tirotiro
E ai ki nga rangahau i whakahaerehia i waenga i nga Ingarangi, ko te podium o nga take o te pouri kei te nohoia e te mahi, nga raruraru putea me te roa. Ko nga raruraru moe ka puta mai i te awangawanga tonu ko te pito noa o te hukapapa o nga riri ka puta mai i nga kare-a-roto kino mo o tatou tinana. E kii ana nga tohunga ko tenei tikanga kua mahia mo nga tau ka taea te whakaiti i to tatou oranga i te hawhe tekau tau.
Ehara i te mea ka mamae noa o tatou hononga ki te whanau, ki o hoa, engari ka raru ano tatou i nga mahi o ia ra, ka nui noa atu nga awangawanga. He aha nga hua mo to tatou hauora ka puta mai i te pessimism o ia ra?
Nga raruraru hauora hei whakautu i te awangawanga o ia ra
He ngoikore te roa — ka puta ki nga tangata e maaharahara ana na te ohoroa o mua. Ko te kore o te kaha ki te whakahou i nga kaha ka arahi ki nga uaua ki te mahara me te kukume i te waahi tuatahi. Ma te maarama, ka whakamaoritia enei mea katoa ki te whakararuraru i o tatou hinengaro, na te mea i tua atu i te taumaha o te hinengaro, kaore he putanga o nga kare-a-roto. He maha nga wa kaore tatou i te mohio ki te nui o te awhina ki te whakapuaki i o tatou raruraru ki te hoa aroha, i te wa e kino ana te whanaungatanga. Ko te tipu o te ahotea ko te huringa whakamutunga i mua i nga mate hauora.
Te mate huka me te momona — Ko te ngoikoretanga o te moe ka puta tika mai i te raruraru o te toenga o te kaha o te tinana, te hiakai me te whakapau kaha. Ko te korenga o te moe ka huri ki te whakaiti i te korikori tinana i te awatea. I tua atu, ka ngoikore to maatau kaha ki te whakamahi i te hukahuka, na reira ka nui ake te mate o te mate huka momo XNUMX.
Nga mate hinengaro — ka tohu pea i nga awangawanga me nga taupatupatu o roto e tupu ana i roto i a tatou e ngana ana ki te pehi. I etahi wa ko nga kare-a-roto te kawenga mo o tatou mate, i tetahi atu tangata he waahanga o nga raru hauora. I roto i nga mate hinengaro ka wehewehea e matou, me etahi atu:
- mate pukuriri,
- whewhe puku,
- te mate huka
- mate kai,
- takawhita,
- mate ngakau coronary,
- huango bronchial,
- mate pāwera,
- hives
- atopic dermatitis.
8 paiheneti anake nga awangawanga tika!
He 92 ōrau te māharahara. moumou taima, no te mea ko te nuinga o nga whakaaro mangu e kore e puta. 8 paiheneti anake ka kitea tona tika, hei tauira. te mate o te tangata e arohaina ana na te mate. E 40 paiheneti nga ahuatanga pouri e kore e puta, 30 paiheneti e pa ana ki nga wa o mua, karekau he awe ki runga, me te 12 paiheneti. he māharahara mō te hauora kāre i whakamanahia e te tākuta. Ko enei nama e whakaatu ana me pehea tatou e paihana ana i o tatou oranga me nga awangawanga koretake, e noho ana te tangata tatauranga tata ki te 2 haora ia ra.