Ko te pipi te puna o te pūmua me te rino, kei roto ko nga huaora A, PP, C, B me nga kohuke: te konupūmā, te selenium, te konupora, te pāhare pāporo. Ko te kau te turanga mo te maha o nga rihi tunu kai,…
Ko te kai heihei te kai reka i te ao katoa. E arohahia ana mo tona reka me ona painga, me nga momo rihi maha ka taea te whakarite mai. Ka kohuatia te heihei, ka paraihia,…
Ko nga kai kiko katoa he mea nui ki a ratou te poaka mo te reka me te kai totika. Engari ko nga ahuatanga tuuturu tera noa iho e ahu mai ana i te hua kounga-nui, he uaua ki te aromatawai "tuuturu". He utu nui…
Ko te Venison te kai reindeer i nga wa katoa. Ko te whakarōpūtanga o ngā momo o tēnei hua he tuku iho. He rereke nga waahanga rereke o te tinana o te kararehe ki te kounga, te hangahanga o te kiko me ona ahuatanga reka. Te mea pai…
Kua wehea te Reme ki etahi waahanga. Ko te mea nui i roto i te whakarōpūtanga o tēnei mīti ko te tau o te kararehe. Ko nga kounga reka o ia momo taera, kei o raatau ake ahuatanga. Nga momo reme: reme pakeke (kai hipi ...
Ko te kupu "hipi" e pa ana ki te kiko o nga puru tae atu ki te ono marama te pakeke. Ko taua momo kai he reka te reka me te ngawari. Ko te Veal he momo kai totika, engari ka kainga ano…
Ko te korukoru pai he momona tonu me te momona. E hokona katoatia ana ka haehaea. I runga i te reka, ko nga waahanga katoa o te korukoru he ahuatanga motuhake ta raatau ...
Ko te kai hoiho he nui te putake o te poroteini me te iti o te cholesterol. Ko nga kikokiko o nga hoiho hou e whai kiko ana. I muri o nga tau o te koiora, ka maroke, ka kaha. Nga momo kai hoiho:…
Ka taea e koe te hoko kuihi i nga toa, i te maakete ranei. I te tuatahi, ko te tupono ki te hoko kuihi kounga-nui he nui ake, na te mea ko nga taonga katoa e hokona ana ka whakamatautauhia mo te hou me te whakatutukitanga ki nga paerewa…
E whakaponohia ana ko te pārera tino ngawari me te reka ko te kai o te pārera i raro iho i te 3 marama. Ka taea e koe te hoko i tetahi parera, engari he pai ake mena he tamariki tonu te waa. Ara…