tirotiro
Te whiriwhiri i nga hinu tino tika
Hei whiriwhiri tika, panuihia nga tohutohu. Me 100% parakore nga hinu nui me te taiao, me te mea ka taea he pararopi. Tirohia hoki nga kupu whakapoto HEBBD (Botanically and Biochemically Defined Essential Oil) me HECB (100% Organic Chemotyped Essential Oil). A ko te ingoa huaota o te tipu me tohu ki te reo Latina.
Nga hinu tino nui, he mea katoa mo te inenga
Ko nga hinu tino nui ka pa ki te kiri, engari kaore i te parakore. Ka taea e koe te waimeha ki te hinu huawhenua (aramona reka, jojoba, argan ...), i roto ranei i to kirīmi rā, hopi, kanohi kanohi ranei. Ko etahi atu momo whakamahinga: i roto i te wai kaukau, kua waimeha ki te hinu huawhenua, ma te whakamaarama ranei me te taputapu hiko - he pai ake ki nga tauira kua mau ki te taima, kia pai ake te whakahaere i te waa whakamahi. Ma te inhalation, taapirihia ki te wai wera. Ma te waha-a-waha (i runga i te whakahaunga hauora), ma te tuku i etahi pata iti ki runga i te huka. Hei karo i te mate mate mate pāwera, mahia he whakamatautau i mua i te whakamahi i tetahi hinu tino nui: i te piko o te tuke, tuu kia kotahi, kia rua ranei nga pata kua konatunatua ki te hinu oriwa. Kaore he urupare? Ka taea e koe te whakamahi. Engari kia mataara, ki te puta te whero i nga ra e whai ake nei, kaua e tohe. He tauira kua rerihia ki te rehu hei whakatairanga i te whakangā, hei pure i te hau, i roto i nga pimples, i te mahunga ranei, i roto i nga hinu mirimiri ki nga tohu totoro me te mamae uaua. Ka mahia hei karo i te riri, ka mahi tahi enei ranunga, na te mea he maha nga hinu tino whai hua i te kotahi. Engari ka taea ano e koe te whakarite i a koe ake whakaritenga ma te rapu tohutohu mai i te taote, te kai rongoa rongoa ranei e tino tohunga ana ki te aromatherapy.
Kia tupato i te wa e hapu ana me te u
Ka whakakorehia nga hinu nui i te wa tuatahi o te haputanga, na te mea ka pa he kino ki te kopu. I roto i nga hauwhā e rua kua pahure ake nei, kaore i te tūtohutia i roto i te rongoa whaiaro. Ko etahi ka taea te whakamahi, i raro i te tirotiro hauora. Waihoki, mena kei te whangai u koe, he pai ki te karo i a raatau no te mea ka uru ki te waiu u.
Ko a maatau tohutao hauora
Kei te hiahia koe ki te timata? Ka taea e koe te whakarite i a koe ake whakaritenga.
- Mo te ngenge, whiriwhiria te linalool thyme:
20 pata o te hinu nui o te thyme + 20 pata o te hinu nui o te laurel rangatira + 50 ml o te hinu huawhenua.
Hoatu i te ahiahi ma te mirimiri i roto o nga ringaringa, i nga kapu o nga waewae. Hei painga, ko tenei ranunga ka whakatairanga i te moe. Mena ka raru koe ki te moe, whakamahia kia 2 haora i mua i te moenga, i mua tonu i te moe.
- I roto i te take o te puru me te pai ake i roto i tona mahunga, whakaarohia te rosemary
1.8 cineole: 30 pata o EO o rosemary + 30 pata o EO o kauri + 50 ml o te hinu huawhenua. Mirimiri i roto i o ringaringa, i nga kapu o ou waewae kotahi te ra.
- Ki te pure me te tone i te kiri, tango i to ahua me te hinu hanga o te 25 pata o te hinu faufaa o te geranium + 25 pata o te hinu faufaa o te lavender officinal + 25 pata o te rosehip + 50 ml o jojoba hinu argan ranei.
- Ki te cellulite, mirimiri koe ia ra ki te cocktail o 8 pata rēmana EO + 8 pata o kauri EO + 25 ml o te hinu aramona reka.
- Mo te pati tonic, tāpirihia te 5 pata o te EO o te rosemary + 5 nga pata o te EO o te rēmana + 1 ki te 2 punetēpu o te hinu aramona reka.