tirotiro
Tuhinga o mua
Ko te ngenge i te wa e hapu ana ka nui ake te whanautanga, te ohoroa whakawhanau, te oho ki te whakangote i te u, te ngoikore na te whakaheke toto me te whakaheke toto… He roa te rarangi, he maha tonu te ngoikore o te whaea. . I tua atu i tenei ngenge tinana, ka tino ngenge te whaea: i etahi wa ka whakaatu nga tohu o te tangata kei te ahua o te hypoglycemia!
ohoroa he mea noa, ka whakaparahako te whaea taitamariki, he tino pukuriri!
Te taimaha
He mea noa te 3 ki te 6 kirokaramu (neke atu ranei!) Ka ngaro tonu i muri i te hokinga mai ki te kainga : ko nga rahui enei i mahia e te tinana mo te u.
He rite tonu te wa e hiahia ai te wahine ki te whakahoki ano i tona ahua ki te haputanga o te tamaiti : e iwa marama pea! Na kia tino whakaute i te ture koura: kaua rawa e timata ki te kai i mua i te toru marama te pakeke o te peepi me te kore koe e u. Ka whakapaua e te u nga kaiora, he mea tika te taapiri. Ehara i te mea me tuku koe ki nga whakamatautauranga katoa ...
I mohio koe?
Mena ka roa te 3 marama, ko te whāngai ū anake te wā ka tahuna e te tinana te ngako o te huha! Ko nga rangahau e whakaatu ana ko nga wahine e u ana mo te 10 wiki i muri i te whanautanga ka ngaro te toharite o te 1 kg neke atu i te hunga ka mutu te u i muri i nga ra 10! He aha te mea ka wiri i te kaki kia whiwhi whakaaro...
Ko etahi tohutohu kia hoki ano to ahua
- Kai i te kai rerekee me te taurite, me karo i te taikaha.
- Kia mohio koe ki te tiaki i to tinana me te rapu i te manawataki e tika ana: moe me te ngana ki te whakaora i nga haora o te moe i ngaro i te wa e hapu ana, i te taenga mai ranei o Pepi.
- Me haere tonu ki te tango i nga taapiringa huaora me te kohuke i te wa e hapu ana mo te 3 marama neke atu ranei, mena kei te u koe. He mea nui kia hoki to tinana ki te ahua.
Nga waewae taimaha
Kare e hiahia ana to tinana ki te tuku atu i nga toto e hiahiatia ana mo to kōpū me te peepi. Ko nga pūtau tuwhene kaore i tangohia i te wa e whanau ana, i roto ranei i te lochia ka ngaro haere ki te whakahoki i te toto totika. Ka taea e tenei tukanga te take ka heke te pehanga toto, te anemia ranei na te ngoikore o te rino me te waikawa folic.
Ka taea hoki te hanga he morearea o stasis venous, trombosis (te hanga o te kato toto i roto i te uaua) me phlebitis.
Ka mutu, ko te tuatoru o nga wahine kua pa pakaruhanga hemorrhoidal, na te kaha o te whakapau kaha i te wa e whanau ana. Ko te tikanga ka haere atu i roto i te 24 haora engari ka roa ake ki te 10 ra. He raruraru iti tenei, kaua e mangere ki te korero ki to taakuta!
He rongo pai, engari: te mamae vulvar varicose veins i mamae pea koe i te wa e hapu ana me tere te whakatau i muri i te whanautanga!
Whai muri i te kawe i te taumaha o te peepi mo nga marama e iwa, me tino ora to waewae…Ka hoki mai ano te kaha o te uaua me te pai o te mahi tahi i a koe e tata ana ki to taumaha tuatahi. Ka kite tonu etahi a (mau tonu!) mate taimaha o nga waewae, rawa i roto i te kuao kau.
Ko etahi tohutohu hei kimi i nga waewae o to kotiro :
- Whakanuia o waewae i a koe e noho ana, e takoto ana ranei.
- Whakamahia etahi mirimiri iti ia ra ki te toha i te toto.
- parakatihi hikoi ia ra. He tohutao hei pupuri mo te oranga…
Hei karo:
I te tupono ka kite koe ka noho pumau tonu nga uaua varicose:
- Ko nga rekereke teitei, nga tokena kikii, te whakamahana i raro i te papa, ka raru te rere o te toto.
- Te taumaha nui.
To tuara
Ko te noho totoro ki runga i te teepu pakeke i roto i te tuunga wahine mo etahi haora, kaore e tino whai hua ki to tuara… I tua atu, na te whakapau kaha i te wa o te pana ka puta he mate. te aukati o etahi hononga. coccys, te kowhatu matua o te anga o te tinana, kua neke ano pea ka nui te mamae o nga whaea rangatahi.
Le wāhi whakaurunga catheter epidural ka mamae tonu etahi ra.
Ka mutu, ko te paheketanga ohorere i te wa e whanau ana me te ngau uaua ka puta he pakaru i te pauna me anga te tuara, ka waia haere.
I te poto, he maha nga take e pa ai te mamae o muri, a ka roa te wa e ora ai i aua raruraru. Ko te awhina a te kaiawhina me etahi mahi whakangao i te kaainga kare e kore e manakohia ...
