Me pehea te whakaaroaro i a koe e hikoi ana me te whakakotahi i nga mahi a-tinana me te hinengaro

Me pehea te whakaaroaro i a koe e hikoi ana me te whakakotahi i nga mahi a-tinana me te hinengaro

Whakaputa Awhina

Ko te kaimätai hinengaro a Belén Colomina, he tohunga mo te whakaaro, e tono ana i tenei huihuinga whakaaro huritao ki te whakaaroaro i a tatou e hikoi ana i roto i te taiao e pai ana ki a tatou.

PM7: 10

I tenei wiki ka mahia e matou he karanga ki te nekei roto i te mahi. Te hiahia ki te parakatihi ngohe tinana He whanui ake i te mahi korikori tinana, ko te hiahia kia kaha te noho. Ka taea hoki e te whakaaroaro te awhina i a koe.

He mea noa ki te hono whakaaroaro ki te ata noho, a kahore matou e he. Engari he pono ano ka taea e tatou te whakangungu whakaaro i te wa e mahi ana i etahi atu mahi penei i te hikoi, te kauhoe, te whakangungu yoga. Hei mahi i tenei, me patai noa koe ki a koe ano te patai e whai ake nei: kei hea toku hinengaro i a koe e mahi ana i tenei mahi? me te arotahi ano i to hinengaro ki nga mahi e mahia ana e koe kia tino tae mai koe i a koe e mahi ana. Ka miharo koe ki te maha o nga wa, i te wa e whakautu ana koe, ka mohio koe kei te kotiti ke to hinengaro, kei te mokemoke, kei te rumii ranei.

I tenei ra ka whakaaro matou ki a koe ki te mahi whakaaro haere, tino puhoi, kia kotahi ai koe me te korikori me te manawa, ka waiho ki te taha nga mea katoa e puta mai ana i te hinengaro. He pai te tangi, kei te pai koe?