Ko nga kai katoa he kai maaori i roto i te ahua o te katoa. Kare e pai ki te whakamahine tinana, matū ranei, ka wehe ki nga wahanga iti. Ko te tikanga, ko enei kai ka nui ake nga matūkai mo te tinana i nga kai kua oti te takai, kua tukatukahia. Kei roto tatou i te ao hou he uaua ki te whai i te 60% o te kai katoa, ina koa i te takurua. Heoi, ki te ngana tatou ki te hanga i a tatou kai mai i te 75-XNUMX% o nga kai katoa, he mahi nui tenei ki te aukati i nga mate me te whakaheke i te koroheketanga. Ko te Cellulose. He iti rawa te muka o nga kai parakore, penei i te paraoa ma. Whakakotahitanga. Ka pau te hua i roto i tona ahua taketake, tata ranei ki a ia, ka pai ake te whakauru ki te tinana na te nui o nga matūkai. Kaore he taapiri kore. I enei wa, he pai ki te titiro ki te tapanga hua me te maha o nga reta me nga nama pouri ka puta ki mua i ou kanohi. I te nuinga o nga wa, ko enei taapiri matū he mate mate mate. Ma te kai i te kai katoa, ka whakakorea e koe te tupono o te tote parakore, te huka, te ngako whakawhiti me nga momo matū. Nga witi katoa: amaranth, buckwheat, raihi parauri, quinoa. Te rimurapa witi katoa (raihi, buckwheat, kānga) Te witi katoa, te paraoa tipu ranei He hou, nga hua me nga huawhenua katoa Ririmuramu Te nati me nga kakano katoa Te honi me te kakano Miere raweke Te tote Himalayan Te waiu paraana Pata Te hinu pehia makariri Pane ma Te huka ma Te paraoa raihi ma Te inu huka me te houra maramara Margarine Hinu parakore Te tote ma Te kai nohopuku, te hanewiti, te reka i hokona i roto i te toa Heoi, ko te tika o te hua ehara i te mea he ngawari ki te ngongo me te keri e te tinana. Mo te kakano me te remu, me ruku i te tuatahi, katahi ka kohuatia kia nui rawa atu nga matūkai ka tangohia e te tinana.
2022-11-11