Ki ahau nei, ko te huamata huawhenua he kai o ia ra, no reira ka mahia e au mai i nga mea kei roto i te pouaka pouaka. Karekau he tohutao uaua, he kai pai ranei: ko te tere o to tunu, ko te pai ake.
Anei tetahi atu tohutao mo te huamata mai i nga huawhenua "maamaa" - ngawari me te tere:
Tapatapahia he kūkamo, kāreti, 1/5 te pane o te kāpeti whero, tāpirihia he kutanga o nga pihi me te timonga o nga kakano hamana. Ko te mea ngaro matua as tapatapahia te kāpeti me te kāreti. Tapatapahia te kāpeti kia rite ki te pai me te kikokore ka taea, ka tapahia nga karoti ki roto i nga "heu" ma te whakamahi i te kaihoroi huawhenua: mo etahi take, he reka ake i nga poro.
Anei etahi huamata ngawari ake:
Huamata puna me te rarihi
huamata kāpeti whero – mega reka !!!
He huamata tipu a Masha
Pai te hiahia!