Ko te mamae o te mahunga tetahi o nga raru nui i roto i te oranga o te tangata hou. Ka whakarōpūhia ki nga waahanga e toru: te mahunga noa, te migraine me te mahunga o te tautau. He maha nga take mo tenei mate: nga huringa a-tinana o te mahunga, te whakaheke i nga oko toto, te ngoikore o te mahi neural, te ahua o te ira, te kai paipa, te inu waipiro nui, te kore o te wai i roto i te tinana, te moe nui, te uaua o te kanohi, te ahua o te kaki me etahi atu. He maha nga wa ka whakamahia e matou nga antispasmodics kaha ki te whakaora tere i nga tohu mamae. Engari, he maha nga rongoa taiao ka taea te awhina wawe me te ngawari. Hei tauira, ko te kore o te wai i roto i te tinana tetahi o nga tino take o te mahunga. I tenei keehi, ko te inu i te karaihe wai ka nui hei whakaora i te mamae. He mea nui ki te inu 8-10 karaihe wai ia ra kia nui ai te wai o te tinana. Anei etahi o nga huarahi taiao ki te pa ki te mahunga: 1. Hauwi
Ka whakaitihia e te kanekane te mumura o nga oko toto i roto i te mahunga, ka mutu te mamae. Whakaranuhia te nui o te kanekane me te wai rēmana. Kia kotahi, kia rua ranei i te ra. I tua atu, hoatu he ranunga o te 1 tīpune o te kanekane maroke me te XNUMX punetēpu wai ki to rae.
2. Wai mineti
Ko te Menthol me te menthone nga kai matua o te miniti, he tino whai hua ki te whakaora i te mahunga. Hanga he wai mai i te paihere rau miniti ka pania ki to rae me to temepara. 3.Peppermint Kei roto i te Peppermint te menthol, e awhina ana ki te horoi i nga oko toto kua pakaru. He whakangawari ano hoki ki te tinana. Whakaranuhia kia 3 nga pata o te hinu putiputi me te 1 punetēpu o te aramona, te hinu oriwa ranei. Mirimiri i to rae me to temepara. Ka taea hoki e koe te pania nga rau pepa hou ki to rae. 4. Basil
Ka whakatairanga a Basil i te whakangā uaua, e whai hua ana ki te maimoatanga o te mamae o te upoko na te uaua o te uaua. I tua atu, he hua marino me te analgesic. Kohuatia tetahi punetēpu o te rau basil, etahi pata ranei o te hinu basil ki roto i te kohua wai, katahi ka tango i te pati mamaoa ma te ata okioki ki runga i te kohua. 5. Te hinu lavender Ko te kakara reka o te hinu nui o te lavender ka taea te awhina nui ki te hinga i te mahunga. Ko nga rangahau e whakaatu ana ka whai hua te lavender ahakoa mo nga tohu o te migraine. Whakanohoia etahi pata o te hinu nui o te lavender ki runga i te kakahu ka ngohia. Kaua e tango i te hinu nui o roto! 6. Nga poraka huka Ko te makariri o te huka ka awhina ki te whakaiti i te mumura e pa ana ki te mahunga. Hoatu he poraka huka ki te tuara o to kaki hei awhina i te mate pukupuku.