te kanohi. Na ka taea e koe te whara i te kiri ka waiho nga whiu penei i muri i te hakihaki.

Ka rite ki te korero a te tohunga whakapaipai, me whai hinu te hinu o te karepe pai - te karepe, te oriwa, te kokonati, te putiputi, hei whiriwhiringa putea, hei hinu nui ranei, na te mea kaore i te horoi anake te horoi, engari ka whakamakuku me te whangai i te kiri.

Ehara i te mea uaua ki te whakarite i te kirikiri tinana i te kainga. I roto i te maha o nga tohutao, kua whiriwhiria e matou mo koe te mea tinowari me te whai hua.

Ka whakaputahia e matou nga tohutoro mo te horoi tinana.

Recipes Scrub Tinana

Coffee

Tena pea ko te kawhe tino rongonui. Ka horoi i te kiri hinuhinu, ka puta he ahua hou, ka mau tonu te oro me te whakaraerae. 

Ko te mahi i te kainga ehara i te mea uaua: 

• Ka hiahia koe ki nga papa kawhe ka toe i muri i te mahi kawhe (kaore e mahi te kawhe inamata!). Mena kaore he keke, ka taea e koe te whakamahi i te kawhe whenua. Me tino pai te huri, kei kino te kiri; 
• Tāpirihia te 2-3 punetēpu hinu ki te kawhe - karepe, oriwa, kokonati. Whakanuia te nui o te hinu i runga i te waahi kua horoia; 
• Whakaoho. Ko te rite kia rite ki te matotoru. Ko te hanganga kia kaua e mimiti, engari ka noho ki runga i te kiri. 
• Kua reri te taputapu ki te whakamahi. 

He take nui: Kaore e taea te rongoa mo te wa roa, ahakoa i roto i te pouaka whakamātao ka pupuhi! He pai ake kia kaua e hanga he kirikiri mo nga ra kei mua, engari me mahi tonu i mua i te whakamahi.

Te patu-cellulite

Ka taea hoki te hanga i te kirikiri anti-cellulite ki te kawhe. Mo tenei ka hiahia koe: 

• 2-3 punetēpu o te kawhe whenua, kawhe pomace ranei;
• koko o te hinu oriwa;
• karaka hinu faufaa. 

Ko nga mea katoa e hiahia ana koe ki te whakauru me te tono ki nga waahi raruraru i roto i te nekehanga porohita, ka horoi. Ka kitea te hua mai i te tono tuatahi.

Coconut

Ko tenei momo kirikiri ka whakanui i te hanga collagen. Ko te hinu kokonati ka whakamakuku i te kiri ka puta he kanapa. Mo te ruuma kokonati ka hiahia koe: 

• 1/2 kapu tote moana;
• 1/3 kapu huka;
• 1/2 kapu hinu kokonati;
• he punetēpu o tetahi hinu nui.

Whakaranuhia nga kai maroke i te tuatahi, katahi ka ringihia te hinu kokonati me te hinu nui. Kua reri te horoi ki te whakamahi.

Sugar

Ko te huarahi pai ki te hanga kirikiri huka ko te whakamahi i te huka huka. He maha nga huaora me nga microelements - ka kore noa e awhina i te tango i nga pūtau mate, engari ka whakarato i te painga kai. 

Ka hiahia koe: 

• 1 he karaihe huka;
• 1/2 kapu oriwa, tetahi atu hinu ranei;
• he pata iti o te hinu nui ki to reka.

Whakaranu paitia enei mea katoa ka pania te papatipu me nga nekehanga mirimiri ki te kiri makuku koromamao.

maroke

Ko te kirikiri maroke karekau he waahanga whakamakuku me te whakangawari - nga hinu me nga tangohanga. Ko te painga o te kirikiri maroke ko te horoi i te kiri kia kaha ake, he nui te ihirangi o nga huānga abrasive. 

Ka taea te hanga kirikiri maroke mai i te huka, te tote, te nati tapatapahi, te pata, te tawerewere kokonati. Hei whakarite i te rongoa o te kainga, ka taea e koe te whakamahi kotahi noa te whakauru, te whakakotahi ranei i etahi i te wa kotahi. I muri mai, me tono tenei papatipu ki te kiri maku.

Hine

Ko te kirikiri i runga i te tote ka tino tango i nga matūriki kiri mate. Ma tenei ka tere ake te whakaoranga o nga pūtau me te whakanui i te tohanga toto. Ko te tote o te moana e whangai ana i te kiri me nga waahanga tohu kei roto i tona hanganga, tae atu ki: rino, iodine, konupora.

Ka hiahia koe: 

• te tote moana;
• te hinu oriwa;
• he rua nga pata o te hinu nui (ka taea e koe te whakamahi karaka - he tohu anti-cellulite).

miere

Hei waihanga i te miere miere, me uru koe ki te honi me te keke kawhe (he whenua taiao ranei). Horoihia nga wahi o te tinana me te mirimiri mo te 5-7 meneti, ka horoi ki te wai mahana. 

Mena he kiri maroke to kiri, whakahinuhinu ki te kirīmi, miraka, hinu ranei i muri i te mahi. Mo etahi atu momo kiri, ka ranea te whakamakuku e whakaratohia ana e te honi i roto i te kirikiri.

Te panui

He pai te Oatmeal mo te kirikiri kirikiri. Me uru ki tetahi hinu, taapirihia te hinu nui, te huka, te tote ranei. Whakatauhia te nui o te hinu kai ma te kanohi: he pai ake te tuku i te kirikiri tinana kia maroke iti atu i te totohu ki te hinu.

Te whakaheke

He pai tenei kirikiri mo nga momo kiri katoa. Whakaranuhia kia toru nga punetēpu o te semolina me te wha punetēpu o te honi - kua rite te horoi. 

Ka whakamakuku me te whangai pai i te kiri, i muri i tana whakamahinga kaore e hiahiatia e te kiri he makuku taapiri.

Whakapiri

Ringihia te houra tunutunu ki te wai mahana kia hanga he whakapiri matotoru. 

Hoatu te hua ki te kiri, ata mirimiri ki nga nekehanga mirimiri, katahi ka horoi ki te wai mahana. 

He pai te tango i te paparanga o nga pūtau mate, ka whakakore i te kiri, ka tango i nga waahi pango me nga poke. I tua atu i te houra, he pai te oatmeal noa mo te horoi horoi whare.

Rice

Ko te raihi he tino kaha mo te whakangao, ka uru ki nga mea katoa e takoto kino ana, ka kore e hau te kiri. Ehara i te mea uaua te hanga raihi raihi. Ko te haurua o te karaihe raihi me maka ki roto i te whakaranu (he pai ki te "puehu") ka konatunatua 

me etahi punetēpu wai hei hanga slurry. Hoatu ki te kiri, mirimiri ka horoi ki te wai mahana.

Nga patai me nga whakautu rongonui

Ka whakautu i nga paatai ​​a te hunga panui rongonui Regina Khasanova, tohunga whakapaipai.