I te mea ko nga hua tino waatea i te tau katoa, ehara i te mea noa ka pa ki a tatou tetahi ahuatanga kua ngaro te ahua o te panana. Ko te rongo pai ko nga panana kua maoa, ahakoa te maha, ka taea te whakamahi i nga wa katoa. Whakaarohia nga tohutao tino pai i runga i nga hua "tawhito".
hiku
Hei whakarite i tetahi inu reka, ka hiahia koe ki te whakahanumi rumaki (submersible). Ko te mutunga mai, e rua nga wahanga maia o te ruru panana poma!
Kuhua nga panana ki roto i te ipu, hoatu ki roto i te pouaka tio mo te po. Whakaranuhia te panana tio, te pata pīnati, te miraka me te vanilla i roto i te whakaranu kia maeneene. Tāpirihia he maramara tiakarete, whiua ano. Kia pai!
Oatmeal i te takurua
Tata ki te 8 kapu pāreti ka puta mai i te tohutao. Ko te whiringa parakuihi tino pai mo te whanau katoa!
Tāpirihia nga kai katoa (haunga te tiihi me te tihi) ki te ipu multicooker. Whakaturia ki te kaha ngoikore mo nga haora 8-10, waiho mo te po. Whakaranu pai i te ata, tāpirihia te kiri karaka.
Mahi atu ki tetahi topping e hiahia ana koe.
aihe panana
He paramanawa ahiahi e paingia e to tamaiti i te kitenga tuatahi! Ko taua ataahua ka taea te whakarite tere, kaore ranei, kaore he mea hei tunu. Ka hiahia koe kia 2 noa nga kai:
Ma te whakamahi i te maripi koi, tapahia te kakau panana kia haurua kia rite ki nga hua. Tapahia nga taha o te ataata, penei i te whakaahua. Whakanohoia he karepe ki roto i te ataata. Whakanohoia nga panana ki roto i te karaihe karepe.
Paraihia te kakau kua tapahia ki te wai rēmana kia kore ai e pirau.
Panana Apple Cinnamon Muffins
Na, o te akoranga, te wahi kahore mawhene. He kai reka ka tukuna e tetahi toa kawhe i nga kokonga katoa o te ao kua rite inaianei ki te kainga, tae noa ki tetahi momo rerekee. Hopukia he tohutao ngawari ki te hanga e pai ai to panana kua maoa ki tona kaupapa!
Whakawerahia te oumu ki te 180C. Whakatakotoria te pokepoke ki raro i nga mawhene ki te pepa. Ringihia te whakakapi hua manu ki te wai, wehea. I roto i te peihana nui whakaranuhia nga kai maroke. Tāpirihia he pata, he panana penupenu, he mongamonga aporo, he hua manu whakakapi me te tangohanga vanilla. Tāpirihia te wōnati. Me matotoru te paraoa pokepoke. Ringihia te 13 punetēpu ki ia pokepokea ai. paraoa, tunu mo te 18-20 meneti.
Na, he pai te panana kua maoa mo nga mea katoa: mai i te pareti o te ata ki te paramanawa ahiahi ngahau mo te tamaiti. I tua atu, he nui te pāhare pāporo! =)