• Ko te mea nui kia pa ki te mate koretake ko te whakahoki mate i a koe ki te wai ma. Hei whakarato i nga kohuke nui, me tahuri ki nga rongoa rehydration-waha or ORS (ki te whakarato aunoa i mua i te wehenga atu me te whakauru ki to kete ohorere). Ki te kore, ka taea e koe te whakauru i nga koko e 6 o te huka paura ki te koko o te tote i roto i te rita o te wai inu. Ko te hiahia o te cola he tautohenga tonu, engari mena koinei anake te inu e waatea ana tatou (he pounamu kopakia), he pai ake te tangohia tena ki te inu kore!

• Kia whakatauhia ra ano te whakawhitinga, ko te tikanga kai i runga i te raihi, te rimurapa, te semolina, te kāreti tino maoa, he mea nui. I tetahi atu, ko nga antiseptics peepi kaore i te whakaatu i to raatau whaihua. Kaore hoki nga antidiarrheals e taunakihia, engari i nga waahanga motuhake (penei i te urunga uaua ki te wharepaku hei tauira) .