Ko te mea pouri, he maha nga tangata whai mate pukupuku e wheako ana ki te ako ki te tarai i te mamae i ia ra. I te nuinga o nga wa ka roa te mamae, ahakoa i etahi wa ka taea e te murunga te okioki. Ka taea noa e au te kii kia tono koe i nga tohutohu i whakatakotohia i roto i te waahanga Prevention (te okiokinga, te whakangā, te moe, te whakakorikori i te wa e whakaute ana koe i tetahi toenga me te whakarongo ki to tinana, thermotherapy). I tua atu i nga rongoa kua tohua e to taakuta, ka tino taunaki ahau kia whakamahia e koe he huarahi whakahaere maha tae atu ki te whakamaarama tinana, te rongoa mahi me te whakamaarama hinengaro ina hiahiatia. Ko nga huarahi taapiri penei i te acupuncture me te rongoa mirimiri ka awhina ano. Ka mutu, ko te roopu tautoko penei i Te Arthritis Society ka whai hua nui ki a koe.

D^r Jacques Allard, MD, FCMFC