Pomelo: painga hauora me te kino, tohutohu, ataata

😉 Kia ora e hoa ma! Ko te tuhinga "Pomelo: Painga me te kino ki te Hauora" kei roto i nga korero taketake mo nga painga me nga aukati o te hua o waho. Me pehea te whiriwhiri me te penapena tika.

I roto i te kupu "pomelo" ka taka te ahotea ki runga i te reta "e". No hea te ingoa? He maamaa noa. Mai i nga kupu pome + merengi (aporo + merengi). He ingoa ano - sheddock. Koia te ingoa o tetahi kapene pakeha i noho i te rau tau XNUMX. Nana i mau mai nga kakano o tenei citrus ki te Karipiana.

Ko te kainga tupu o te pomelo ko Ahia ki te Tonga. Ko nga Hainamana te tuatahi ki te maioha ki nga hua o nga hua rereke me nga hua whakamiharo. He wa roa i mua, i te 100 BC. NS.

Mai i tera wa, i Haina, he tino whakaute te pomelo. He tohu tenei hua mo te oranga me te oranga. Ka hoatu te Pomelo ki a raua ano mo te tau hou, ka whakamahia mo nga huihuinga whakapono.

He mihi ki nga kaiwhakatere, i nga whenua Pakeha i ako ratou i nga hua o waho i te rau tau XIV. I Rusia, i puta mai tenei citrus i nga wa tata nei, kaore ano kia rongonui i waenga i nga kaihoko.

Pomelo: taonga rongoa

I roto i te 100 karamu o te penupenu

• kcal - tae atu ki te 39;
• pūmua - 0,76 g;
• ngako - 0,04 g;
• warowaihā - 9,62 g;
• muka muka - 1 g;
• wai - 89,1 g.

Te hanganga kohuke:

• pāhare pāporo - tae atu ki te 235 mg;
• konupūmā – 27 mg;
• ūkuikui - 26 mg;
• rino - 0,5 mg;
• konutai - 1 mg;

Huaora matatini: C, beta-carotene, B1, B2, B5.

He aha te painga o te pomelo?

• tuatahi, ka whakatete i te tinana ki te mate me te makariri;
• te aroaro o te pāhare pāporo he painga mo te uaua ngakau, capillaries me nga oko toto;
• whai wāhi ki te hematopoiesis, he āpiha prophylactic ki te whakaheke toto me nga tohu cholesterol;
• e kore e pa ki nga turoro me te mate huka mellitus;
• ka tautoko i te punaha mate;
• whai hua i te wa e hapu ana;
• pai te matewai. He nui ake te makuku o tona penupenu i te karepe, karaka ranei;
• Ko te pomelo he hoa whawhai mo te merengi i roto i nga taonga diuretic;
• ka whakamahia e te Hainamana te kiri o tenei citrus mo nga rongoa i roto i nga rongoa Hainamana tuku iho me etahi atu rongoa;
• he mihi ki nga muka kai, e mahi ana i te mahi o te "paraihe", ka horoia te tinana i te paitini;
• i roto i te tunu kai, ka tapirihia te penupenu hua ki nga huamata huamata, ki tetahi momo kai, ki nga momo kai reka me te aihikirimi;
• mo nga kaupapa whakapaipai ka whakamahia mo te kopare me te kirikiri mo te kiri o te mata me te tinana. I te ata, he pai ki te muru i to kanohi ki te poro hou.

Pomelo: contraindications

• i te wa e tango ana i nga paturopi me nga kaihoko hormonal;
• ki te mate mate koe ki nga hua citrus;
• nephritis me te urolithiasis (ka taea te whakapataritari i te nekehanga o nga putunga i te taha o nga ureters);
• me nga whewhe o te kopu me te duodenum. Ko te aroaro o te waikawa ascorbic folic me te taiao ka whakanui ake i te kawatanga o te wai pekitiki, ka whakapataritari i nga whewhe me te paheketanga o te papa kena;
• me te nui haere o te kawatanga;
• ki te mate hepatitis, nephritis, colitis, me whai korero ki te taote;
• Mena kei te tino ora koe, na kaua koe e neke ake i te reeti kai pomelo. He nui ki te kai 3-4 poro i ia ra. He nui nga poro!

Me pehea te whiriwhiri i te pomelo tika

• hua kounga – pakari me te rapa;
• whiriwhiria nga hua me te kiri mohinuhinu he rite te tae, engari kaua e tino rite ki te "whakaata". Tera pea i tukinotia ia ki tetahi mea;
• me kore he pakaru, he pakaru me te poke nga hua;
• Ko te hou o te pomelo ka taea te whakatau ma tona kakara. Ka reka ake te hua me te kakara citrus nui;
• tetahi atu ahuatanga. Mena he kakariki te pomelo me te papatahi, katahi ka kawa te penupenu i to te hua o te hua kowhai kowhai;
• mai i nga hua he rite te diameter, whiriwhiria te mea taumaha. He kiri angiangi ake, he nui ake te penupenu;
• He maha nga wa ka hokona te pomelo i roto i nga kupenga pai motuhake.

Me pehea te horoi?

😉 Kaua e ngaro tenei ataata! Ma te reo o te kaituhi e whakahari koe! Ataahua!

Me pehea te penapena

Ka taea te rongoa i nga hua maoa ki te pāmahana rūma mo te marama kotahi. Ko te kiri tino matotoru ka hanga te microclimate tika mo te hua. Ko nga hua kua tihorea ka mau ki roto i te pouaka pouaka mo te kore neke atu i te ra.

Panuihia etahi atu korero i roto i tenei ataata i runga i "Pomelo: Painga me te kino"

Kaua e wareware ki te horoi i nga hua, ahakoa ka tihorea e koe! Mena i pai ki a koe te tuhinga "Pomelo: painga me te kino ki te hauora", tohatoha ki etahi atu tangata i roto i te hapori. whatunga. 😉 Ka kite ano koe, tomo mai!