Ko te Hypomania he mate o te ngakau e tohuhia ana e nga wa o te irirangi, te hihiko, me te huringa o te manawa. He uaua tonu te rongoa penei me te kii tonu he waa tino pai. I te nuinga o te wa ko te timatanga o te waahi o te pouri i muri i te wa o te hypomania e arai ana ki te tohu o te mate. Ko te whakakotahitanga o te rongoa rongoa, te whakamaarama hinengaro me te oranga oranga ka awhina i te noho o te manawanui.

Te whakamaramatanga o te hypomania

Ko te Hypomania he mate o te ngakau e tohuhia ana e nga wa o te irirangi, te whakakorikori me te huringa o te manawa, e pa ana ki nga raruraru moe. Ko te roa o enei tohu kaore e neke atu i nga ra e wha.

Ko tenei waahanga ka whai i tetahi atu, he pouri. Ka korero matou mo te bipolarity, ara mo te manic depression, te rereke o te mania me te pouri.

Ko te Hypomania te nuinga o te waa. He ahua marama o te mania. Ko te Mania he pathology ka roa mo te iti rawa i te wiki me te whakaatu i te whakarereketanga nui i roto i nga mahi ka arahi ki te hohipera, ki te ahua o nga tohu hinengaro - te pohehe, te pohehe, te paranoia.

Ka tae mai ano te Hypomania hei wahanga o te mate aro kore me te kore he hyperactivity ranei – e mohiotia ana e te acronym ADHD -, he mate schizoaffective ranei, mena ka haere tahi me nga wahanga. pohehe.

Nga momo o'hypomanies

Kotahi noa te momo hypomania.

Nga take o te hypomanie

Ko tetahi o nga take o te hypomania he ira. Ko nga rangahau tata nei e whakaatu ana i te whai waahi o te maha o nga ira - ina koa ki nga chromosomes 9, 10, 14, 13 me 22 - i te timatanga o te mate. Ko tenei huinga o nga ira, e kiia ana he whakaraerae, ka puta nga tohu, na reira he rereke nga maimoatanga mo ia tangata.

Ko tetahi atu whakapae e whakatakoto ana i te raruraru i roto i te tukatuka whakaaro. Ko tenei maaharahara ka ahu mai i te ngoikoretanga o etahi neurons, ka whakapouri i te hyperactivity o te hippocampus - he waahi o te roro e tika ana mo te mahara me te ako. Ma tenei ka raru te mahi a nga neurotransmitters e whai waahi nui ana ki te tukatuka whakaaro. Kei te tautokohia tenei ariā e te whai huatanga o nga raau taero hinengaro - tae atu ki te whakapumau i te manawa - e mahi ana i enei neurotransmitters.

Te mate o te hypomania

I runga i te iti o te kaha me te wa poto, he tino uaua ki te tautuhi i nga wahanga o te hypomania, na reira ka arai atu ki te kore e mohiotia nga waahanga o enei waahanga. E whakapono ana te roopu kei roto te tangata i te waa tino pai, he ahua tino pai. I te nuinga o te wa ko te timatanga o te mate pouri i muri i tenei waahanga hypomanic e whakapumau ana i te taatai.

I te mutunga o te taiohitanga, i te timatanga o te pakeketanga ranei, ka kitea te mutunga o te taatai, i te tata ki te 20-25 tau.

Ma nga taputapu e pai ake ai te aro ki te whakapae o te aroaro o te hypomania:

• Le Mood Disorder Questionnary – Putanga taketake i roto i te reo Ingarihi– i whakaputaina i te tau 2000 i teAmerican Journal of Psychiatry, ka taea ki te tautuhi i nga tangata tokowhitu i roto i te tekau nga tangata e mau ana i te mate bipolar - he mania rereke (hypo) me te pouri - me te tātari i te iwa i roto i te tekau nga tangata karekau. Putanga Ingarihi taketake: http://www.sadag.org/images/pdf/mdq.pdf. Putanga kua whakamaoritia ki te reo Wīwī: http://www.cercle-d-excellence-psy.org/fileadmin/Restreint/MDQ%20et%20Cotation.pdf;
• La Rarangi arowhai o te hypomanie, e whai ana kia nui ake te hypomania anake, i whakawhanakehia i te tau 1998 e Jules Angst, ahorangi o te hinengaro: http://fmc31200.free.fr/bibliotheque/hypomanie_angst.pdf.

Kia tupato, ka taea e te tohunga hauora anake te whakatau i te taatai ​​pono ma te whakamahi i enei taputapu.

Nga tangata kua pangia e te hypomania

Ko te 2-3%.

Nga mea e pai ana ki te hypomania

Ko nga whanau rereke o nga mea e whakatairanga ana i te hypomania.

