Hydration: kiri kanapa, tohutohu mo te whakamahi

Te pupuri kiri ataahua i te takurua

Nga ua

Ko nga hopi me nga papa kaukau e tino tihorea ana, e pa ana ki te pakoko i roto i te wai, tetahi o nga tino take o te kiki me te patito o te kiri.ko. Mahi tuatahi o te arohahe epidermal, timata ma te tuku i to tinana he hua horoi kua whakarangatiratia me nga hinu tino momona (hinu huawhenua,rine, pata sheaé, kirīmi makariri…), e kore e whakamomona i to kiri. Karekau he hinu kakara, he waikano ranei, ka whakautehia e ia tona tairongo. Hei whakamutunga, me whai pH koretake, ko te tikanga kaore e whakarereketia te pH o to kiri, he waahi nui mo te toenga pai o te kiriata hydrolipidic.

Āta whiriwhiria te kakano. E whakaae ana matou he ngoikoretanga mo nga pahuka wai, he reka, ka kapi te kiri i roto i te kapua o te ngawari.

Ko ta matou tohutohu: karohia te wai wera rawa, he nui ake te whakamaroke. Kia ata whakamarokehia to tinana, ina koa i roto i nga whaa. Kaua e waiho te toenga o te makuku i waenga i nga maihao, na te mea ehara tenei i te mea ka pakaru noa te kiri, engari ano hoki nga mate harore. Ko te pai o te akuaku kai tetahi o nga painga tuatahi hei pupuri i te ataahua me te elasticity o te kiri. Kaua hoki e wareware, te taahiraa tango ahua, tino nui, ina koa mo te kiri maroke.

E hiahiatia ana te exfoliation

Na te mea he iti iho to kiri, ehara i te mea he taratara me te ki tonu i nga unahi. ! I te takurua, kaua e warewarehia te kirikiri tinana, ina koa na te waku o nga kakahu ka whakapakeke i te mata o te stratum corneum ka kaha ake. Ma te pupuhi, ka whai hua te "kiri ngawari". he immediat, a, ka hoki mai ano te tinana ki ona ahuatanga whakaipoipo, he tino harikoa ! Mo koe ake ano mo etahi atu. Ko te kakano kiri kiriwari ka waiho nga maharatanga e kore e warewarehia i roto i nga maharatanga, nui atu i nga waahanga tino pai ! Ka taea e koe te kowhiri mo te tauira whakakaha, te whakakotahi i nga karepe me nga waikawa hua, he tauira miihini noa ranei, he pai ake me nga karepe maori (mai i nga kowhatu hua, kiri citrus, paura o te hiwi argan, nati ranei…). Tirohia te ahua o nga kai whakamomori me te makuku (pērā i te hinu huawhenua), hei awhi i te whakamaroke paku tonu o te kirikiri. He pai ki a matou nga tauira "à métamorphose”, Ka huri mai i te kiri ki te hinu i raro i te mahi mirimiri, ka uru ki te miraka ka pa ki te wai, hei horoiçkaha tere. Te tere tika ? Kotahi te wiki. Hangaia he huihuinga wiki. Me whai wa ki te mirimiri i to tinana, kia aro nui ki nga waahi où he matotoru te kiri (tuke, turi, rekereke…).

Ko ta matou tohutohu: mena he maroke rawa to kiritena, muru i murii muri ka pania ki te kiriata pai ohinuhinu vōritenga

