tirotiro
Whakaahuatanga whanui mo te mate
He pikinga whakanui tenei i te ahua hydrostatic i roto i nga okana tuwhera, nga ipu, nga pouaka ranei o te tinana.
Nga momo me nga take o te takawhita
Ko nga take o te takawhita e pa ana ki ona momo. Tohatoha arterial, venous, vasorenal, intracranial, hyperkinetic, hemodynamic, hormonal, glaucoma tohumate o te karu, me etahi atu. Koinei te raarangi o nga momo takawhita, na te mea neke atu i te 30 nga momo o tenei mate katoa.
- 1 Ko te take o te whakaheke toto ko te taumaha nui o te mahi hinengaro, i ara ake na te awe o te maha o nga ahuatanga o te taha hinengaro. Ka pakaru tenei mahi i te ture taapiri me te tikanga tawhito o nga tikanga homoni me te ture o te punaha whakaheke toto toto vasomotor.
- 2 Ma te takahi o te rere o te toto i roto i nga whatukuhu e mahi ai te whakaheke toto. I tenei wa, ko te pikinga o te pehanga ka puta na te kuiti o nga uaua o nga whatukuhu.
- 3 Mo te whakaheke toto, ko te take i puea ake ai te kaha o te pehanga hydrostatic i roto i nga uaua.
- 4 Ko te ahua o te whakaheke toto intracranial na te kitea o te hanga pathological i roto i te kohanga cranial, edema roro, te rere ngoikore o te waipiro cerebrovascular hypersecretion ranei.
- 5 Te whakaheke toto hyperkinetic ka pa ki te nui o te rahi o te toto toto (i te wa e kore e ara mai te aukati o nga ipu parenga).
- 6 Ko te whakaheke toto Hemodynamic ka whanake na te kaha ake o te aukati o nga waka piripiri me te pikinga o te whiu o te ngakau, me te kore e whakanui i te reo o te waka.
- 7 Endocrine (hormonal) ka kitea te takawhita ki te papamuri o te punaha endocrine, te maunu tangata i roto i nga waahine.
- 8 Ko te pikinga ake o te pehanga i roto i te karu (glaucoma okawa tohu) ka whanakehia mai i te maakete o nga mate whanui.
tuhipoka
Ko nga mate noa ko nga mate ehara i te hua na nga mahi ngaiotanga, i nga whara mahi ranei. Ko tenei roopu mate e mohiotia ana he kino te paanga ki te tinana o te tangata, kaore ki nga punaha takitahi o nga okana ranei. Ko te ara o nga mate whaanui ka whai hua ki te whanaketanga o nga mahi koretake e whakangaro ana i te tinana.
Nga take mo te whanaketanga o nga mate noa: te ahotea, te kai kino me te hauora ranei, te rongoa, te kitea o nga tikanga kino, te ngoikore o te mate.
Ko nga mate noa ko te hiccup, te anemia, te ngenge, te rewharewha, te ngoikoretanga o te huaora, nga raru mahara, te hukapapa, te haua.
Tohumate o te Takawhita
Ko te whakaaturanga o te takawhita i tona momo.
Ko te tohu nui o te takawhita arterial ko te piki haere tonu o te pehanga toto. Ko nga tohu akiaki e tohu ana i te waahanga me te tohu o te takawhita o te mate takawaenga.
Mena ka piki te pehanga ki te taumata 140-159 e 90-99 mm Hg. Toi., Me tohu he tohu enei marama (tuatahi) tohu.
hoki āhua (tuarua) ko te tohu o tenei takawhita e whakaatuhia ana e nga raraunga i muri i te inenga i te awhe o te 179 ki te 109 mm Hg. st ..
RџSЂRё taimaha (Tuatoru) tohu, ka piki ake enei taumahatanga ki te 180/100 mm Hg. St.
Ko nga tohu o te whakaheke toto hangahanga he tino rite ki era o te takawhita o te toto.
I te maaramatanga o te takahuri-nui, kua ngoikore te manawanui, kua kore e kitea te nekehanga o nga karu kanohi, nga aitua nui, te whakapairuaki me te ruaki (ko te tikanga ko nga whakamamaetanga i te haurua tuatahi o te ra, kaore hoki e whakawhirinaki ki te rahinga o te kai, o te waa ranei. Tuhinga o mua.
Tuhinga o mua
I te nuinga o nga wa, kaore he maimoatanga tika, ka puea ake nga raru nui. Kei roto i enei ko te mate o te myocardial, te mate roro, te ngoikore o te whatukuhu, me te mate.
Nga tikanga aukati mo te takawhita
Ko te aukati i te takawhita ko te pupuri i te noho pai o te hauora, me te whakahaere i nga whakamatautau aukati ki te tohu i nga tikanga mate ka taea te whakaheke toto me nga raruraru.
Nga kai whaihua mo te takawhita
Ko te kai totika tika te waahanga nui o te whakaora i te takawhita. Hei whakarite i te pehanga hydrostatic, me piri koe ki te kai me te kai motuhake.
Ko tetahi o nga mahi nui me te toto toto nui ko te whakariterite me te whakaritenga taumaha (mena he pauna nui to koe, koina tetahi o nga tino take o te toto toto tiketike).
