Te hinu oriwa: ka mau ki roto
Ko te hinu oriwa mata e kiia ana he tino whai hua mo te hunga e mate ana i te gallbladder me nga mate o te gastrointestinal tract, otira mo nga whewhe. Me noho tonu te hinu oriwa ki te rarangi o nga hua kai mo te hunga e mate whewhe peptic. Me tango i runga i te kopu kore, kotahi punetēpu ia ra. Ko te whakaurunga nahanaha o te hinu oriwa e whakatairanga ana i te tukunga o te peera mai i te gallbladder, a he pai hoki te aukati i te cholelithiasis.
Ko te mea tino pai mo te hauora me te tino reka ano hoki ko te hinu e kiia nei ko te tuatahi o te pehanga matao, ko te mea e kiia nei. Virgin (EVOO). I te waahi tuarua mo te whaihua ko te tuarua o te hinu pehia makariri - Te hinu oriwa… Ki te mea te pounamu hinu oriwa oriwa, oriwa parakore ka mutu ranei pomace, karekau matou e korero ana mo te whaihua o taua hinu.
Te hinu oriwa: ka whakamahia e matou ki waho
Ka pania e nga Kariki te hinu oriwa ki roto i te kiri mo te mamae o te uaua, te rumati me te rūmātiki. I Kariki, e whakaponohia ana mo te whakawhanaketanga tika o nga wheua me nga uaua, i muri tonu i te whanautanga o te tamaiti, me mirimiri ia ki te hinu oriwa kua whakamahanahia ki nga rau Fascomil (koinei te ingoa o te otaota e tipu ana i Kariti, he tata. whanaunga o sage).
Ko te hinu oriwa e kiia ana he rongoa pai mo te aukati me te whakakore i nga mate kiri, he mea tino noa i roto i nga whanau hou. No reira, timata mai i nga ra tuatahi o te oranga o te tamaiti, me whakakakahu nga matua i te peepi ki te hinu oriwa mai i te mahunga ki te waewae.
Engari, ko te mirimiri ki te hinu oriwa he mea whai hua ehara mo nga tamariki anake, engari mo nga pakeke. Ko te pata o te puree oriwa kua whakamahana he painga ki te mamae mamae o te taringa. Na mo nga mate o te repe, maru oriwa matomato, tono ki te wahi mamae, awhina.
Te hinu oriwa i roto i nga whakapaipai taiao
Ko te hinu oriwa he turanga pai mo nga hinu me nga kirikiri mo te kiri maroke me te koroheketanga. Na reira, ka hangaia nga raina whakapaipai katoa i runga i nga tangohanga oriwa me nga tangohanga. Heoi ano, ka taea e koe te whakarite he kanohi makawe, he hopi oriwa ranei.
I nga ra o mua, ka pania e nga wahine Kariki ki te hinu oriwa, i mua i te maka o o ratou makawe whakapaipai ki o ratou makawe. He mihi ki te hinu, ka iti ake te wera o nga makawe i te ra, kaore i pakaru, ka tiakina te makawe mo te ra katoa. Ko te wahine hou i roto i te taone nui kaore pea i te whakamahi i tenei tunu, engari he mea pai kia maharahia - penei, hei tauira, he tunu wiki, he "whenua mokowhiti" mo nga makawe.
Ko te mirimiri i nga pakiaka makawe me te hinu oriwa he tino painga ki te tipu me te tiaki i nga makawe. He nui ki te hinu i nga pito o ou maihao ki te hinu oriwa me te mirimiri ngawari i te mahunga i raro i nga makawe.
I runga i te kaupapa, ka taea te whakamahi i te hinu ki te whakakotahi me etahi atu momo otaota. Na, ki te hoatu i nga makawe he karaehe pouri ataahua, ka whakamahia he ranunga o te hinu oriwa me nga rau pakaru, te pakiaka ranei o te rakau wōnati. I te wa ano, ka whiwhi nga makawe i roto i te atarangi ataahua, engari ka kaha ake, ka ngawari ake te heru.
Hopi hinu oriwa hanga whare Kariki
3 wahi hinu oriwa
1 wāhanga pāhare pāporo *
2 nga wahanga wai
1. I roto i te paraharaha nui, whakakorikoria te potash ki te wai. Whakanohoia te ipu ki runga i te wera reo.
2. Whakawerahia ki te whewhe, engari kaua e koropupu. Whakaitihia te wera ki te iti. Tāpirihia te hinu oriwa ki ngā wāhanga iti, me te kōrori ki te koko rākau, te mokowā rānei.
3. I te wa e maeneene ana te ranunga, te kirikiri me te kirikiri, ka timata te hopi ki te wehe, ka piki ake ki te mata, tangohia te paraharaha mai i te wera.
4. Wehewehea te hopi mai i te wai ma te tuku i roto i te colander, te koko puwha nui ranei.
5. Ringihia te hopi ki roto i te pokepoke whakamatao (ka taea e koe te whakamahi i tetahi ipu).
6. Kia matotoru te hopi, wehea kia wehea. Tukua kia whakamatao ki te pāmahana rūma. Takaia ki te pepa, ki te kiriata ranei.
* Potash – pāhare pāporo warowaihā, tētahi o ngā tai tawhito e mōhiotia ana e te tangata. He ngawari ki te tiki mai i te rei ma te tango i te pungarehu mai i nga pata, i nga pukohu ranei ki te wai: ko te pāhare pāporo te mea nui kei roto i te waahanga whakarewa o nga toenga tipu (ko te "pungarehu" ma o te ahi te nuinga o te potash). Kua rehitatia te Potash hei taapiri kai E501.