tirotiro
Whakaahuatanga whanui mo te mate
I raro i reuma te tikanga o te mate o te ahua hopuhopu me te mate pāwera, e pa ana ki nga hononga honohono, penei i te ngakau, nga uaua, nga hononga, nga whekau o roto.
Te nuinga o nga wa ka pa te mate rumatiki ki nga waahine, tamariki me nga taiohi. Ko te kaihoko o te mate ko te hemolytic streptococcus.
Panuihia o maatau tuhinga whakatapua Musical Nutr and Joint Nutr.
Nga take o te mate
He uaua ki te whakautu tika i tenei patai, na te mea kei te tautohetohe tonu nga kaimanaiao mo te putanga o tenei mate. Heoi, i kaha katoa ratou ki te whakapono ko te ahua o te rumatiki e tino hono ana ki te angina, nga niho niho, te mumura o te manawa manawa, te otitis media, te hypothermia whanui, me era atu Ko enei mea katoa ka uru ki te whanaketanga o te mate. Ano hoki, ko nga taangata kua pangia e te mate, kei te tupono pea ka kuhu ano ratou ki te streptococcus. Koinei te whakaaturanga o te mate mate ki te mate.
Tohumate o te rūmātiki
Ko nga tohu o te rumatiki ka puta i nga wiki e rua i muri i te whakaoranga katoa mai i te korokoro o te korokoro, te papaho otitis, te pharyngitis, me era atu
- ngoikore;
- te mamae o te hononga (puta noa i nga waewae me nga ringaringa);
- teitei te pāmahana;
- nga raru o te ngakau - te mamae o te rohe o te ngakau, te manawa poto, te nui o te werawera, te rereketanga o te manawa o te ngakau;
- nga nekehanga uaua noa, penei i te ngau kino, te rereke ranei o te tuhi a-ringa;
- nga raru o te whatukuhu - hematuria (te ahua toto i te mimi);
Nga momo rumatiki
Kei i te ahua o te mate e pa ana:
- 1 Wha hohe;
- 2 Wahanga korekore.
Kei i te rohe o te wharanga te take:
- 1 Carditis (ngakau);
- 2 Ruuruku (hononga);
- 3 Chorea (uaua);
- 4 Hematuria (whatukuhu).
Hua whai hua mo te rūmātiki
Ko te tangata e raru ana i te rumatika, me tika te kai totika me te nui o te pūmua me te iti o te warowaihā. Me kai e koe i roto i nga waahanga iti 5-6 wa i te ra.
Me aata titiro ki:
- Te whakamahi i nga hua miraka fermented. He tote konupūmā i roto i to raatau hanganga, he paanga anti-inflammatory.
- Te kai huawhenua me nga hua. Kei roto i a raatau te huaora P, ko te kawenga mo te horoi me te whakarite capillaries. Hei taapiri, ko te taenga mai o etahi atu huaora ka aukati i te koretake o te huaora, koina tetahi o nga take o te rumatiki. Ko te totahi pāhare pāporo me te konupora te tikanga whakahaere i te pākia.
- Ko te Avocados, te hinu oriwa me nga nati te whakarangona i te tinana me te huaora E, ko ia te kawenga mo te nekeneke o nga hononga i pa.
- Ko nga hua heihei, hinu hinu, rewena a te kaiwhakatu ka uru ki te selenium, hei whakaora i te mamae. Ano hoki, kei roto i nga hua he whanariki, he awhina i te pono o nga kiriuhi o te pūtau.
- He pai te ika, pai rawa ki te tawatawa, te sardine, te haamana ranei, na te mea e mau ana te waikawa omega-3, hei whakaora i te mumura.
- Ko te whakamahinga o nga hua kai me mahi tahi me tetahi tohunga, na te mea ko tona paanga ki te tinana ka whakawhirinaki ki te momo mate.
- Te wai (mo te rita ia ra, kaore atu) - te wai, te wai, te tiaka kaakaariki. Mai i nga taangata he momo mate penei, ka ngoikore nga whakaritenga ki te tango i te wai, ana, ko te konutai, mai i te tinana.
- E taunaki ana hoki kia mau ki te waikawa ascorbic hei whakapakari i te tinana.
- He mea whai hua te rēmana me te rimurapa na te mea kei roto i a raatau te huaora C, hei whakanui i te punaha aarai mate.
- Walnuts, he maha o raatau i te ra, na te mea he waikawa hinu momona kei roto.
