Ko te Sinusitis he mate tino noa, ahakoa kaore e pa ki nga paanga kino, ka raru pea tatou. Ko te mamae o te mahunga i puta mai i nga sinuses kua purua ki te taha o te ihu ihu matotoru ko te nuinga o nga wa ko nga hua o te ihu kore e rongoatia.
Ka taea e matou te mahi i te mate sinusitis me nga rongoa o te kaainga, engari ki te kaha haere nga tohu, ka mau tonu ranei mo te neke atu i te toru marama, me toro atu koe ki tetahi tohunga ENT.
Te whawhai i te sinusitis
- Ko te rongoa e whakamahia nuitia ana mo te mate sinusitis ko te inhalations, he mea utu nui na o tatou kuia. Ma te ngawari, he nui ki te hora i te 7 punetēpu o te tote tepu ki roto i te wai wera, me piko koe ki te hau i te pupuhi ka puta, ka hipoki i to mahunga ki te tauera. He mea tika kia kati o kanohi kia kore e wera i te mamaoa wera. Ka tohutohuhia kia rima nga ra karapīpiti.
- Ka taea hoki e koe te whakamatau i nga hinu whakahirahira penei i te lavender, marjoram, camphor me te eucalyptus. Hei whakarite i te inhalation, he nui ki te tono i etahi pata ki te peihana wai wera. He rite tonu te whakamohoatanga o te inhalations ki te tikanga o mua.
- Mo te whakauru otaota, whakamahia nga otaota me nga taonga diastolic, penei i te horsetail, te pepa, te sage, te marjoram me te chamomile, he mea utu ano mo o raatau paanga anti-inflammatory, thyme ranei, e pai ai te tumanako. Ko te whakangohanga i runga i nga otaota ka mahia ma te mahi i te 50 g ki te rita o te wai mo te tekau meneti mena ka whakamahia e nga pakeke, me te rima meneti mena ka whakamahia e nga tamariki. Mo te haumaru o nga tamariki, he pai ki te whakamatao i te whaowhia i mua.
- Ko te whakamakuku i te mucosa nasal ka tautoko i te maimoatanga o nga sinuses kua pakaru, ka kaha ake te whakamarumaru ki nga microorganisms. He pai ki te inu ki te toru rita ia ra, ina koa he whaowhia raspberry maroke, ka pa ki te waimehatanga o te huna, linden, wai ranei.
- Mo tenei kaupapa, he pai ano te whakamakuku i te ruma e noho ana matou, ma te hora i nga tauera maku ki runga i nga radiators, ma te whakamahi ranei i te whakamahana motuhake. Ko te taumata haumākū i roto i te roto kia kaua e iti iho i te 30%. I te ngahuru me te takurua, he pai ake te whakakakahu i te whakamahana, hei utu mo te whakawera i te whare, na te mea he nui te whakamaroke o te hau.
- Ka taea hoki te awhina mai i nga kokopi i mahia mai i etahi punetēpu o te pi i ringihia ki roto ki te tokena, ki te putea papanga ranei, me whakamahana i roto i te oumu i te 60 nga nekehanga Celsius.
- I te wa e raru ana ki te sinusitis, ka tūtohu kia inu i te tiihi me te tii hinamona, na te mea e whakamahana ana, ka horoi i te waahanga manawa o runga.
- He mea tika ki te horoi i te korokoro ki te otinga o te wai mahana me te tote, na te mea ka taea e ia te tumanako o nga mea ngaro.
- Ko nga kai momona ka whai waahi ki nga tohu o te mumura o te waahanga rewharewha o runga, na reira me karo atu.