Karepe mo te aukati mate
I mohio koe ko te haurua o te karepe he 80% o te huaora C e hiahiatia ana e te tangata ia ra? No reira, ma te kai karepe i ia ra, ka piki ake te kaha o te tinana ki nga ahuatanga o waho me te whakapakari i te punaha mate.
Kei te mohio koe he pai te karepe mo te aukati i te SARS me te rewharewha? Ka puta mai i tua atu i te huaora C, te pectins, te karotene, te hinu nui, te waikawa waro, kei roto hoki te karepe he polyphenols tipu e kiia nei ko te bioflavonoids. He kanorau, he painga ano hoki ki te tinana: he antiviral, antibacterial, antifungal, me etahi atu. Na reira, ma te kai i nga karepe karepe, ka whakaitihia te tupono o nga moroiti me nga huaketo ki roto i to tinana.
He nui te penupenu karepe i roto i te pāhare pāporo, i te mahi tahi me te huaora C ka mahi hei vasodilator. Mena ka kai koe i nga huarākau i ia te wā, ka whakangāwari ngā oko toto, ka heke te pēhanga toto, ka heke te tūponotanga o te whiu me te mate ngakau. E ai ki te American Heart Association, ko nga wahine e kai tonu ana i te karepe he 19% te heke o te mate o te mate ischemic stroke.
Ko te kai karepe ka whakaheke i nga taumata cholesterol na te nui o te pectin. Ka pai tenei ki te aukati i te atherosclerosis, ina koa mo nga taangata. Ko nga Glycosides me nga huaora A, C, B1, P kei roto i nga hua ka whakaheke i nga taumata huka toto. No reira, he hua pai te karepe mo te hunga mate huka.
Mena ka inu koe i te karaihe o te wai karepe ia ra, katahi ka pai te ara o te keri, ka pai ake te motireti o te whekau, ka heke te mate o te paopao.
Ka taea hoki te kai karepe hei aukati i te mate pukupuku. He taonga motuhake ona hua - lycopene. Na ona taonga antioxidant, ka taea e te lycopene te aukati i te horapa o nga pūtau mate pukupuku. I tua atu, ko tenei hua o te rangi ka horoi i te tinana o te paitini me te paitini.
Karepe mo te mate taimaha
Kei te mohio koe ko te mea ngaro o te noho pai o Sophia Loren ko tana whakamahi karepe. Ko etahi mohiti wai karepe i ia ra ka taea e koe te whakahoki mai i to taumaha ki te tikanga.
I tenei ra, ki te whakaheke i te taumaha me te whakahohe i te kaakiko pūtau, he maha nga tohunga kai e kii ana kia whakakapia tetahi o o kai ki te karaihe wai karepe.
Ka whai hua ano te karepe mo te whakaheke taumaha, na te mea he iti rawa nga kaarai me te nui o nga huaora me nga kohuke. I tua atu, he iti te taupae glycemic o tenei hua, ko te tikanga ko nga hua pakaru ka kaha ake te horomia e te tinana, a ka tino makona koe mo te wa roa.
Ko te karepe ka whakahohe i te ate. He mihi ki te flavanoids naringenin kei roto, ka tiimata te tiimata o te whakaurunga o nga matū, me te tere o te mahi ki te tahu i nga kaata koretake.
Ko tenei hua o te rangi he awenga diuretic me te tango i te taikaha o te wai i te tinana me nga tote me nga paitini.
Ko nga hinu tino nui me nga waikawa waro, he nui ki te citrus, ka tere ake te mahi, te whakanui ake i te hanga o te wai keri, na reira ka pai ake te mahi nakunaku. No reira, ka tere ake te horomia o te kai, ka kore e eke to kai ki roto i nga pauna.
Karepe 100%
Kaore i roa i mua, ka kitea e nga kaiputaiao kei roto i nga kakano karepe me nga kiriuhi he matū kaha - bioflavonoids, e tiaki ana i nga hua mai i nga huakita, nga huaketo me nga harore. Ko ratou nga kaikawe i nga taonga tino whai hua o te hua, na te mea ko nga kakano te putunga o nga taonga ira o te tipu, ka tiakina e te natura ake.
No reira, ahakoa te whakamahi i nga wa katoa o te karepe, kaore nga bioflavonoids katoa e uru ki te tinana o te tangata, na te mea mo nga take maamaa kaore matou e whakamahi i te kiri, nga kakano me nga kiriuhi.
Hei whakatika i tenei, i nga tau 80 o te rautau rua tekau, ka timata nga kaiputaiao ki te hanga tangohanga mai i nga kakano karepe me te penupenu, me te whakaputa i te 33% tangohanga i runga i aua mea. I nga whare rongoa, ka kitea tenei tangohanga i raro i te ingoa.
Ma te ara, i tenei ra ka taea te hoko citrus bioflavonoids hei rongoa motuhake, hei tauira, Hesperidin, he rongoa venotonic ranei antispasmodic Quercetin. Engari he aha te whakapau moni taapiri mena kua whakauruhia enei matū ki roto i te hanganga.
Kei a Citrosept® nga mahi antibacterial, antiviral me te mahi antifungal. Ma tenei ka whakawhiwhia ki a ia he momo rongoa maha mo te maremare. I te wa ano, kaore he raruraru penei i te dysbacteriosis.
Ko te rongoa he whakapakari i nga oko toto me te whakaheke i nga taumata cholesterol, ka awhina i nga mate harore, ka awhina ano hoki ki te whakapakari i te punaha mate.
Kua whakamatauhia e nga kaiputaiao Hainamana ko nga procyanidins kei roto i nga kakano karepe he anti-inflammatory, anti-rheumatic, anti-allergic effects, ka aukati i nga hua kino o te radiation ultraviolet i runga i te kiri, ara, te aukati i te whakahiato o nga rauropi kore utu. I whakapumautia e o raatau whakamatautau ko te whakamahinga o te karepe karepe ka whakaiti i te tipu o nga neoplasms i runga i te kiri.
Na te nui ake o nga ihirangi o te naringenin flavanoids i te penupenu, ka whai hua a Citrosept® mo te whakaheke taumaha. Kua kitea e nga kaiputaiao o Kanata kei roto i nga kakano kawa o te karepe he matū e tahu ai te ate ki te tahu ngako, kaore e kohia.
Ko te 5-10 pata o Citrosept®, ka rewa i roto i te karaihe wai mahana, ka taea te utu mo te kore o nga huaora me nga kohuke o te tinana i te wa e nohopuku ana, e kai ana ranei. A ko te 45 pata i te ra ka tino whakaiti i te hiakai me te hiahia mo te reka. Na, ko te ngaro o te taumaha he tino pai inaianei.
He aha te mea he pai ake te tango atu i te kai karepe? O te akoranga, no te mea o te kukū o ngā matūkai. 10 pata o te tangohanga Citrosept kei roto i te maha o nga matū kaha penei i te 15 kg o te karepe. E kore e taea e te katoa te kai pera, ara ki te pupuri i te hauora. Kia ora koe, kia ora!