I te mea ko te kiri te okana nui rawa atu o te tangata, e tika ana kia tupato, kia whai mana te maimoatanga, tae atu ki te tiaki me nga hua kaore he waahanga kino.
E hia nga hua ataahua e whakamahia ana e tatou, ina koa nga wahine, ia ra? Kirīmi, hopi, hinu, shampoos, kaukau gels, tonics, scrubs… He rarangi kaore i oti tenei o nga mea ka tukuna e te umanga ataahua kia whakamahia i ia wa. Kei te tino mohio tatou he pai enei "potions" katoa mo o tatou kiri? Ahakoa te tini o nga rongoa e tukuna ana, kua piki haere te maha o nga tangata whai kiri tairongo me nga ahuatanga penei i te hakihaki, te eczema, te psoriasis, me era atu mea i roto i nga tekau tau tata nei. Inaianei, i kitea e te ripoata a te Pakeha tata nei, e 52% o nga Pakeha he kiri tairongo. Ka taea pea e te maha o nga oko whakapaipai i roto i o maatau kaukau kaore i te whakaoti i te raru, engari ka kaha ake ano? Ka korero te tohunga kai a Charlotte Willis i tana wheako:
“Ka tangi taku whakaoho i te 6:30. Ka timata ahau i te ra ma te korikori tinana me te kaukau, ka haere tonu ki nga maimoatanga ataahua, ki te hanga makawe me te hanga-ake i mua i te haerenga ki te aroaro o te ra. Na, ko nga waahi rereke o taku kiri i kitea ki nga hua ataahua 19 i roto i nga haora 2 tuatahi o te ra! Pērā i te nuinga o te taupori o te ao, i whakamahia e au ngā hua i hokona mai i ngā toa. Ko te oati ki te whakahou, ki te whakamakuku, ki te whakakoi me te tuku i te kanapa - ko enei hua katoa e whakaatu ana i te kaihoko i roto i te marama tino pai e tohu ana i te hauora me te taiohi. Engari he aha nga pepeha hokohoko me nga oati e wahangu ana ko te rarangi roa o nga kai matū ka taea te hanga i tetahi taiwhanga katoa.
I te mea he tohunga kai me te tino tautoko i te oranga hauora, kua whakawhanakehia e ahau he tikanga hauora mo au ake: kaua e kai i tetahi mea kei roto he mea whakauru kore korero, he puna kararehe ranei.
Titiro ki te tapanga o to hua ataahua e whakamahia nuitia ana, ahakoa he shampoo, he waipara, he hinu tinana ranei - e hia nga kai e kite ana koe me te maha o enei e mohio ana koe? Ko te ahumahi whakapaipai me te ataahua he maha nga momo matū me nga taapiri e whakamahia ana hei hoatu i te tae e hiahiatia ana, te kakano, te kakara, me era atu. Ko enei matū matū he maha nga hua o te hinu, he parapara parakore, he kohuke kohuke, he kohuke e kino ai te tinana, me nga momo momo kirihou, waipiro, me te sulfate.
he kupu e whakaatu ana i te nui o nga paitini kua kohia ki roto i te tinana na roto i nga mahi whakapaipai, i te taiao ranei. Ko te tikanga, he tikanga horoi-whaiaro to tatou tinana e tango ana i nga matū e kore e hiahiatia kua whakaemihia i te awatea. Heoi, ma te nui o te utaina o te punaha ki nga matū paitini, ka whakararu i te tinana. He rangahau a Kanata a David Suzuki Foundation (he whakahaere tikanga) i te tau 2010 i kitea e 80% o nga hua ataahua o ia ra i kowhiria matapōkeretia kei roto i te iti rawa tetahi matū paitini kua kitea e te pūtaiao he morearea ki te hauora. Ko te mea tino whakamiharo ko nga kaihanga me nga kamupene whakapaipai, e mohio ana ki nga kino o enei matū, kaore e pai ki te tango i nga kai mai i ta raatau rarangi ingoa.
Heoi, he korero pai kei roto i tenei korero katoa. Ko te awangawanga e pa ana ki te haumaru o nga mea whakapaipai kua puta te hanga o nga hua tiaki kiri maori! Ma te hanga i a koe ake "potion" i ahu mai i te tipu, ka whakarite koe kia kore e uru mai nga matū koretake mai i nga mea whakapaipai.
75 ml hinu jojoba 75 ml hinu rosehip
Ka taea e koe te taapiri i te 10-12 pata o te lavender, te rohi, te parakihe, te geranium hinu nui ranei mo te kiri tairongo; hinu tea rakau neroli ranei mo te pores purutia.
1 tīpune turmeric 1 tīpune paraoa 1 tīpune aporo cider winika 2 papa waro whakahohe
Whakaranuhia nga kai katoa ki roto i te peihana iti, pania ki te kiri ka waiho kia tau. Horoi atu i muri i te 10 meneti.
75 ml te hinu kokonati wai He pata iti o te hinu pepa
Horoihia to waha ki tenei ranunga mo te 5-10 meneti hei horoi noa i o niho o te tohu.