Ko te ingoa putaiao mo te wehi ki te whiwhi taumaha he obesophobia. Ko nga take o te obesophobia he rereke, me te tohu o tona kaha. Anei etahi o nga take mo te whakawhanake i te wehi ki te whiwhi taumaha:
– Ko te hiahia ki te whakatutuki i nga paerewa o te ataahua, te whakakore i te ahua o te tangata ake, te ahua ke ranei o te ahua o te tangata.
– He tangata ngako i roto i te whanau, he ahua nui te taumaha. Kua ngaro to taumaha me te mataku ki te hoki ki te ahua o mua.
– Ko te raruraru ehara i te taumaha – ko te tatau pūngoi tonu, ko te maaharahara ki taau e kai ka awhina koe ki te whakararuraru i te raru nui ake.
Ko nga mataku katoa ka whakaiti i te kounga o to tatou oranga, a ko tenei kaore he rereke. I tua atu, kua tae mai nga kaiputaiao ki te whakatau ko te wehi tonu ki te ngako me te wehi ki te kai ka pa ki te taumaha. Ko te kaha ake o te hiahia ko te urupare a to tatou tinana ki te hanga o te cortisol, te taiaki taumaha. Ka taea e te Obesophobia te hua mai i te korerexia me te bulimia.
Na, me aha tatou mena ka pa ki tenei ahuatanga?
Ngana ki te whakangawari me te mohio ki nga take o to mataku. He aha te mea e tino wehi ana koe? E taunaki ana nga kaimätai hinengaro kia anga atu to mataku ki te kanohi. Ka awhina tenei ki te whakaiti i tona hiranga ki a koe.
Kua tutaki koe i to mataku? Ko te mahi tuarua ko te whakaaro i te ahuatanga kino rawa atu. Whakaarohia ko te mea i tino wehi koe i tupu. Whakaarohia nga hua o tenei. Ko te wheako hinengaro o te raru ka awhina i a koe ki te waia ki a ia, ka mutu ka kore e tino mataku, ka ngawari ake hoki te rapu huarahi hei whakaoti i te raru.
– Ko te noho kaha me nga hakinakina ka awhina koe ki te mawhiti i nga whakaaro pohehe. I te iti rawa, ka iti ake to wa mo te whakahe i a koe ano. I tua atu, ko te takaro i nga hakinakina ka whai waahi ki te whakaputa i nga homoni o te koa, me te maarama, ka ngawari ake koe ki te pupuri i to ahua. Na tenei ka nui ake te maia ki a koe me o kaha.
– Kai mahara. He pai mena ka whai waahi koe ki te korero ki tetahi tohunga kai me te hanga i to ake punaha kai. Ngana ki te whakakore i nga kai kino mai i to kai, whakakapihia ki nga kai hauora.
– Ka mutu, kaua e aro ki te mahi "te kikokore", engari ki te mahi "kia ora." Ko te noho hauora he mahi me te tohu "+", he tohu pai, i tenei keehi kaore koe e herea i a koe ano, engari he rereke, ka hiahia koe ki te taapiri i nga mea hou me nga mea whai hua ki to oranga (hākinakina, kai hauora, pukapuka whakamere, aha atu). No reira, ko nga mea katoa e kore e tika ana ka mawehe atu i to oranga.