Hangarau Tuatahi: Kia mohio koe ki to hoa riri me te noho rite ki te whawhai ki a ia.
Ko o hoa aroha ehara i to hoa riri, engari mo te kai kaiwhenua ko to hoa riri. Kei a ratou o ratou whakaaro mo te kai, kei a koe ano. Whakatauhia to whakaaro me tohe, engari kaua i te kare-a-roto me te kore e ara to reo.
“Kare koe e kai mīti, no hea koe he pūmua? Me pehea koe e ora ai, e kaha ai ki te kore koe e kai kikokiko? me etahi atu. Me tino whakautu koe ki enei patai. Ehara i te mea ngawari ki te huri i te tirohanga o to kuia, whaea ranei, engari mena ka kaha to tohenga, ka taea. Kia pakari ake ai, me tautoko o kupu ki nga tuhinga mai i nga niupepa, nga wahanga pukapuka, nga whaikorero a nga taote. Kei te hiahia koe ki nga puna mana ka whakaponohia e ou hoa aroha. Ka taea e te Putaiao te mahi hei mana. Hei tauira, "kua whakamatauhia e nga tohunga koiora he nui ake te pūmua o te nati, te pīni, te pi, te broccoli, te kōkihi i te kai, i tua atu, kaore enei hua e whakakiia ki te patu paturopi, penei i te heihei, te kau ranei i whakatipuhia i runga i te paamu" - he tupono ma taua whakautu ka makona to hoa korero. He mana ano te hitori: “i Rus', kotahi anake te kai i te marama i kai ai ratou, a ko te 95% o te kai he kai tipu. I te wa ano, he hauora me te kaha o tatou tupuna, na reira kaore he take hei tuu i te kiko ki mua.
Ka taea hoki e nga hoa me nga hoa mohio te awhina. Mena he hoa to ou hoa aroha (he pai ake to ratau reanga) e pai ana ki te kai kaiwhenua, patai ki a raatau ki te korero mo te kai tipu me te karo i te kai. Ko te maha o nga tangata me nga meka mo koe, ko te ngawari me te tere ka taea e koe te whakatutuki i te tohu o to whiringa.
Tikanga Tuarua: Hurihia te whakaeke i mua i a koe
Ka whakaekea koe: e ngana ana ki te whakatenatena i a koe ki te kai mīti, ka kuru pea i te kare-a-roto. Mea fifi roa ’tu â ia faaroo i te hoê taata i te parauraa ma te inoino: “Ua tamata vau, ua tunu au, aita râ oe i tamata!” – tetahi o nga tauira o te raweke kare-a-roto i ia ra, kia hara ai koe. Ko te mahi tuarua ko te peke i nga mahi raweke. Neke atu i te rarangi o te whakaeke: ata whakaaro ka pahemo nga awe katoa e anga atu ana ki a koe. Ka taea e koe te kii ma te hinengaro te tikanga: "Ka pahemo enei whakaeke, ka noho marino ahau, ka tiakina." Mena kei te tu koe, ka taea e koe te tango i tetahi hikoi iti ki te taha. Ma tenei tikanga ka awhina koe ki te noho marino, a, i roto i te ahua karekau nga kupu e kino ki a koe, ka ngawari ake te tiaki i o whakapono.
Tikanga tuatoru: Whakamahia te kaha o te hoariri
Ko te kaha o te hoa whawhai kei roto i ana kupu me ana reo. I roto i te raruraru, ka whakaarahia e te tangata, ka whiriwhiria e ratou nga kupu kino. Ki te whakanui koe i to reo, whakautu marie me te whakamahi i te kaha o nga kupu ki te kaitukino: “Kaore au e whakaae ki te korero i runga i nga reo teitei. I a koe e tangi ana, ka wahangu ahau. Mena ka pupuhihia koe e nga kupu me te kore e whakaaehia ki te whakautu, mea atu: "Kaore koe e whakaae kia korero koe - kati ka whakarongo ki ahau!" A, ka marie koe ki te korero, ka kaha ake te hua. Ka whakaaro pea koe kaore tenei e mahi. Kua whakamatauria pea e koe, kaore i pai ki a koe. Ae, he maha nga wa kaore e mahi i te wa tuatahi - ko te whai hua ka whakawhirinaki ki te marie me te maia ka mahia e koe nga mea katoa.
Hangarau Tuawha: Whakahaerehia to tawhiti
Kia pai ki te hanga korero. I etahi wa he mea tika ki te wehe i te waahi mo te wa poto kia kore ai e tuku he kino nui ki a koe. I te wa e korerorero ana, me whakamaa manawa ki te whakaora. He poto rawa te hokinga, hei tauira, haere ki te horoi i roto i te kaukau mo te meneti. Tukua kia horoia e te wai te awangawanga, tango i etahi manawa hohonu me nga manawa roa. Na ka hoki mai ka haere tonu te korerorero. Ka taea ranei e koe te okioki mo te wa roa, hei tauira, haere ki te hikoi mo te haora, a ka hoki mai koe, i roto i te ahua marino, ka tino korero mo te kore e whakaaetia o te pehanga ki runga i a koe.
Hangarau Tuarima: Te Kaupapa o te Whakakore ki te Whawhai
Kaua e whawhai ki te hunga e aki kikokiko ana koe. Kaua e tuku i a koe ki roto i nga kerēme e tukuna ana ki a koe. Whakaae ki a raatau, engari noho tonu koe, ka kii, "Kei te mohio ahau he aha koe i pouri ai, engari ka mau tonu taku whiringa." Kia rite ki te wai e whakaae ana ki nga mea katoa, engari ka mau tonu. Ma to marino me to manawanui, tineia te ngakau o te hunga e ngana ana ki te whakarereke i a koe. Kia rite koe ki te toka, tirohia a ratou mahi ano he hau e pupuhi ana a tawhio noa, engari e kore e neke! Ko te mea tino nui: na te mea kua whakarerea e koe te kai, kua whiriwhiria e koe te huarahi o te tipu morare me te wairua, me mohio koe kei te ngana o hoa aroha ki te akiaki ia koe ki te kai i te pūmua kararehe i runga i nga whakaaro pai, i ta ratou e whakapono ana. A ko taau mahi ko te titiro mai i te tirohanga o te tangata mohio, ngana ki te whakaae me te mohio ki o raatau whanonga.
Ka whai hua enei tikanga, engari ko te tohu o te whai hua ka whakawhirinaki ki te pukenga o ta raatau tono, na reira me mahi tonu. Kaore e roa ka mohio koe ki a raatau kia kore e taea e tetahi te tono ki a koe he aha hei kai. Ahakoa te uaua, whakapono ki a koe ano, ka taea e koe te tiaki i to whakaaro.