Prevention

 Huaora E. (te puna kai anake). Ko te kai i nga kai e whai kiko ana i te huaora E ka aarai pea mate o Parkinson. Kei te hiahia nga Kairangahau ki nga paanga o te kohi o nga antioxidants mai i te wa e taea ai e nga tikanga whakataka te uru atu ki te mate. Na te maataki i nga kai a te 76 nga waahine (890 ki te 30 nga tau) me te 55 nga taane (47 ki te 331) mai i te 40 tau ka whakatau nga kairangahau.¹⁶. Ko te mea nui ake, ko nga whakauru o nga huaora antioxidant mai i nga kai, i nga taapiringa ranei i tirohia. Nga tuuroro anakekai tae atu ki nga punawai nui o te huaora E (nga nati, purapura, huawhenua otaota matomato) kaore i tino kaha ki te mate. Ko te Huaora E i roto i nga taapiringa kaore i whai i tenei awangawanga. Tirohia te Huaora E.

tukatuka

 Waiataiao. He taunakitanga kei te rongoa puoro, ka whakamahia noa, ka whakamahia ranei i tua, Ka taea e te whakanui ake kotahitanga motuka i roto i te hunga whai mate a Parkinson^30-33 . I kitea nga whakapainga i te tere tere, te tawhiti me te tere³⁰, te roa o te puhoi me te maarama o nga nekehanga³². Hei taapiri, kua tuhia etahi painga mo nga mahi kare a roto, te reo me te kounga o te koiora. Ko te nuinga o nga rangahau i mahia i runga i nga tauira iti me nga ngoikoretanga tikanga. Me nui ake te rangahau hei whakatutukitanga i enei hua. Tirohia ta maatau pepa Waiata Waiata.

 Coenzyme Q10 (ubiquinone 50). E rua nga rangahau i arotakehia te paanga o te coenzyme Q10 mo te haere whakamua o te mate^{10, 20}. Ko tetahi o ratou i puta he hua pai me te horopeta 1 mg ia ra. Ko te rangahau i whakahaerehia i te 200, tae atu ki nga horopeta o 2007 mg ia ra i whakawhiwhia ki nga nanoparticles uaua, kaore he painga nui. Ko etahi atu whakamatautau haumanu he mea tika i mua i te taunakitanga kia whakamahia. Ko te Coenzyme Q300 e tika ana mo te mahi tika o nga kamera me te whakaputa i te kaha. Ka heke te taumata o te serum i te tau, me te nuinga ake o nga taangata e pangia ana e te mate mauiui (tae atu ki te mate a Parkinson)²¹.

 Te rongoa Hainamana tuku iho. Kua roa te whakamahinga Acupuncture i Haina ki te whakaora i nga mate o Parkinson. Ka taea e te Hiko-hiko te arahi, i te wa roa, ki te whakaora o neurons pāngia e te mate²². He rangahau haumanu i whakaputahia i te 2000 me te whakauru 29 nga kaupapa e mate ana Parkinson i tohu ko te acupuncture ka taea te whakaiti i nga tohu o te mate, te whakaheke i tona haere whakamua me te awhina ki te whakaheke i te waahanga rongoa⁸. Ko etahi kua kite noa i te painga ki te okiokinga, te whakapai ake i te moe²³. Ko te whakakotahitanga o te acupuncture me te Tui Na mirimiri ka heke pea nga tohu o te wiri (i runga i te waahanga o te mate) ka awhina i te whakaheke i te rongoa i etahi.²⁵ Ko te Kaupapa Whakaora a Parkinson (tirohia nga Paanga Paanga) kua whakatauhia he kawa maimoatanga ma te whakamahi i te mirimiri Tui Na.

 Hangarau a Alexander. Tuhinga o mua whakatikatika pou ko te psychomotor ranei e taunaki ana i te whakawhanaketanga o te aro me te whakahaere nekehanga. Ko nga kaimahi o tenei tikanga he rongoa pai mo nga taangata whai a Parkinson²⁷. Hei taapiri, he rangahau i whakaputahia i te tau 2002 e whakapumau ana ko tenei tikanga tera pea ka awhina te hunga whai mate a Parkinson ki te mate roa, ma te whakapai ake i nga mea e rua ngā āheinga ā-tinana he aha 'huru²⁶. Tirohia to maatau Rarangi Rorohiko Hangarau.

 Whakautu. Ko te huarahi psycho-corporal tenei e whai ana ki te wewete i te tinana me te hinengaro na roto i te maatauranga me te maarama nekehanga. He pai nga hua kua puta i te Trager hei rongoa taapiri i roto i te koiora me nga taangata e raru ana te mate pukupuku, tae atu ki te mate a Parkinson.^{28, 29}.

 Yoga me te whakangā. Ko te huarahi penei i te hatha-yoga (yoga o te tinana) he tino whakamere, na te mea e whakanui ana i te pauna me te ngawari o te tinana i tua atu i te whakawhiwhi i tetahi waahi nui ki te waatea. He mea nui kia ako te tuuroro ki te akaaere mai i te mea ka kaha te whakapiki i te kaha o te wiri. Tirohia hoki te urupare Whakamaaetanga me nga pepa whakangungu Autogenic. 

 Tai Chi. Ko te Tai chi he mahi tauaa no te takenga mai o Haina e whakamahi ana i te nekehanga puhoi, nekehanga wai hei whakapai ake i te ngawari, toenga me te kaha o nga uaua. Ka taea hoki e Tai chi te aukati i te hinganga. He maha nga momo tai chi e tika ana mo nga taangata o nga taipakeke katoa me nga ahuatanga o te tinana. I kitea i roto i tetahi rangahau ka taea e te tai chi te whakapai ake i nga taangata maamaa ki te mate mate Parkinson ngawari.