Te kai a te rēmana hei whakaiti i te taumaha: tohutao me te wai rēmana. Ataata

Ahakoa te whakapono whanui ehara te rēmana i te hua tino pai ki te whawhai i te momona, ehara tenei i te mea. He maha nga taonga whai hua, na reira ka taea te whakamahi hei waahanga o nga kai whakaheke taumaha.

Ka pau ana i te iti, ka whai hua nga hua o te rēmana:

• ka whakatairanga i te pakaru o nga ngako
• te whakapai ake i te hanga o te wai pekitiki, me te hua, nakunaku
• whakaiti i te hiakai
• ka whakatau i te huka toto
• ka whakahaere i te metabolism
• ka horoi i te toto me te lymph mai i te paitini
• ka tangi te tinana

I tua atu, kei roto i te rēmana te nui o te huaora C, e tika ana mo te mahi pumau o te aukati, te hematopoietic me te punaha cardiovascular. Ko te mutunga mai, ehara te kai rēmana i te kino mo to hauora pera i etahi atu kaupapa whakaheke taumaha.

E rua wiki te roa o te kai rēmana. I roto i tenei waa, karekau he herenga kai nui e tukuna ana; me whakaiti noa te kai o nga kai maaka me nga kai reka.

I te nuinga o nga wa, ko te kai rēmana kaore he hua kino mo te tinana, engari, i mua i te tiimata, he mea tika kia korero ki te taote me te whakarite kia kore he contraindications.

I te ra tuatahi o te kai, me inu koe i tetahi karaihe wai, ka taapirihia te wai o te rēmana kotahi. I te ra tuarua - e rua nga karaihe wai me te wai mai i nga rēmana e rua. I te tuatoru, e toru nga karaihe wai me te wai o nga rēmana e toru kua diluted ki roto. No reira, he mea tika ki te whakanui ake i te inenga o te wai me te rēmana tae noa ki te ono o nga ra o te kai. Ko te karaihe tuatahi o te inu me inu i te ata i runga i te kopu kore. Ko nga toenga o nga waahanga me tohatoha noa puta noa i te ra ka pau 15-20 meneti i mua i te kai.

Ko te ra tuawhitu o te kai kei te whakaheke. I tenei ra, he mea tika kia whakawhäitihia koe ki te parakuihi marama me te tina (huawhenua, hua, omelet mamaoa me etahi atu kai kai), me te whakakapi i etahi atu kai me te inu honi-remana. Hei whakarite, me 3 rēmana, he punetēpu honi me te 3 rita o te wai.

Hei te waru o nga ra o te kai, me whakahoki ano te tuaono (6 nga karaihe wai me te 6 rēmana). I te iwa - te tuarima (5 mohiti wai me te 5 rēmana). No reira, hei te 13 o nga ra, me whakaheke te nui o te rēmana me te wai ki te wahanga kotahi mo ia karaihe. Ko te whakamutunga, te 14 o nga ra o te kai, ka tuaruatia te tuawhitu.

Ma te kai rēmana, ka taea e koe te ngaro 4-5 kg ​​o te taumaha. Ko te painga o tenei punaha hiko ko nga kirokaramu ngaro i te nuinga o nga keehi kaore e whakahokia.

Ko te kai o te rēmana tuku iho ka taea te whakarereke paku ma te whakamahi i te wai rēmana kaore i diluted, engari he reka reka te inu honi-rēmana – hydromel. No te faaineine i te reira, e hiahia ana koe he karaihe o te wai mahana (te pāmahana e kore e teitei ake i te 40 ° C), te wai o te rēmana kotahi me te tīpune o te honi.

Me pau te Hydromel e toru nga wa ia ra, 30-40 meneti i mua i te kai. Ko te iti rawa o te inu i ia ra ko te toru karaihe ia ra. Ka taea hoki e koe te inu ki te tinei i to matewai i waenga i nga kai. Ka taea te tapirihia te Hydromel ki te ti, i konatunatua ki te tii chamomile, ki to wai hua huakore kore huka ranei.

Ko te waikawa kei roto i te hydromel ka awhina i te tere o te nakunaku me te whakapai ake i te kaa

Ko te mihi ki tenei, ko te kai i kai i muri i te inu i te inu honi-remana ka tere te keri me te kore e whai wa ki te whakatakoto i roto i te ahua o te kiko adipose.

Ka taea e koe te ngaro te taumaha ma te awhina o te hydromel kaore he kino ki te tinana i roto i nga wiki e rua. I muri i tera, me okioki koe mo te iti rawa 5-7 ra. Kaore e neke atu i te 12 nga akoranga whakaheke taumaha ka taea te whakahaere i ia tau me te awhina o te inu honi-rēmana.

Ko nga punaha kai e pa ana ki te kai o te wai rēmana e tino pai ana te tinana. Kaore ratou e whai waahi ki te whakaheke taumaha, engari ki te whakapai ake i te kiri, ka awhina ki te whakaora tere mai i te makariri me etahi atu mate hopuhopu me te mumura, te tangi o te tinana, he mea tino nui i te wa o te ngahuru-hotoke me te pouri.

Heoi ano, pera i etahi atu kai, he maha nga contraindications me nga here o te rēmana.

Kaore i te tūtohutia mo nga taiohi, nga taipakeke, nga wahine hapu me nga wahine e u ana.

Karekau hoki i te aroaro o nga mate e whai ake nei:

• gastritis, gastroduodenitis ranei me te nui ake o te waikawa o te wai pekiti
• te whewhe kete o te puku duodenum ranei
• mate pāwera ki te citrus
• te manawanui ki nga hua tiaki pi
• mate toto
• hypervitaminosis C (e whakaatuhia ana e te korere me te mate o te pancreas)

Engari ahakoa te kore o nga whakapae, me whakarere te kai rēmana mena, i roto i te toru ki te wha nga ra, ka kite koe i te heke haere, engari ka kitea te kino o te oranga.