Lychee

Whakaahuatanga

Lychee - he mea whakamaori mai i te Hainamana “Hainamana Hainamana”. He hua iti kawa, kawa hoki, ka uhia ki te kiri kakaho me te koiwi o roto. Ka tipu ki runga i nga rakau kaakaariki kaakaariki.

Lychee korero

E kii ana te ingoa, ko te raahi te kainga o Haina, e kiia ana hoki ko te “kanohi tarakona” mo te ahua tapahi. Ko te penupenu-rite te penupenu o nga hua hei kai.

Ko te whakahua tuatahi mo te raihi no te rautau 2 BC. I mauria tuatahihia nga hua nei ki nga whenua Pakeha i waenga o te rautau 17. Ka tipu a Lychee puta noa i te rohe subtropical o te Tonga ki te Tonga o Ahia.

Te hanga me te ihirangi pūngoi

• Te ihirangi Caloric 66 kcal
• Pūmua 0.83 g
• Ngako 0.44 g
• Warowaihā 15.23 g

Ko te kohinga matū o te raihana ko: beta-carotene, huaora B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, K, E, H me te nui o te PP (niacin), me nga kohuke whaihua matua: te pāhare pāporo , te konupūmā, te konupora, te iodine, te chromium, te konutea, te selenium, te parahi me te manganese, te rino, te ūkuikui me te konutai.

Nga painga o te raihana

He maha nga huaora kei roto i te Lychee: C, E, K, roopu B, PP, N. He maha nga kohuke kei roto i te Lychee: te konupūmā, te rino, te konupora, te pāhare pāporo, te ūkuikui, te konutea, te konutai, te iodine me etahi atu

He pai te Lychee mo nga taangata e mate ana i te punaha o te mate pukupuku, hei aukati i te mate atherosclerosis. Ko te kaha nui o te pāhare pāporo, te konupora me te niacin i roto i tenei hua ka whai hua ki te ngakau ka whakaheke i nga taumata o te cholesterol.

Ko nga pectins i roto i te raihana te whakaheke i te mumura i roto i te kopu me nga kopu, na te mea e karapoti ana o ratou taonga.

I roto i nga rongoa Hindu, ka kiia te raihana he aphrodisiac e pa ana ki te mahi taatai ​​me te taraiwa taane.

Lychee kino

He hua rereke a Lychee, he hua rereke hoki ma tatou, na me ata tirotiro e koe me te rahinga iti. Ka raru pea te mate urupare, mena ka nui te kai me te korere. Kaua e kahakina atu ki nga raahi mo te hunga e mate huka ana mo te kiko o te huka. Ko te mahi whai hua ki nga tamariki me tupato kia kore e pangia e te mate pāwera. Me tiimata ki te whakauru whakamua i te raihana ki roto i te kai, mai i tetahi waahanga ka tae atu ki te 10 - 20 ia ra

Te whakamahinga o te raihana i te rongoa

He momona a Lychee i te muka kai me nga matūkai, i te mea he iti te Calories kaore he momona. Ma tenei ka waiho hei hua tino pai mo te kai kai. He mihi ki te muka kai, kua roa te wa e oho ana te wairua, kua ngoikore te hiahia ki te whai paramanawa ano. Ma te Lychee e whakarite te punaha kai me te taunaki mo nga taangata e pangia ana e te mate gastrointestinal.

I Haina, ko tenei hua ka kiia he aphrodisiac taiao, a ko nga iwi o Inia e kiia ana ko te riki he hua no te aroha. He painga pai ki te libido - te hiahia taatai.

Ko te pāhare pāporo me te konupora he pai mo nga mate o te ngakau me nga oko toto. Ana ko te huaora C me nga polyphenols i roto i te raihana ka awhina i te whakaheke i te taumata o te cholesterol me te waikura.

Kei te whakamahia Lychee i roto i te cosmetology. Ko nga taonga Antioxidant ka awhina i te ngoikoretanga o te kiri o te kiri me te whakapai i te ahua o nga makawe. Ka pania te wai ki te kiri ka hoatu ki nga pakiaka o nga makawe.

Kua whakamatauhia nga ahuatanga anti-mate pukupuku o te raihana, no te mea he maha nga matū kei roto - nga waikawa.

Te whakamahinga o te raihana i te tunu kai

Ko te raihana ka whakamahia hei hou hei kai. Kua whakaritea nga kai reka mai i te penupenu: tiēre, aihikiriimi, cocktails ka tapirihia ki nga momo rihi. Ka whakamahia a Lychee ki te mahi waina me te ranu. I etahi wa ka maroke nga hua, ka pakari te kiri, ka huri nga mea maroke ki roto. I penei, ka kiia ko te nati rihi. I mua i te whakamahinga, ka tapahia te kiri, katahi ka tangohia he wheua nui.

Heihei Exotic me te huamata lychee

Ko tenei rihi rereke he tino hauora. Ko te iti o te kohinga pūngoi me te nui o te hinu kei roto i te huaora hei kai tino pai. Ka taea e koe te kowhiri i tetahi greens ki to reka.

• Nga heihei heihei - 300 gr
• Lychee (hou, te pata ranei) - 300 gr
• Botioti - 100 gr
• Kakariki: cilantro, hukapapa, arugula, waireka ranei - huamata - paihere
• Kanekane - he waahanga mai i te whao
• Te wai kotakota - mai i te poro
• Te hinu oriwa ki te reka
• Te tote, te pepa pango - ki te pangia e koe

Kohuatia nga heihei heihei ki te wai. Whakamatao ka tapahia ki poraka. Tihorea te karote ka tapatapahi tapatapahia. Tapatapahia rawatia nga otaota. Grate pakiaka o te kanekane hou i runga i te grater pai. I roto i te peihana huamata, whakakotahihia nga kai tapatapahi me nga raia (hou ka horoia). I roto i te peihana, whakaranu i te hinu, te tote, te pepa, te kanekane kuoro me te wai kotakota. Whakakahauhia te huamata.

Me pehea te kowhiri i te raihana

Kia roa ai te raihana, ka hutia nga hua ki roto i nga putunga, te tikanga me te peka. A, no te kowhiri i tetahi hua, kia tupato koe ki te kiri. Kia mawhero, kia whero ranei, kahore he ma ma, he puru ranei. Ko te waatea o nga waahi kowhai e kiia ana he manakohia.

Ko te kiri maroke te tohu o te hua koretake. Kia pakari, kia ngawari te pehi. Ka taea te penapena i nga hua hou mo nga ra e 3 i te mahana o te ruuma. I roto i te pouaka whakamātao, ka taea e te hua te pupuri i tona reka mo te marama.

5 nga korero whakamere e pa ana ki te raihana

1. Ka tapaina e nga kainoho o Haina te riu o te tarakona na te mea he rite te ahua o nga hua ki nga unahi o te mea makutu.
2. He rongonui a Lychee mo te nui o te niacin, hei whakapai ake i te mahinga o te punaha rere.
3. Kua kitea he whaihua te raihana hei rongoa mare.
4. Kei Lychee nga mea timatanga penei i te waikawa ascorbic, te pāhare pāporo me te konupora.
5. Ka whakamahia te Lychee hei kai reka noa. Ka tohaina nga hua me te kai me te ika, ana ka hangaia he waipiro waipiro.