Hei whakangawari i to kaki, anga to mahunga ki mua, whakamuri, matau, maui.
Hurihia o ringaringa, mahia etahi nekehanga hurihuri me o pakihiwi whakamuri, whakamuri. Whakapaia o uaua puku mo etahi hēkona, ka whakangawari; faahiti e rave rahi taime.
Hei totoro i to ribcage, whakatikahia to tuara, kia manawa hohonu, ka horahia o ringaringa, me te mea e hiahia ana koe ki te awhi i tetahi.
Totoro o waewae ki raro i te teepu, rongohia te toronga o nga uaua, huri i o maihao, mahia nga kutikuti kia 8-10 nga wa. Mena ka taea, hikoi huri noa i te tari, tuatahi i runga i ou maihao, i runga i ou rekereke. Ma tenei ka pai te rere o te toto ki roto i nga waewae, ka paopao mena ka noho te tangata i te ra katoa.
Whakamahia nga waahi katoa ki te neke. Haere ki runga i te arawhata; mehemea ka taea, whakatauhia nga take me o hoa mahi, kaua ma te waea, ma te mēra, aha atu.