I tenei wa, kaore ano kia kitea he rongoa hei whakaora i te te mate huka. Ko te maimoatanga e whakaarohia ana ko te whakahoki i nga uara o te huka toto. Te whakaute o te maimoatanga me te tirotiro hauora engari he mea nui ki te karo i nga raruraru whakapeka me te mau tonu.

Ka mahia e te taote he mahere maimoatanga i runga i nga hua whakamatautau toto, te tirotiro, me nga tohu. Ko te korero ki tetahi nēhi, tohunga kai me te mea ka taea, ka awhina te tohunga kinesiologist ki te whakatika i nga mahi me nga mahi mana tika te mate.

Tikina te BONUS: rongoā rawaka, he pai kai me etahi whakarereketanga ki Tuhinga o mua, ka taea e te hunga mate huka te noho tata tonu.

pharmaceuticals

Patohia te mate huka 1. Ko te rongoa i nga wa katoa taiāki huka, hoatu ki te werohanga ia ra, ki te whakamahi tonu ranei i te papu iti e hono ana ki te catheter kua tuu ki raro i te kiri.

Patohia te mate huka 2. E toru nga momo raau taero (i roto papa) kei ia tangata tana ake mahi: he whakaihiihi i te hanga o te insulin e te pancreas; ka awhina i nga kopa ki te whakamahi i te insulin ki te tango i te huka; he whakaroa ranei te urunga o te huka i roto i te whekau. Ko enei raau taero ka taea te whakamahi takitahi, te whakakotahi ranei hei whakapai ake i te whai huatanga. I etahi wa ka mate te mate huka momo 2insulinothérapie.

Huka Mate Mate. E ai ki nga rangahau he whai hua te maimoatanga ki te aukati i etahi raru mo whaea a fetus. I te nuinga o te wa ka huri ki te kai me te mana whakahaere taimaha he rawaka ki te pupuri i nga taumata huka toto i roto i nga awhe noa. Mena e hiahiatia ana, ka tukuna he insulin, he iti ake ranei, etahi raau taero hypoglycemic.

Tirohia nga pepa mo nga momo te mate huka ki te ako atu e pā ana ki maimoatanga hauora.

Kia mohio me pehea aukati me te rongoa nga mate mo te wa roa e pa ana ki te mate huka, tirohia ta maatau pepa Nga Whakamate Mate Mate.

Ahea me pehea te ine i to huka toto?

La glucose he inenga o te kukū o glucose (te huka toto. Ko nga tangata mate huka me tino aro turuki i o ratou huka toto kia pai ai o raatau rongoa (i runga i te kai, te korikori tinana, te ahotea, me etahi atu) me te pupuri i nga taumata huka toto kia tata ki te mea noa i nga wa katoa. . Toto huka Ko te mana whakahaere he mea nui ake na te mea ka awhina i te whakaiti ranei aukati i nga raruraru mate huka

Ko te tikanga, ko nga tangata whai Patohia te mate huka 1 ine i o ratou huka toto 4 nga wa ia ra (i mua i ia kai me mua i te moe), ko te hunga e mate ana Patohia te mate huka 2 I te nuinga o te wa ka makona ki te inenga o ia ra, i etahi wa, 3 panui ia wiki (tirohia ta maatau hou He awhina nga whakamatautau huka toto i te kainga mo te hunga mate huka kaore i te rongoatia ki te insulin?).

Nga uara huka toto mo nga taiohi me nga pakeke e mate huka

Ko te wae mmol / l he tohu mo te papatipu molar o te huka ia rita o te toto.

Source: Canadian Diabetes Association 2008 Nga Aratohu Mahi Hauora.

Mena he hyperglycemia, he hypoglycemia ranei

Ko nga tangata whai mate huka ka kaha ake ki nga rereketanga o te huka toto. No reira he mea nui kia mohio koe me pehea te mahi mena ka puta mai te ahuatanga.

Te mate huka.

