Ma wai nga pukapuka whanaketanga whaiaro? Ka taea e tatou te kii ko enei kaupapa he whakapai ake i te oranga hinengaro o tetahi tangata?

Mo Lacroix, ko te whakawhanaketanga whaiaro e pa ana ki nga tangata hauora hinengaro, e wehe ana i a raatau rongoā hinengaro. Ko nga mahi hinengaro e whakatapua ana ki te tukanga o te "whakaora", ko tetahi atu e whai ana ki te whakaoho i te kaha o te "maamatanga".

I etahi atu kupu, ko te whakawhanaketanga whaiaro ehara i te "mate" engari mo te hunga e rapu ana i te whakatutuki.

Na he aha te kaupapa o te "hauora hinengaro" e hipoki ana? Ka tohuhia e Jahoda te hauora hinengaro na 6 tauira rerekē: 

• te ahua o te tangata ki a ia ano;
• te ahua me te tohu o te whakawhanaketanga whaiaro, te tipu, te whakatinanatanga ranei;
• te whakauru o nga mahi hinengaro;
• mana motuhake;
• he tirohanga tika ki te mooni;
• te whakahaere i te taiao.

Ko te whakawhanaketanga whaiaro ka hipokina tetahi atu ariā e kiia nei ko "whaiaro-actualization", e ai ki nga mahi i te tau 1998 na Leclerc, Lefrançois, Dubé, Hébert me Gaulin a ko wai ka pai ake te karanga ” whakatutukitanga whaiaro ".

E 36 nga tohu o te whakatutuki i a ia ano i tohua i te mutunga o tenei mahi, ka wehewehea kia 3 nga wahanga. 

Tuwhera ki te wheako

E ai ki enei mahi, ko nga tangata kei te mahi ki te whakatutuki i a ia ano….

1. Kei te mohio ki o raatau kare a roto

2. Kia whai whakaaro pono ki a ratou ano

3. Whakawhirinaki ki ta raatau ake whakahaere

4. He kaha ki te mohio

5. He kaha ki te whakaae ki nga kare-a-roto taupatupatu

6. E tuwhera ana ki te whakarereke

7. Kei te mohio ki o raatau kaha me o raatau ngoikoretanga

8. He kaha ki te aroha

9. Kare e kaha ki te whakararu i a ratou ano

10. Ora i tenei wa

11. Kia pai te whakaaro mo te oranga o te tangata

12. Whakaae ki a ratou ano

13. Kia pai te whakaaro o te tangata

14. He kaha ki nga tauhohenga ohorere

15. He kaha ki te whakapiri atu

16. A horoa i te auraa o te oraraa

17. He kaha ki te whakauru

Tohutoro whaiaro

Ko nga tangata kei roto i te tukanga o te whakatutuki i a koe ano….

1. Kite ki a ratou ano te kawenga mo o raatau ake oranga

2. Whakaaetia te kawenga mo a raatau mahi

3. Whakaaetia nga hua o ana whiringa

4. Mahi i runga i o raatau whakaaro me o raatau tikanga

5. He kaha ki te whakatete i nga taumahatanga a-iwi

6. Kia kaha ki te whakapuaki i o raatau whakaaro

7. Kia pai ki te whakaaro mo ratou ano

8. He pono, he rite tonu te whanonga

9. Kia kaha te whakaaro o te matatika

10. E kore e pararutiki i te whakawakanga a etahi

11. Kia kaha ki te whakapuaki i o raatau kare-a-roto

12. Whakamahia nga paearu whaiaro ki te aromatawai whaiaro

13. Ka taea te wehe atu i nga anga kua whakaritea

14. Kia pai te kiritau

15. Homai te tikanga ki ratou ora

Te tuwhera ki te wheako me te korero ki a koe ano

Ko nga tangata kei roto i te tukanga o te whakatutuki i a koe ano….

1. Kia mau tonu te whakapiri ki a raua ano me tetahi atu tangata ina korero ana

2. Ka taea te aro ki te kore

3. E kaha ana ki te whakawhanaungatanga

4. Rapua nga hononga i runga i te whakaute tahi

Te whanaketanga whaiaro Ko te nuinga o nga mea e pa ana ki te whakaaro o te takitahi, ko tenei mahi ko te wehewehe i a ia ano i nga utu katoa mai i nga ahuatanga o te hunga kore mohio. E ai ki te kaimätai hinengaro a Jung, ko te takitahi ko te "whakaaro-whaiaro, he aha te mea tino tangata me te tino whakakeke ki nga whakataurite katoa", i etahi atu kupu ... whanaketanga whaiaro. 

