Ko te huarahi o tetahi rongoa katoa e kii ana, ko te tuatahi, ko te whakakore i nga take o te ahua o te mate. He mea tino nui tenei huarahi ki te maimoatanga o te kiri, no te mea he whakaata tonu i nga raruraru o roto o te tinana. Waimarie, he maha nga otaota me nga hinu kua whakaritea e te taiao hei horoi i roto i te tangata.
Tataramoa miraka (te waiu tataramoa) ka tiaki i nga pūtau ate hauora mai i nga hua kino o nga rauropi kore utu. Ka whakaihiihi i te whakaoranga o nga pūtau hou me te awhina i te tinana ki te horoi i a ia ano i nga paitini. Ka piki ake te hanga o te glutathione, tetahi o nga taputapu antioxidant matua o te tinana. Karekau he painga o tenei otaota, engari ka taea e ia te mahi hei rongoa i te mea ka nui ake te rere o te ate.
turmeric, na tona kaha anti-inflammatory me nga taonga antioxidant, ka tiakina te ate mai i te paitini. He painga pai te nuinga ki te ate, na reira ka whakamahia i roto i te nuinga o nga kaupapa detox. Ka rite ki te waiu tataramoa, ka taea e te turmeric te wewete i nga kuetu. Ko te turmeric e whakaihiihi ana i te whakaputanga o te ate neke atu i te 100%. He mea tika kia mohio koe: mena he aukati koe i nga ngongo ngongo, kaua koe e whakamahi turmeric.
Dandelion – he pai mo te horoi i te ate me nga whatukuhu. Kei a ia nga taonga diuretic, ahakoa kaore e tangohia te pāhare pāporo i te tinana. Kei te tūtohutia hoki te whakakore i te Dandelion mo nga mate kiri.
maka he nui te ihirangi o te fructo-oligosaccharides, ka taea e koe te whakanui ake i te bifidobacteria whai hua me te whakakore i nga pathogens e "noho ana" i roto i o tatou whekau. I tua atu, ko te burdock te whakaihiihi i te hanga o te huware me te papa, na, ka pakaru, ka uru ki te tango i nga paitini mai i te tinana.
Sarsaparilla – he tipu me nga huanga anti-inflammatory ki te rongoa i te ate, nga ahuatanga diaphoretic hei tango paitini ma te werawera. Ka whakamahia mo nga ahuatanga kiri penei i te puku, te hakihaki, te whewhe me te psoriasis. Kei roto i te Sarsaparilla nga saponins, e mahi ana hei diuretic me te awhina i nga whatukuhu ki te horoi.
Coconut hinu – antifungal, antibacterial, anti-nga mea katoa-kaore e hiahiatia e koe - ka taea te whakamahi i roto i nga momo rereke. Ahakoa he kaihuawhenua koe, he vegan, he kai kai mata, kei waho ranei i te kai, he pai ki te katoa te hinu kokonati ka taea te taapiri ki hea. Ko te painga o te hinu kokonati ki te harore Candida e mohiotia ana. I te Rawhiti, e mohio ana te katoa mo te painga whakamiharo o te kokonati ki te hauora kiri!