Te piki ake o te kukū o te huka i roto i te toto: ka, i runga i te puku kau, ka nui ake te taumata huka toto ki te 7 mmol / l (130 mg / dl) ranei i te 1 ranei 2 haora i muri i te kai, ka piki ake. ki te 11 mmol / l (200 mg / dl) neke atu ranei. Ko te tohu Ko te hunga o te mate huka: te nui o te mimi, te matewai me te hiakai, te ngenge, aha atu.

Nga take

• Kia nui ake nga kai huka i te mea e whakaaetia ana.
• Whakaitihia o mahi tinana.
• Whakahaerehia te inenga he o nga raau taero: te kore o te insulin, te raau taero hypoglycemic ranei.
• Te wheako i te ahotea.
• He mate kino, penei i te pneumonia me te pyelonephritis (te mate o te whatukuhu), na te mea ka nui ake te hiahia mo te insulin.
• Tangohia etahi rongoa (glucocorticoids penei i te cortisone, hei tauira, te whakanui ake i te huka toto).

Aha ki te mahi i

• Inehia to huka toto.
• Mena ka nui ake te huka toto i te 15 mmol/l (270 mg/dl) a mena he mate huka momo 1 koe, inehia te taumata o nga tinana ketone i roto i te mimi (whakamatautau ketonuria: tirohia ki runga ake).
• Inu kia nui te wai kia kore e mate wai.
• Ka ngana ki te rapu i te take o te hyperglycemia.

Te mate huka.

Te heke o te kukū o te huka i roto i te toto: ka heke te huka toto ki raro i te 4 mmol / l (70 mg / dl). Ko te wiriwiri, te werawera, te mangere, te papouri, te ngenge, te aue, me te koma he tohu o te iti o te huka toto. Ki te kore e rongoa, ka taea e te hypoglycemia Tuhinga o mua, i haere tahi me te kore ranei haehae.

Nga take

• He he ki te inenga o nga raau taero (he nui rawa te insulin, te raau taero hypoglycemic ranei).
• Te mokowhiti i te kai, te paramanawa ranei, te hopu i te mutunga o te waa.
• Te kai i te iti rawa o nga kai huka.
• Whakanuia o korikori tinana.
• Inu waipiro.

Aha ki te mahi i

• Inehia to huka toto.
• Kai i te kai e whakarato ana i te 15 karamu o te warowaiha (ka tere te uru), penei i te 125 ml o te wai huarākau, te inu ngohengohe auau ranei; 3 tbsp. te huka kua rewa ki te wai; 3 tbsp. te honi, te tami ranei; 1 kapu waiu ranei, ka tatari mo te 20 meneti kia tau te huka toto.
• Ine ano i te huka toto ka tango ano i te 15 karamu o te warowaiha mena ka mau tonu te hypoglycemia.
• Ka ngana ki te rapu i te take o te hypoglycemia.

Te noho mate huka

Tuhinga o mua rongoā, ko nga tangata whai mate huka he tino hiahia ki te whakatuu akai me te tango i tetahi kaupapa pai owhakakori tinana. Ae, ka taea e enei wawaotanga kore-taakaro te whakaiti i te inenga o te rongoa me te aukati i etahi raru. Ko te taumaha me te kore o te korikori tinana he tino mate mo te hunga mate huka.

Mahere kai

Un kai hangai kua whakawhanakehia e te tohunga kai. Ko nga huringa kai e whakaarohia ana ka pai ake te whakahaere i te huka toto, te pupuri, te neke atu ranei ki te taumaha hauora, te whakapai ake i te tohu lipid i roto i te toto, te whakahaere i te pehanga toto me te whakaiti i te tupono o nga raru.

I roto i te Pepa Kai Motuhake: Ko te pepa mate huka, ka homai e te tohunga kai a Hélène Baribeau he tirohanga whanui mo te kaupapa kai i hangaia mo te hunga mate huka. Anei nga mea nui:

• Tirohia te nui me te momo o te waipiro, me te auau o ta ratou kai.
• Kai atu i te te muka kai, na te mea ka whakahekehia te whakauru o nga warowaiha.
• Whakaritea ngako pai ki te whakapai ake i te tohu lipid me te aukati i nga raru.
• Pau tewaipiro tika.
• Whakaritehia te hiko kia rite ki tete mahi tinana.

