tirotiro
Ko te Piperine he matū matū waro e whakamahia ana ki te hanga i etahi taapiri kai. He pāhare māori, arā, he pūhui matū taketake. He tipu te nuinga o nga alkaloids, he pera ano te ahua o te piperine – no te pepa pango. He kirikiri, he maramara ranei te tae o te piperine taratahi. He koi te reka. Ko te Piperine he whakauru ki roto i nga pire whakaitiiti me etahi atu taapiri kai hei awhina i te kai.
Akohia nga ahuatanga o te piperine: he aha ta tatou e pa ana?
He pūhui māori katoa, kua oti kē i a mātou te tuhi i runga ake nei. Heoi ano, ko te ahua o te taiao e kore e kii i te kore o te kino - engari, ka taea hoki e nga puhui matū puta noa (a i te nuinga o nga wa ka) he kino ki te tinana, ina koa i te taikaha. Me pehea te piperine? I tenei wa, he maha nga rangahau kua mahia mo te paanga o te piperine ki te tinana o te tangata: ko te nuinga o ratou i tohu i te tika me te tino awhina i nga hua whakaitiiti o te piperine.
Te whakaiti me te kai me te piperine
- Ka taea e tenei pūhui te aukati i te hanganga o nga pūtau ngako hou
- Ka whakaheke hoki i te taumata o te ngako i roto i te toto
- Ka whakanui ake i te tukunga o nga wai o te nakunaku me te whakatere i te mahi
- Ka whakapai ake i te nakunaku o nga kai maha
- Ka pa ki te whakauru o nga kai kei roto i te kai, huaora, micro- me macroelements, penei: huaora A, huaora B6, coenzyme Q, beta carotene, selenium me te huaora C.
Ētahi atu āhuatanga hauora o te piperine
- I tenei wa, kei te whakamatautau ano nga kaiputaiao i etahi atu ahuatanga o te piperine, e whakaatu ana i etahi kaha mo te rongoa vitiligo. Heoi, kei roto tonu tenei rangahau i te waahanga whakamatautau me te whanaketanga
- Ko etahi rangahau moata ano e tohu ana ka taea e te piperine te aukati i te tipu o nga pukupuku pukupuku me te aukati i nga mate
Piperine i roto i te pouri: he otinga ki te ahua kino!
Ko etahi atu rangahau e whakaatu ana piperine ka awhina pea i te maimoatanga o te pouri o te kaupeka me te wa roa, me etahi atu mate e pa ana te ahua pouri. Ko tenei na te mea ka whakanuia e tenei matū te nui me te neutrons tuku o nga kaiwhakawhiti penei i te dopamine me te serotonin (te paanga antidepressant). He mea nui ano i roto i te mahi whakaitiiti, na te mea he maha nga wa e hiahia ana nga tangata e whakaheke ana i te hihiko me te whai kaha me te hiahia ki te haere tonu i a raatau mahi, kai ranei - ka awhina te piperine ki te pupuri i te ahua pai me te kaha ki te haere tonu.
Piperine i te rongoa
Ka kitea tenei whakauru i roto i te maha o nga taapiringa kai, kei roto i te 40% ki te 90% o te piperine. He mea whakamiharo, ka iti ake te hoko o te piperine parakore, ahakoa kei te maakete enei taapiri.