Ano hoki, me whakaheke i to kohinga tote. Na te take tenei he konutai kei roto, e pupuri ana i te wai i roto i te tinana. Mo konei, ka nui haere te rahi o te toto huri haere, ka kaha ake te pehanga. He maha nga tohunga e whakapono ana ko te tere o te tote (10-15 karamu ia ra) ka taea te heke ki te 3-4 karamu. Koinei te nui o te tote ka taea te tiki mai i nga kai tawhito. No reira, kaore he take o te tote ki te kai.
He mea nui kia huri ki te kai i nga waahanga hautanga. Ki te mahi i tenei, me wehewehe e koe to kai o ia ra kia puta ke ai he kai taurite, i roto i te waa 5-6 ki te ra. I etahi haora i mua o te moenga, e taunaki ana kia kai i tetahi hua iti (maau) e inu ranei te karahehe o te kefir iti-momona.
Mo te kai, he mea tika kia kowhiri i nga kai kikokore anake. Veal, korukoru, rapi, rihi heihei ranei ka tunua ki te kore he hinu he tino pai.
Ko nga momona huawhenua kia neke ake i te ⅓ o te katoa. He mea tika ki te parai i nga rihi me te kore e whakauru i nga momona kararehe, ana ka kohuatia nga rihi, taapirihia he hinu oriwa he putiputi putirā ranei.
Mena kaore koe e pai ki te kai kai, ka taea te taapiri i te kakara me te reka ki tana reka ma te whakamahi i te wai rēmana, te pi, te pāhiri, te basil, te karawaka me etahi atu otaota me nga mea kakara.
Ko te kai a te tuuroro he takawhita me uru ki te muka. Ko ia tera e awhina ana ki te whakaheke i te taumata o te cholesterol i roto i te toto, me te aukati i te mimiti. No reira, he mea tika kia kai i etahi atu hua me nga huawhenua.
Ano, he mea tika ki te tiaki i te ngakau. Me whakauru e koe nga kai whai kiko o te pāhare pāporo me te konupora ki tō kai. Ka whakakaha ratou i te uaua o te ngakau me te tino whakanui ake i tona manawanui. Hei whakakii i te tinana ki enei waahanga whai hua, he mea tika ki te kai beets, apricots maroke, kāreti, kāpeti, pata, kaimoana. I tua atu, ko enei hua kaore e uru ki te ahua o nga pauna atu.
Me whakakapihia nga kai reka ki nga hua, nga hua maroke me te honi. He pai ake te whiriwhiri i te taro me nga hua paraoa mai i te paraoa witi katoa.
Mea nui!
Me tohu ko te tikanga me whakarereke i to kai kai i runga i nga mea i puta ai te pikinga o te pehanga hydrostatic.
Te rongoa tuku iho mo te takawhita
Ko te maimoatanga o te takawhita me te awhina o nga tikanga rongoa tuku iho e whakaarohia ana e te nuinga o nga taakuta he huakore me te wa poto i roto i ona hua. Ko nga momo haumanu katoa me rongoa i raro i te tirotiro tino o te tohunga ngaio. Ka mutu, he pai ake te whakamaimoa i te mate i nga timatanga wawe i nga waahanga kua warewarehia.
Hei whakahaere i te toto, ma te reeti iti, ka ahei kia mau tonu te noho ora me te piri ki te kai totika tika.
Hei pupuri me te whakarei ake i te rongoa mo te whakaheke toto, ka tūtohuhia kia inu i te decoctions o nga hua rowan (me riringihia he punetēpu hua me te karahehe wai wera, waiho mo te 20 meneti, ka mau ki te kapu 2 125 nga wa ia ra). Hei taapiri, me inu e koe te XNUMX karamu o te wai paukena hou ka kotia i ia ra.
Nga kai kino me te kino mo te takawhita
- te ika momona me te kai, te kaakaa hanga-toa, te kai kēta, te kai paowa, te pēkana, te tiihi;
- mātiareti, kirīmi pōhā, te pata he taikaha (ka taea te horahia te pata ki runga parāoa me te papa angiangi, maarama hoki);
- monamona (keke, pihikete, monamona, huka, paraoa);
- inu waipiro, ti maamaa (e pa ana tenei ki te tii kaakaariki me te pango), te kawhe;
- he tote rawa, he raukikini, he kai momona;
- mayonnaise kua hokona e te toa, he ranu me te wai whakapūkara;
- nga kai e puta ana i te mate urupare.
Mena he tangata momi hikareti koe, me tere te whakakore i tenei waranga.
Ko te nohopuku, ko te nohopuku me te kai kaha e tino aukatia ana. Ko te aukati koi i te kai ka tere ake te piki o te toto.
Whakarongo!
Ehara i te tari te kawenga mo tetahi whakamatautau ki te whakamahi i nga korero kua hoatuhia, kaore hoki e kii kaore e whara i a koe ano. Kaore e taea te whakamahi i nga rauemi hei whakarite i te maimoatanga me te whakatau mate. Me korero tonu ki to taakuta tohunga!