He nui nga hua hauora o te pears. Inuhia te wai pear hou i te wa wera o te raumati hei whakamatao me te aukati i te korokoro. Whakaahuatanga Ko te pea he hua reka e pa ana ki te aporo. Kaore i rite ki nga aporo, ko te nuinga o nga momo pea he kiri angiangi he uaua ki te wehe atu i te penupenu. Ko te kiri ka taea te kowhai, te matomato, te parauri, te whero, te maha-tae ranei. He reka te kiko o te peariki, he reka, he ngawari te tikanga. He ngohengohe, he pata te kakano, me etahi momo he kiko kirikiri. I te nuinga o te wa ka whakaaro tatou ki te peera ahua pere, engari he porowhita etahi momo. I roto i nga momo momo pears, ko te pea Hainamana e mohiotia ana ko te nui o te rongoa rongoa. Engari, ahakoa, kei te whakaora ano etahi atu momo. Ka hokona nga pears puta noa i te tau, engari he tino whai hua te pears mai i te mutunga o Hune ki Pepuere, i runga ano i te momo momo. Nga korero kai He tino puna te pea o te muka wairewa-wai. He huaora A, B1, B2, C, E, waikawa folic me te niacin. Ko enei hua he nui ano te parahi, te ūkuikui me te pāhare pāporo, kei roto etahi konupūmā, māota, rino, konupora, konutai me te whanariki. Nga Painga Hauora Ka tūtohuhia te pea hei hua hypoallergenic, he hua muka-nui, he uaua ka puta he tauhohenga kino. He haumaru te wai pea mo nga pepi i te mea he hauora, he pai te kemu. Te pehanga uaua. Kei roto i te pea te antioxidant and anti-inflammatory compound glutathione, e awhina ana ki te aukati i te toto toto tiketike me te whiu. Te aukati i te mate pukupuku. Ko te nui o te huaora C me te parahi he painga antioxidant pai, he tiaki i nga pūtau mai i te kino o nga rauropi kore utu. Cholesterol. Ko te nui o te pectin i roto i te pears ka tino whai hua, ka awhina ki te whakaheke i nga taumata cholesterol. Korone. Kainga te pear katoa, kei roto nga muka utu nui e tino whai hua ana mo te hauora o te koroni. Tuhinga. Ko te pectin kei roto i nga terise he ngawari te diuretic me te mahi laxative. Inuhia te wai pear i ia wa hei awhina i te rere o te whekau. Te pūngao. Ka kitea e koe he puna tere me te taiao o te kaha i roto i te wai pear, i roto i te waahanga nui na te nui o te fructose me te huka i roto i te terise. kirikaa. Ka taea te whakamahi i te whakamahana o te pea ki te whakaora i te kirika. Ko te huarahi pai ki te whakaheke tere i te pāmahana tinana ko te inu i te karaihe nui o te wai pear. Te pūnaha ārai mate. Ko nga matūkai antioxidant i roto i te pea he mea nui ki te hanga i te punaha mate hauora. Inuhia te wai pear ina he makariri koe. Te mumura. Ko te wai Pear he hua anti-inflammatory me te awhina i te mamae nui i roto i nga momo tukanga mumura. Osteoporosis. He nui te boron kei roto i te terise. Ka awhina a Boron i te tinana ki te pupuri i te konupūmā, na reira ka aukati, ka whakaheke ranei i te osteoporosis. Te wa hapu. Ko te nui o te waikawa folic o te terise ka aukati i nga ngoikoretanga ngongo neural i roto i nga whanau hou. Dispnea. Ko te wera o te raumati ka paheke te manawa. Inuhia te wai pear i roto i tenei waa hei awhina i te whakakore i te hūpē. korokoro. Me kai te peariki ia ata me te po. Ka awhina te wai pear ki te whakamatao i te tinana i te raumati, ki te whangai i te korokoro me te aukati i nga raru korokoro. raraunga reo. Ko te decoction o te pears Hainamana me te honi me inu mahana, ka awhina i te maimoatanga o te korokoro me nga taura reo. Tohutohu Kōwhiria te terise me te tae nui. Waiho mo etahi ra kia tino maoa. Hei tere ake i te maoatanga, waiho ki roto i te putea pepa ka waiho ki te pāmahana rūma. Kia maoa te pea, rongoa ki roto i te pouaka whakamatao ka noho hou mo etahi ra. Ko nga pea kua maoa ake e kore e pai mo te inu wai.