tirotiro
1. Mo te nausea me te ruaki: ginger
He maha nga tangata e mate ana i te nausea me te ruaki/ranei i te marama tuatahi o te haputanga. Kaore matou i te tino mohio ki te takenga mai, engari ko te huringa o te homoni, me te piki ohorere o te taumata o te beta-HCG, ko tetahi o nga huarahi kua tohua. Ko nga painga o te nausea o te kanekane e mohiotia ana e te Mana Nui mo te Hauora me te WHO. Ka awhina i te nakunaku me te whakaihiihi i te rere o te huware, te papa me te hunanga puku. Mena he pai ki a koe te kaha o te rongo, ka taea e koe te kai - he mea pararopi, o te akoranga - ki nga wahi iti, ki te tii otaota ranei. Ki te tango i te painga o ona rawa, ko te otinga ko te tango ano i roto i nga potae, i te ahua o te tangohanga maroke (Maternov nausea). Ki te kore, ka taea hoki e koe te hau i te ranunga o te hinu nui o te kanekane me te ngako rēmana (5 pata o ia ki roto i te rakau inhaler).
Ka taea hoki e tatou te whakamatau…
Te aukati i te pupuhi: acupressure. Ka pehia e matou te pito o Nei guan (te taha o roto o te ringa, e toru maihao i runga ake i te ringaringa) ma te ringa. Practical: te poroporo acupressure anti-nausea (i roto i nga rongoā) e whakaongaonga tonu ana.
Ka whakanuia e matou o matou parenga taiao
Ko te wa haputanga he wa tairongo mo nga parenga o te tinana. Hei whakapakari i a raatau, inu i te wai buckthorn moana, he kakano kua whakakiia ki te huaora antioxidant C. Ka whakakiia e koe to kaata ki nga hua citrus, kiwi, pahiri, pepa ranei, pararopi, no te mea kua ki tonu koe. Ko tetahi atu huaora nui mo te mate mate, huaora D. Hei karo i te ngoikoretanga, ka taapirihia e matou nga whaea katoa kei te heke mai. Ka mutu, ka tautokohia e matou te microbiota intestinal, he mea nui mo te mate mate, tae atu ki te tipu taratara, he tairongo ake i roto i tenei waa, ma te tango i te akoranga probiotic.
2. Hei whakaora i te hemorrhoids: waina whero
Ka taea e matou te mahi me te kore enei whakaheke toto kei te taumata o te anus! Ka paingia e te haputanga ka puta te mamae, te patito me te toto. Hei whakanui ake i te rere o te uaua me te tiaki i nga pakitara o nga uaua me nga kapiti toto, ka tangohia nga kapene me nga ipu o nga rau waina whero. Ko o raatau taonga i roto i nga anthocyanosides me nga tannins ka whai hua ki te tohanga.
Ka taea hoki e tatou te whakamatau…
Hei whakamama, he hinu nui pistachio lentil. Ko te hinu pistachio pistachio hinu nui (HE) ka whakamahia ki te rohe, me nga taonga whakaheke, kua diluted i roto i te macerate hinu o te calendula organic hinu calophyllus organic ranei, me nga taonga anti-inflammatory (3 pata o HE i roto i te 7 pata o te macerate hinu).
3. Moe ano he pepi: te tii otaota a kuia
I waenga i te ahotea, te hiahia ki te mimi, te taumaha o te kōpū, te pirouettes o te peepi… kare e moe pai i nga wa katoa. Mo nga po marino, whakareri he whaowhia me te ranunga o te chamomile Roma me nga puawai karaka, ka taea te taapiri i te verbena. Inu i muri i te tina.
Ka taea hoki e tatou te whakamatau…
Nga puku Linden.
Ko nga kai tino kaha ka tangohia mai i nga puku, he waro me te hou, o te pua kotakota na roto i te macerating ratou i roto i te ranunga o te wai me te waipiro - hyperdiluted, o te akoranga! – me te glycerin. Hei poroporoaki mo nga po kore moe, tangohia kia 7 nga pata ia ra (kia kotahi te tango) o te glycerine macerate kua waimeha ki te wai iti.
4. Hei whakaora i te ihu pupuhi: te kōwhiringa homeo
I te takurua, he uaua ki te mawhiti mai i te makariri me ona momo tohu iti penei i te ihu pupuhi. Ko te mea tuatahi ko te horoi me te rehu wai moana isotonic. Ko te nui o nga tote kohuke me nga huānga tohu e tiaki ana i nga rua o te ihu. Hei whakamutu i nga tohu, ko te homeopathy he huarahi ngawari. Kotahi te papa o Coryzalia® (Boiron) ka tangohia 6 ki te 8 nga wa ia ra kia pai ake. Ka waatea tatou i nga tango. Ka mutu ka kore e rere te ihu.
Ka taea hoki e tatou te whakamatau…
I etahi wa - kia kore ai e whakamaroke nga kiriuhi mucous - ka horoi koe i to ihu ki te otinga wai moana hypertonic. Me hoki, aromatherapy, ki te horoi i te ihu puru. mai i te rua o nga marama o te haputanga anake, i roto i te inhalation: hoatu 2 ki te 1 pata o te hinu nui ravintsara ki roto i te peihana wai wera.
Ki tonu i te konupora!
He mea nui tenei kohuke mo te mahi tika o te karaka o roto, na reira mo te moe. Ki te whakau i te hinu, mahia he tapawha iti tiakarete, he kutanga hazelnuts, ka hoatu he awhekātō, ika, me nga huawhenua rau matomato pouri ki runga i te tahua. Ka taea hoki e te taote, te kaiwhakawhanau ranei e whai ana i a maatau te whakahau taapiri.
5. Hei whakaora i nga raruraru whakawhiti: nga tipu
Ko te paopao he hoha noa i te wa e hapu ana, ina koa ka tango koe i te rino. Hei whakaora i tenei raruraru: he whaowhia o nga rau mallow me te ngawari o te mahi laxative. Ka taea hoki e koe te hanga decoction o te pakiaka marshmallow. He nui nga mucilage o tenei tipu, ka whakamakuku i te kumete. Inu e rave rahi taime i te ra. Kare e wareware… ki te whakamakuku pai! A ka hoatu e matou nga kai whai muka ki runga i te tahua: te witi, te parani oat ranei, nga karepe katoa, nga parani, nga huawhenua me nga hua ...
I te wa e hapu ana, karohia nga reera "hou".
me te hinu hinu nui. Ko te kaha o te kaha, he maha nga hinu tino nui kaore i te tūtohutia, ka aukatihia ranei i te wa e hapu ana. Ka rapu tonu matou i nga tohutohu a te aromatherapist ka whai i nga tohutohu mo te whakamahi.
6. Mo nga waewae marama: he tii otaota
Te taumahatanga, te pupuhi ... me te piki haere o te toto me te heke o te tangi o nga pakitara o nga uaua, e hapu ana, ka ngawari te ahua kino o nga waewae. Hei karo i te ahua o nga waewae taumaha, ka mahia e matou he whaowhia o nga tipu venotonic: he hazel makutu me te waina whero.
Ka taea hoki e tatou te whakamatau…
Homeopathy. Ka taea e koe te mirimiri i ou waewae, mai i raro ki runga, me te C728 (Weleda), he maha nga wa i te ra (e toru, e wha ranei).