Ko te whakawhanaketanga whaiaro e whai ana ki te whakanui ake i te nui me te kounga o nga kare-a-roto pai. Heoi, kua whakaatuhia e Fredrickson me tana roopu:

• ko nga kare-a-roto pai ka whakawhānui ake i te waahi o te tirohanga me nga pukenga hinengaro;
• ko te noho pai ka eke ki runga i te pikinga ake: nga kare-a-roto pai, te angitu whaiaro me te angitu ngaio, he pai ake i nga wa katoa;
• ko nga kare-a-roto pai ka piki ake te ahua o te whakauru me te toi whenuatanga;
• ko nga kare-a-roto pai ka awhina i te roha o te mohiotanga me te whakaaro kotahitanga ki te ao katoa
• kare pai e kore anake peia atu kare kino, engari ano hoki ratou whakahoki te toenga whaiaroaro. Ka takaro ratou i tetahi mahi tautuhi (penei i te paatene "tautuhi").

Mo te kairangahau a Csikszentmihalyi, whanaketanga whaiaro he mahi hoki ki te whakaara ake i te whakakotahitanga, te raupapa me te taumata o te whakahaere i roto i o tatou mahara. Ka taea e ia te whakatikatika i o tatou aro me te wetewete i a tatou i te awe o te roopu, ahakoa te ahurea, te ira, te taiao ranei.

Kei te korero ano ia mo te hiranga o te "i roto i te rere" i roto i te tikanga o te tango i tetahi ahuatanga i te wa e mahi ana tetahi. Hei whakatutuki i tenei, me tino tika kia:

1. He marama nga whainga

2. He whai whakaaro, he whai take te whakahoki korero

3. Nga wero i runga i nga kaha

4. Ka aro nui te tangata ki runga i te mahi kei a ia nei, i tenei wa me te tino mohio.

Ko tenei ahuatanga o te wheako "te rere" i roto i ana mahi, i ona hononga, i tona oranga whanau, i ona hiahia, ka iti ake te whakawhirinaki ki nga utu o waho e akiaki ana i etahi atu kia makona ki nga mahi o ia ra, me te kore tikanga o ia ra. "I te wa ano, ka kaha ake ia ki nga mea katoa e karapoti ana ia ia na te mea kua whakapau kaha ia ki te rere o te ora," e kii ana a Csikszentmihalyi.

Mo etahi o nga kaituhi, ehara i te mea ko te whakawhanaketanga whaiaro anake e kore e mahi hei rongoa, engari hei taapiri, ko te whainga o te katoa ki te arotau, ki te whakakaha, ki te whakanui. Ko Robert Redeker tetahi o enei kaituhi whakahirahira: " Ko te [whakawhanaketanga whaiaro] te whakatairanga i te ahurea o nga hua; no reira ka ine te uara o te tangata ki nga hua tino kitea, i roto i te whakataetae whanui me te pakanga o ia tangata ki ia tangata, ka tutuki ia ia. »

Ki a ia, he raarangi noa iho o nga hangarau pseudo," korero kore , O ” Bazaar karakara o karakia "Ko wai te whainga (huna) ko te pana ki tona teitei te kaha o tona" kiritaki “. Ka mau ano a Michel Lacroix i tenei tirohanga: " Ko te whakawhanaketanga whaiaro e tino rite ana ki te ahurea o te mutunga kore e horapa nei i tenei ra, e whakaatuhia ana e nga mahi hakinakina, te doping, te tohungatanga putaiao, te rongoa ranei, te awangawanga mo te oranga tinana, te hiahia ki te roa, te raau taero, te whakapono ki te reincarnation. “. Ko te whakaaro o te herenga, kua kore e taea e nga taangata o naianei, ko wai te kawenga mo tana angitu o te ao. 

« Ko ia rauropi he waiata e waiata ana i a ia ano. " Maurice Merleau-Ponty