- Hupa Rosehip, fuamelie mangu, greens hei whakarato i te tinana ki nga matūkai me nga mea timatanga.
- Ko nga hua o te ate - te arero, te ate, nga whatukuhu, te ngakau, me te ika, te tiihi, te harore me te remu, i te mea ka whakarangatira ratou i te tinana ki te zinc, ka aukati i te whakawhanaketanga o te mate, ka awhina i te mumura me te mamae o nga hononga.
- He mea nui kia kai i te kaimoana (shrimp, octopus), peanuts, hazelnuts, pistachios, rimurapa, buckwheat, oatmeal, na te mea he parahi kei roto, ka ea nga hononga mai i te mamae me te mumura.
- He pai te huamata herewi, na te mea kei roto i a ia nga huaora B, E, K, maana e whakahaere nga tikanga mo te mahi ate.
- He pai ake te tuku i te manakohanga ki te kohua kohuatia me te ika, na te mea he painga ki te ara gastrointestinal.
Nga rongoa a te iwi mo te rongoa i te rumatika
- 1 Mo te hunga e raru ana i te rumatika, he mea pai ki te tango i te decoction o te riki i te ata i te puku puku me te ahiahi i mua o te moenga (kohuatia nga riki e 3 i te 1 rita o te wai mo te 20 meneti.
- 2 Ko te kokiri o te riki hou, ka tukuna ki te rohe e whara ana nga hononga, e 3 nga wa i te ra mo nga meneti 15-20, ka awhina.
- 3 Me tetahi kohinga mai i te riwai riwai mata. Ko te ranunga ka whakatakotoria ki runga i te kakahu, ka takaihia ki te wahi o te mamae. Ka mahia i te po, me mahana te tuuroro, i raro i te paraikete.
- 4 Te ranunga o te taramu aspen (5 pata) me te 50% vodka (50 ml). Whakamahia i ia ra i te po mo nga wiki e 6. He pai mena ka whakamahia nga kohinga potato potato i te wa ano (tohu 3).
- E 5 nga wai riwai parakore hei awhina, 1 tbsp. koko i mua i ia kai. Ka whakarato i te horoi tinana whai kiko. I te nuinga, me inu e koe te 100 ml o taua wai ia ra. Ko te mahinga maimoatanga he 4 wiki. Me korero ano mena ka tika i muri o te wehenga 7 ra.
- 6 Ko te kai o te hupa mai i te kiri potato ka awhina, me te whakamahi i nga kokiri mai i taua hupa ki tetahi wahi mamae.
- 7 Decoction o pakiaka herewi (4 punetēpu ia 250 ml o te wai). Tunu kia tae noa ki te 200 ml o te hupa e toe ana, ana, i muri i te taumaha, inu i te ra kotahi.
- 8 He mea pai ki te tango i tetahi rau tincture o nga rau lingonberry (1 tbsp. L mo te 200 ml o te wai kohua, kia tu mo te hawhe haora) 3 nga wa i te ra, 1 tbsp. koko
- 9 Decoctions, tinctures, tiēre mai i te blueberry he whaihua (2 punetēpu mo te 1 punetēpu wai kohua).
- 10 Ka tohaina mai i te putiputi o nga putiputi lilac ma me te vodka (1 tbsp mo ia 500 ml).
Nga hua morearea me te kino mo te rūmātiki
- Waipiro, na te mea he kino te pa ki te tinana, kawa i te paitini.
- He raukikini, he tote, he toki. Ko nga momo kai pera ka whakaheke i te whakakore o te wai mai i te tinana.
- Ko nga taonga tunutunu, tae atu ki te taro rewena ma, he mea kino na te kaha o te warowaihā.
- Ko nga miihi auahi, nga kai momona, nga hupa harore kaua e pau, i te mea ka nui te taumaha o te punaha nakunaku ka tino ngaua e te tinana.
- Ko nga inu kawhe me nga tii kaha kia karohia na te kaha o te kawhe, e aukati ana i nga mahinga rongoa o te tinana.
- Ko nga momona, monamona me te tiakarete wera kaore i te taunakitia mo te hunga e mate ana i te rumatika na te kaha o te warowaihā.
Whakarongo!
Ehara i te tari te kawenga mo tetahi whakamatautau ki te whakamahi i nga korero kua hoatuhia, kaore hoki e kii kaore e whara i a koe ano. Kaore e taea te whakamahi i nga rauemi hei whakarite i te maimoatanga me te whakatau mate. Me korero tonu ki to taakuta tohunga!