tirotiro
Whakaahuatanga whanui mo te mate
Te whakakakawai wai or reflux reflux haurehu - He tomokanga wawe tenei o te waikawa kopu ki roto i te ngongo tuuturu na te ngoikoretanga me te kore-kati ranei o te sphincter raro, e aukati ana i te rere o te kai me te waikawa Ko te whakamutunga ka kaha te wera o nga matū ki te esophagus, nga taura reo me te pharynx. Ko enei waahanga o te waahanga gastrointestinal kaore he epithelium whakamarumaru pera i te kopu, na te mamae o te waikawa he mamae rawa atu ka mate pea.
Mena ka roa te rongoa o te mate nei (neke atu i te 10 tau), katahi ka pa te mate ka pa ki te mate Barrett, te mate pukupuku esophageal, ka nui haere te maaka. I nga waahanga timatanga o te waikawa waikawa, ka ea te pupuri ki nga tikanga kai. I nga waahanga i muri mai, he whakamatautau whakahauanga na te kaimuriniu, endoscopy me te X-hihi o te huha, pH-metry, te whakamatautau a Berstein, te mehua me te tohu o te katinga o te koikoi esophageal e hiahiatia ana.
Mena ka kitea nga neoplasms o etiology kore mohio, ka mahia he koiora o nga tauira kiko. Ki te kore e puta te painga i te rongoa me te kai, ka whakatauhia nga turoro ki te mahi a Nissen ki te takai i te taha whakarunga o te kopu huri noa i te huha, ma reira ka kore te hernia diaphragmatic ka kikii i te mutunga o te ngongo.
Nga momo rereke o te waikawa
- reflux waikawa koi - ka puta nga tohu i ia wa, i te waa kaore ano i te waa-ka whai ana i nga kai momona me te waipiro nui
- reflux waikawa tawhito - ka puta nga tohu i muri i te kai katoa.
Nga take
- ko nga ahuatanga anatomical o te sphincter iti o te esophageal o raro, na tenei ka puta mai nga tohu o te mate ka piko ana ki mua, ki raro, ki te waahi whakapae ranei.
- haputanga - ina koa he nui te kohinga nui atu neke atu ranei i te kotahi te peepi kei te whanaketanga Ma tenei ka whakapiki i te pehanga o te kopu, a ka taka ano te kai ki roto i te kopu;
- me te kai punaha;
- taumaha nui;
- te kai kino;
- hernia diaphragmatic - ka uru ana tetahi waahanga o te kopu na roto i te whakatuwheratanga o te diaphragm ki roto i te pouaka pouaka;
- he iti o te whākōkī e pakaru ana i te kai;
- te whewhe kete o te puku me te duodenum;
- huangō, e taea ai e te mare tuutuu te whakaraerae i te sphincter;
- te momi hikareti me te inu waipiro i nga waahanga nui;
- te tango i nga rongoa mamae me nga rongoa paturopi.
Tohu reflux waikawa
- dysphagia - he uaua ki te horomia nga kai na te koretake o te hakihaki i runga i te huha o te puku ranei
- mamae tonu te manawa o te ngakau;
- toto;
- te mamae o te uma i te rohe o te whaainga o te esophagus;
- te huangō me te ngongo e tika ana na te weranga o nga ara rererangi me nga taura reo, ia waa;
- te noho ki te kai horomia me te waikawa puku hoki ki te waha;
- te horo whenua me te kino o te kiriu niho.
Nga kai hauora mo te reflux waikawa
Nga tūtohutanga Whanui
Hei whakaiti i te taumahatanga kei runga i te kopu, me kai te kai i nga waa noa, i nga waahanga iti. Ko te kai whakamutunga kaua e neke ake i te 3 haora i mua o te moenga. Na te mea i roto i te nuinga o nga taangata, ko nga tohu matua o te waikawa waikawa ka puta i te waahi whakapae, katahi ka piki te upoko o te moenga ki te 10-15 cm.