Te maimoatanga kokonati mo te kiri maroke

Te hau, te makariri, te whakamahana, te rerekee o te mahana, te kore o te hāora me te marama… I te takurua, kei reira nga huānga katoa ki te patu i te kiri me te whakakoi ake i te mamae o te kiri (te kaha, te whero…). E toru nga wa o nga wahine he kiri marokeche i te takurua. He tino paanga te makaririi mua i nga mahi tiaki o te arai kiri. Engari ano hoki tona ataahua. No te mea he maha nga wa ka puhoi te kiri maroke. Ko o ratou mata kua whakarereketia karekau e whakaata tika i te marama. Ka kitea nga ngoikoretanga. I te tau 2015 I te tau 2017, ko nga maimoatanga kokonati ka mau to tatou tinana ki te ngakau ! Ko te waehere kakahu whakapaipai hou e tino aro ana ki te kai tino pai, engari ki te kounga kiri pai.engari, grHe mihi ki te whakakore i nga kai kaha hei tango i te taratara me te maeneene i te kiri. Ka whiwhi tatou i te kiri ataahua, te wai me te ki tonu, te kanapa me te kakahu. Mo nga kakano, kua pahuatia tatou ! Balm, miraka-marokerama, tangi me te crrd, kirīmi taonga me te maramara… ka huri ratou i te mahinga whakamakuku hei wheako tiaki kiri whakahihiri. Ko tetahi atu kitenga whakahihiri: te microbiome, tenei hapori o nga microorganisms e noho ana i to tatou waahi tinana. Ko ia henimita o to tatou kiri ka nohoia e te miriona huakita (neke atu i te 500 nga momo momo kua kitea i runga i te kiri hauora. !). Ahakoa kua roa matou e rapu ana, mo nga take akuaku, ki te whakakore i a raatau, kua mohio matou he raru enei.hāneaneae mahi tahi ana me o tatou tinana kia pai ai te mahi. Ko te microbiome he momo ira tuarua. Ko te hou Ko nga kitenga a L'Oréal e whakaatu ana ko te kore taurite o te microbiome te take o te mate mate mate. Ko te mea pai ko te mea, he rereke ki nga taonga tuku iho ira karekau, he ngawari te microbiome, e taea ai te hanga hua e whakaute ana i tona pauna me tona kanorau (La Roche-Posay). I roto i te rkotahite whakataurite i te microbiome, ka whakaitihia e tatouhere ste mamae, i te wa e whakamamae ana i te patito.

Ko ta matou tohutohu: mena te koungahe mea nui te hua, he mea nui ano te riterite ! DKa taka te mēkuri, me whai whakaaro ki te kai o te tinana ia rā. E kore e puta nga tohu totoro ki a koe…

Ko nga tohu totoro, ko enei maariki whero ka huri ma me te peara i te wa e maoa ana - i tenei wa, kaore e taea e matou te mahi nui - ko te tikanga ka puta i te wha o nga marama o te haputanga. He rite ki nga whiu, ka puta mai i te pakaru o te collagen me nga muka elastin, e hono ana ki te pupuhi o te kiko, me te whakaheke i te matotoru o te epidermis. Ko nga wahine tino rangatahi ka kaha ake te mate, pera i nga whaea tuatahi me te kiri ma. Ko te patu pai rawa atu ko te aukati, na te mea kare e taea te huri i enei whiu, ahakoa ka memeha haere i te waa. Ma te mirimiri i a koe kotahi, e rua ranei i te ra me te hinu tohu anti-stretch mark, ka mau tonu koe i te kiri o to kiri, me te whakapakari ake.çte hanga o te collagen me te muka elastin. He pai ki a matou te kakano hinu na te mea ka taea e nga tohu ngawari me te kapi (Mustela 9 Marama, Weleda, Bi-Oil, Beautanicae…). Kia mahara ki te wa e hapu ana koe, he whakamatautau te tere me te nui o te taumahahoromiaé papanga.

TEArgan Organic, Hinu kei Crth Corps, Melvita, €16,90.

Whakarewa Tinana Scrub, Nuxe Body, € 16,95.

Lipikar Baume AP +, La Roche-Posay, €17.

Crèmo te Kanohi me te Tinana, Te Tino Kai Ngai Whakakotahitanga Tere, Tiaki Nivea, 3,95 €.

Baume Idtinana, Vichy, 22 €.

Shea Whipped Shower Mousse, TeOccitan, 12,50 €.

Puruhia 1 000 Grains Corps, Decléor, 30 €.

Hohe Surgras Patehepa me te uara Gel, Rogé Cavaillès, € 9,40.