Ko nga mea e pa ana ki nga huihuinga o te ao pouri, maharahara ranei penei:

• Te ahotea roa – ina koa i te wa o te kohungahunga;
• He nama moe nui;
• Te mate o te tangata e arohaina ana;
• Te ngaronga, te whakarereketanga ranei o te mahi;
• Te neke.

Nga take e pa ana ki te kai o nga matū motuhake:

• Te whakamahi tarukino i te wa o mua i te taiohi, i te taiohi ranei;
• Ko te kai o te anabolic androgenic steroids (ASA) - nga kaihoko doping kaha mo nga kaitakaro);
• Ko te tango i nga antidepressants tricyclic penei i te desipramine, e mohiotia ana hei whakaoho i nga huringa tere, i nga waahanga manic, hypomanic ranei.

Ka mutu, kaua e ngaro nga ahuatanga ira. A ka whakanuia te mate o te mate hypomania ki te rima mena kua pa ki tetahi o o tatou whanaunga tohu tuatahi.

Te wairangi

Ko te Hypomania ka arai ki te hapori, ngaio, kura, moepuku, whakakorikori ranei - he koretake, he pathological me te kino o te hinengaro hinengaro.

Kei te kore te kukume

Ko te Hypomania te kore o te kukū me te aro. Ko nga tangata whai hypomania he ngawari ki te whakararu, ki te / ranei ki nga mea whakaihiihi o waho.

Te taraiwa i te nui ake o te tupono

Ka kaha ake te whai waahi o te hypomaniac ki nga mahi e rawe ana, engari ka pa mai pea nga hua kino - hei tauira, ka tere haere te tangata ki nga hoko poauau, te moepuku poauau, te haumi pakihi koretake.

Te mate pouri

I te nuinga o te wa ko te timatanga o te mate pouri i muri i te wahanga o te hyperactivity e whakau ana i te tohu.

Ko etahi atu tohu

• Te whakanui ake i te kiritau, te whakaaro nui ranei;
• Roha;
• euphoria;
• Ka whakaitihia te wa moe me te kore e pa ki te ngenge;
• Te pai ki te korero i nga wa katoa, te pai o te whakawhitiwhiti korero;
• Te rerenga o nga whakaaro: ka tere haere te manawanui mai i te tikaokao ki te kaihe;
• Te riri;
• Nga waiaro whakakake, kino ranei.

Ko te maimoatanga o te hypomania he maha nga momo maimoatanga.

I tua atu, i roto i te horopaki o te waahi o te hypomania kaore he whakarereketanga i roto i nga mahi ngaio, nga mahi hapori, me nga hononga taangata, kaore e tika te whakauru ki te hohipera.

Ka taea te rongoa rongoa rongoa mo nga wa roa, mai i te rua ki te rima tau, ahakoa mo te oranga. Ko tenei maimoatanga pea ko:

• He whakapumau huru –he thymoregulator ranei–, ehara i te mea whakaihiihi, ehara hoki i te mea whakarokiroki, a ko nga mea matua e toru ko te lithium, te valproate me te carbamazepine;
• He antipsychotic atypical (APA): olanzapine, risperidone, aripiprazole me quetiapine.

Ko nga rangahau hou e kii ana i roto i te waa waenga - neke atu i te kotahi, e rua ranei nga tau - ko te whakakotahitanga o te whakapumau o te manawa me te APA he rautaki rongoa e pai ake ai nga hua atu i te monotherapy.

Engari, kia tupato, i te wahanga tuatahi o te hypomania, ka tono mai te matauranga o naianei ki te pai ki te whakamaaramatanga kotahi, ki te karo i te kaha ake o te noho pai o nga huinga ngota.

He mea nui ano nga whakamaarama hinengaro hei rongoa i te hypomania. Kia whakahua tatou:

• Ka awhina te Matauranga Hinengaro ki te whakawhanake i nga rautaki aro, ki te aukati ranei i nga wahanga manic ma te whakahaere i te moe, te kai me te korikori tinana;
• Nga maimoatanga whanonga me te hinengaro.

Ka mutu, ko nga tikanga kai pai, tae atu ki nga hua me nga huawhenua, me te whakahaere taumaha ka awhina ano hoki i te hongere hypomania.

Ko te aukati i te hypomania me ona hokinga mai me:

• Kia mau tonu te noho ora;
• A ape i nga rongoa rongoa - mena ka whai hua te whakahaunga o mua me te kore i puta te huringa hypomanic hanumi, mena ka pouri te ngakau i te wa e whakamutua ana te rongoa;
• A ape i infusions o St. John's Wort, he antidepressant tūturu;
• Kaua e whakamutua te maimoatanga – ko te haurua o te hokinga mai na te whakamutu i te maimoatanga i muri i te ono marama.