Ko te tikanga o te kai he rongoa rongoa rongoa, arā, ko nga kai hei whakaiti i te waikawa o te kopu, ka tango i nga toxins mai i te tinana ka aukati i te kino o nga kiri o te ngongo.
Nga kai hauora
Te tikanga kia uru te kai ki:
- karaka me nga hua kowhai (karaka, tangerine, karepe, perehimoni, aperikoti, pītiti) me te huawhenua (paukena, pepa) kei roto he antacites, he whakaiti i te kawatanga me te whakaahuru i te mamae e tupu ana;
- te tōmato tunutunu, te rīwai reka, te panana, tae atu ki te wai rēmana hou i puhia, te honi, te aporo cider winika - he kai e nui ana te pāhare pāporo, hei whakamomona i te waikawa puku hei whakaiti i te rahinga;
- nga huawhenua mata me nga hua (broccoli, avocado);
- greens rau (basil, spinach, rētihi, te pāhiri);
- hua (blueberries, parakipere, cranberry) me te paināporo - kei roto te bromelain, e whakaheke ana i te mamae ngakau;
- nati (walnuts, almonds, pistachios, hazelnuts);
- purapura (paukena, putirā, hēhami);
- kai (nga koikoi o te heihei, korukoru me te kau);
- ika (nga momo hiroki katoa);
- pata (raihi, rai, rai);
- nga hua paraoa witi katoa - ka awhina i te toenga o te waikawa-waikawa i roto i te kopu.
nga rongoa mo te reflux waikawa
Hei aukati i te waikawa waikawa, ka taea te tango i tetahi paura o te fennel whenua, nga rau basil, te pakiwai raihana me te coriander ia ra i mua i te tina me te tina. Katoa nga kai kia tangohia i nga waahanga rite, kia konatunatua kia whakamahia kia 0,5 tīpune mo te horopeta kotahi.
I te wa e pa ana te mamae o te ngakau, taapiri i te cardamom matomato me te paura pi (200 tsp ia ia) ki te miraka makariri (0,5 ml) ka inu ki nga ngote iti. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te hinu korowai (2-3 pata) ka diluhia ki te wai (200 ml).
I te wa e kai ana, taapirihia etahi pata o te winika aporo cider tūturu ki te rihi. Ma tenei ka iti ake te raru o te mamae o te ngakau, me te whakarite i te ara whakapiki. Mena kua tiimata te whakaeke i te mamae o te ngakau, ka rewaina te winika aporo (1 tsp) ki te wai (100 ml) ka inu ki nga ngongo iti ma roto ranei i te ngongo.
Ko te oat parauri parauri he nui nga matū whai kiko e whai hua ana i te wa e rongoa ana te waikawa waikawa. Ki te mahi i tenei, huri paraoa (1 tbsp. L.) Ki runga i te miihini kawhe, ringihia te wai mahana (100 ml) ka waihohia kia 30 meneti. Ko te ranunga ka puta he hua hei tarai me te inu i te ata i runga i te puku kau mo nga ra 14.
Nga kai kino me te kino mo te whakawaikawa waikawa
He maha nga kai me nga inu e whakaheke ana i te rehu ka taea pea te whanake i tetahi momo mauiuitanga o te mate.
- waipiro (ina koa he waina maroke)
- inu inu konaora
- tiakarete pango
- kai paoa
- kawhe me te tii kaha
- nga kai ngako (kai tere, kai ngako me nga hua miraka)
- nga kai rewena me nga kai kua mahia
- nga kai whakarakei kei roto te maha o nga taonga whakatiki
- nga kinaki wera me nga mea kakara, me te karika hou, te riki, te kanekane.
Whakarongo!
Ehara i te tari te kawenga mo tetahi whakamatautau ki te whakamahi i nga korero kua hoatuhia, kaore hoki e kii kaore e whara i a koe ano. Kaore e taea te whakamahi i nga rauemi hei whakarite i te maimoatanga me te whakatau mate. Me korero tonu ki to taakuta tohunga!