Tirohia te Kai Motuhake: Te pepa meka mo te mate huka mo etahi atu korero. Ka kitea ano e koe he tauira o momo tahua.

Te whakakori tinana

He mea tino nui ki te parakatihi nga mahi cardiovascular te kaha ngawari, e ai ki te reka: te hikoi, te tenehi, te eke paihikara, te kauhoe, aha atu.

Ko nga tohunga o Mayo Clinic e kii ana i nga huihuinga o ia ra meneti 30, i tua atu i te taapiri i nga mahi whakangungu kitotoro a bodybuilding me nga taumaha me nga dumbbells.

Nga painga o te korikori tinana

– He iti ake nga reiti o he toto toto, ina koa ma te tuku i te tinana kia pai ake te whakamahi i te insulin.

– Te whakaheke toto me te whakapakari o ngā uaua ngakau, he tino painga tenei i te mea ko te hunga mate huka kei te tino tupono ka pa ki nga mate ngakau.

– Te whakatutukitanga, te pupuri ranei i a hauora hauora, he mea tino nui ki te mate huka momo 2.

– Hunga ake ongo o oranga (te whakaaro whaiaro, me etahi atu) tae atu ki te uaua me te kaha.

– Whakaheke i te inenga o rongoā antidiabetic, i etahi taangata.

Whakatūpato kia whai

– Me mate huka rangatira i mua i te tiimata i tetahi kaupapa whakangungu;

– Korero ki a ia tākuta to kaupapa whakakorikori tinana (kei te rerekee te auau me te rahi o te horopeta o te insulin me nga raau taero hypoglycemic).

– Tirohia te huka toto i mua, i muri hoki i te mahi.

– Me timata ki nga mahi kaha āhua.

– Kia tata tonu ki o ringaringa taonga kai he nui te warowaiha ki te tupu te hypoglycemia.

– Ko nga wa o te whakakorikori tinana me nga waahi werohanga insulin me rawaka Tawhiti mai i tetahi ki tetahi ki te karo i te heke nui o te huka toto.

Te awhina tahi me te tautoko hapori

Tuhinga o mua te mate huka he ohorere ki te tini o nga tangata. I te tuatahi, he maha nga raruraru e pa ana ki nga raruraru maha. Ka taea e au te whakahaere i taku mate me te pupuri i tetahi momo noho e tika ana mo au? Me pehea e taea ai e au nga hua o te mate, mo te wa poto me te wa roa? Mena e tika ana, he maha Rauemi (whanau, taote, etahi atu kaimahi hauora, roopu tautoko) ka taea te tuku tautoko morare.

Te ahotea me te huka toto

Ko te whakahaere pai o te ahotea o ia ra ka pai ake te whakahaere mate, mo nga take e 2.

I raro i te paanga o te ahotea, ka whakamatautauria tetahi kia iti te tiaki te hauora (kati te whakamahere kai, ka mutu te korikori tinana, te aro turuki i te huka toto he iti te wa, te inu waipiro, aha atu).

Ka mahi tika te ahotea ki te huka toto, engari he rereke nga paanga o ia tangata ki ia tangata. I etahi taangata, ka whakanuia e nga homoni ahotea (pēnei i te cortisol me te adrenaline) te tukunga o te huka e rongoa ana i roto i te ate ki roto i te toto, ka mate te toto.hyperglycemia. I etahi atu, ko te ahotea ka puhoi te nakunaku, ka puta ke hypoglycemia (ka whakatauritea ki te whakaroa i te kai, i te paramanawa ranei).

Ko nga mahi manawa hohonu me te whakaaroaro, tae atu ki te nui o te moe ka taea te whakaiti i nga huringa huka toto na te ahotea. Ka tika ano kia mahia nga huringa e tika ana i roto i tona oranga kia taea ai te mahi i runga i nga puna o te ahotea. Ehara enei mahi i te whakakapi mo te rongoa (ka mate te mate huka momo 1 ka mutu te tango insulin).