To perineum
Ka toro atu te perineum mai i te pubis ki te anga o te pelvis, ka hangaia e te” nga uaua me nga kopa katoa e tautoko ana i nga ira me nga whekau mimi i roto i te pelvis : tōngāmimi, urethra me te tōu. Me tino ngawari ki te whakaheke i nga nekehanga o te tinana me te kaha ki te kia mau tonu nga whekau. Ko tenei wahanga o te tinana kia kaua e warewarehia i te mea he mea tino nui i roto i te oranga o te wahine.
Ko te whanautanga ka tino ngoikore te perineum me etahi mate ka pa ki te whaea hou. : te taheketanga o te mimi i te wa e whakapau kaha ana (mare, kata, tihe, kawe kawenga taumaha ranei), te mamae, te hau, te ngaro o te wai i muri i te kaukau, te ngaro ranei o te rongo i te wa e moe ai.
Tuhinga o mua'urinary incontinence a hekenga okana (prolapse) na tenei ngoikoretanga o te perineum.
Ahakoa te kore e kitea he mate kino, he mea tino nui nga waahi whakaora o te perineal, i tohua i te wa o te wa e whai ana i te whanautanga. kia kitea he pai te mahi o te taputapu urogenital katoa… me te puku papatahi.
Te kiri o te whaea taitamariki
I te wa e hapu ana, i raro i nga mahi a nga homoni, ka tino pai te whakapai ake o te kiri : he rapa ake, he pai ake te wai. Ko te kiri o nga whaea kei te heke mai he maamaa! Engari i muri i te whakawhānau, ka puta te korenga o te homoni i muri i te whanautanga: ka maroke te kiri, ka puhoi. Ka taapirihia te paanga o te ngenge, he maha nga wa ka hina te whaea ...
Roa nga tohu
I te wa e hapu ana, ka pupuhi te kiri ka taea e te collagen me te muka elastin te pakaru, ka puta he tohu totoro kino. I nga wiki i muri mai i te whanautanga, ka tino kitea: ko nga raina papura, whero ranei ka pakaru te kopu, te hope, te huha me te uma…
I runga i te kounga me te kakano o te kiri, me memeha haere i roto i nga wiki ka hanga i nga raina ma pai, e kore rawa e ngaro rawa.
Nga waahi pigmentation
Ko nga homoni hapu te take te ahua parauri o etahi waahi penei i te u me te vulva.
A raina parauri ka puta ano mai i te pito ki te pubis, ka ngaro i muri i nga marama e toru.
Ko te kanohi hapu, ko te chloasma ranei ka puta tonu i runga i te mata, ina koa i nga wahine brunette: nga wahi parauri i runga i te rae, i nga temepara me nga paparinga. Ka kitea tonu i te 3 marama ki te 1 tau i muri i te whanautanga, ina koa ka tango pire.
He wahi whero, he angioma stellate ranei ka puta ano i te wa e hapu ana. Ka hoki ano ratou, ka taea ranei e te tohunga kiri te rongoa.
Toea
Kia mataara mo te pakaru o te kamiriona! Tirohia te kaimatai kiri ki te kite koe i etahi mea hou ka puta mai, ki te rereke ranei te ahua me te tae.
He pai ki te mohio: kia tupato ki te ra!
Kia tupato ki te karo ki te ra, me te tiaki pai i a koe me te mata katoa. Ko enei waahi katoa o te kiri ka tino kino i te ra o te ra, ka kore pea e ngaro ki te kore koe e tiaki ia koe ano!
Nga makawe o nga mama, nga whao me nga niho
Te makawe
Whai muri i te whanautanga, ka mutu te painga o nga homoni e hapu ana, ka taka nga makawe he tino whakamiharo! Kaua e mataku, ka iti haere enei ngaronga engari ka timata ano i muri i te whakamutua o te u, i te wa ranei ka timata te whakangote u.
Ko etahi tohutohu hei rapu i o makawe ataahua ...
Whakaitihia to kawhe me te inu waipiro, he painga kino ki te huaora B, he mea nui mo te whai makawe whakakake…
Whakahau o makawe! Tukua kia maroke te hau ka paraitia pai i te ata me te po kia rere te toto ki raro i te mahunga.
Nails
I te nuinga o te wa ka pakarukaru nga whao i muri i te whanautanga. Ka puta ano nga raina maamaa iti. Ka tohu ratou i te hapa o te tote kohuke.
niho
Kaua e māharahara, kua kore te whakatauki “kotahi niho, kotahi te haputanga” i enei ra… Engari Ka whakamatauria nga niho o nga whaea i te wa e hapu ana : hormones take mumura o nga kapia, i etahi wa ka tino mamae.
I tua atu, ko nga rahui konupūmā, i te wa e hapu ana, kaore i te tino whakahouhia i muri i te whanautanga, ka taea caries tukurua.
Kia mahara:
Kia mau tonu te akuaku waha. He mea nui te parai i muri i nga kai me te horoi waha ki te whakarato i te konupūmā me te tote kohuke me te pupuri i nga niho pai.
Mena kei te haere tonu te toto, tirohia to niho niho, ehara i te mea he huarahi here i muri i te whanautanga...
Kia maia koe, whakaritea he hui ki te taote niho mo te whakamau, i muri i te hokinga mai o nga paparanga ki te whakakore i nga pukoro periodontal.