tirotiro
Ko te rau tau 21 tutu o te ao kua tino huri ke i te noho a te tangata. Ana ko nga panoni kua puea ake kaore e whai hua ki te hauora. Ko te kai, te kai nui i te huka, te momona, te cholesterol, te tote, te tere nekehanga i te mahi me te kaainga, ka tere haere te whakawhanaketanga o te arrhythmia ki te tangata - he takahi i te tere me te manawataki o te ngakau. Ko nga mate o tenei mate he pakanga ki te kaainga, ki te waahi mahi, ki te kawe waka, ki te momi hikareti me te waipiro. Ana ka whakatakotoria te turanga, kaati he kore take nui mo te putake o te arrhythmia.
Nga momo anorexia:
- 1 anorexia hinengaro - te ngaro o te hiakai i te wa o te pouri, schizophrenia me te paranoia (hei tauira, te mataku ki te paitini);
- 2 anorexia nervosa - te whakaheke i te hiahia na te hiahia o te manawanui kia ngaro te taumaha, te aukati i te kai;
- 3 anorexia hei tohu - te kore hiahia, hei tohu mo nga mate somatic mate hinengaro ranei;
- 4 anorexia tarukino - te whakaheke i te hiahia hei hua o te whakamahi antidepressants, psychostimulants, matū anorexigenic (raau taero e pehi ana i te hiahia).
E rua nga momo o te anorexia: te momo horoi (e maarama ana te kaitautoko ki te ruaki i muri i te kai, te tango rongoa raxative ranei) me te momo aukati (e kiia ana na te manawanui e aukati ana i te nui o nga kai, haunga nga kai nui-nui te pūngoi nui mo te tinana).
Nga Take o te Anorexia:
he mate ate kakā, gastritis, mate o te punaha iritourinary, ngoikore o te whatukuhu, mate o te koha waha, niho, mate pukupuku, pouri, pouri tonu, kirika, te kohi, te tukino ranei i nga rongoa kaha, te koretake, te kai monotonous me te koretake, te inu waipiro, te tino hiahia pathological hei whakaiti i te taumaha.
Hei taapiri ki enei take, ka taea ano hoki te wehe i nga momo ira me te koiora, te awe o nga mema o te whanau, te hapori ki te whakatau i nga "paerewa" o te ataahua, nga pakanga a-tangata.
Ngā tohu:
te whakakore i te kai, te aukati ranei, me te korikori tinana nui; te ngako te tino kore ranei o te ngako subcutaneeds; uaua pakupaku me te uaua atelethi; puku tangohia me nga kanohi kua totohu; he makawe maroke, maroke ranei te ngaro katoa o te tinana; whao pakarukaru; niho waatea, to waatea waahanga ranei; kiri pigmentation; te whakanui ake i te kaha ki te ahu mai me te whakaheke toto; te whakaheke i te nui o te waipiro i roto i te tinana; te whakapae me te bradycardia; i roto i nga waahine - te whakamutu i te huringa paheketanga, i roto i nga tane - te whakaheke o te libido. I te waahanga whakamutunga o te mate - te ngoikoretanga o nga whekau o roto, ka aukati i a raatau mahi, ana, ka mate.
Ma te anorexia, me kai e koe te kai totika, he nui te pūngoi me te whakauru haere o etahi atu kai "uaua".
Nga kai hauora mo te anorexia
- te puree hua hou mai i te panana matomato, aporo, peara.
- puree huawhenua, soufflé me nga hupa mai i nga peere kohua, te karoti, te keha korohuu;
- raihi, oatmeal, kāniwai buckwheat;
- greens (pi, cilantro, penupenu physalis huawhenua);
- te taro, nga mea tunu maroke;
- te hinu huawhenua (putirā kua whakakorengia, rapeseed, linseed);
- nati;
- te honi, te tiakarete kawa tuturu;
- te kefir kore momona momona-kore;
- ika (pollock, whiting puru, bream);
- heihei kohua, kai korukoru;
- nga monamona keke poto-kore momona-momona;
- ghee, tiihi iti-momona;
- aihikiriimi kaore he kaitiaki, he nati, he karepe ranei.
Nga rongoa tuku iho hei whakanui i te hiahia:
- 1 te whaowhia o te pakiaka calamus (e 2 punetēpu o te pakiaka calamus tapatapahi mo te karahehe kotahi o te wai kohua, kia tohe ki roto i te waiariki i te po): tangohia te hauwhā kapu toru tekau meneti i mua i ia kai;
- 2 te wai karepe karepe hou me te penupenu (te koata hauwha toru tekau meneti i mua i te kai);
- 3 te whaowhia o nga purapura heihi anise noa (1 te punetēpu o ngā kākano irihi ki roto i te karahehe o te wai kohua, tohe kia marino katoa): tangohia he hawhe karahehe kia hawhe haora i mua i te kai;
- 4 te whaowhia o te taru kawa (1 tīpune otaota taru kawa mo nga kapu e rua o te wai kohua, waiho mo te rua haora, waikeri): tangohia te hauwhā kapu toru tekau meneti i mua i ia kai;
- 5 tincture o nga pakiaka aralia teitei (1 punetēpu o te pakiaka aralia maru mo te rau ml o te waipiro, tohe mo te hawhe marama i te waahi pouri): tangohia kia 30 nga pata me nga kai mo te rua ki te toru wiki;
- E 6 e whaowhia ana te uara takirua (e 2 punetēpu rau karaka mo ia karahe o te wai kohua, whaowhia mo te haora kotahi, riaka): tangohia te koata hauwha toru tekau meneti i mua i ia kai;
- 7 purapura pua nani (tangohia 30 purapura mo nga ra 20).
Nga kai kino me nga mea kino mo te mate kiriuka
Ko nga kai tino kino, me te anorexia, ko: nga kai kēne (hotiti, mīti kēne me te ika, huawhenua kēne), kai hangai (te horapa, margarines, wai houra reka), kai me te whakamarumaru (nga hua katoa o te rokiroki roa), nga kai ngako nui. .
Me whakaiti hoki i te whakamahinga o te poaka hiroki, te kau, te rimurapa, nga monamona horihori.
Whakarongo!
Ehara i te tari te kawenga mo tetahi whakamatautau ki te whakamahi i nga korero kua hoatuhia, kaore hoki e kii kaore e whara i a koe ano. Kaore e taea te whakamahi i nga rauemi hei whakarite i te maimoatanga me te whakatau mate. Me korero tonu ki to taakuta tohunga!