He aha nga rongoa taiao pai i te wa e hapu ana?

Ko te wa haputanga he iwa marama te roa e tino pukumahi ana mo to hauora! I waenganui i te nausea me te mamae o te waewae, he roa te ahua o nga ra i etahi wa. Ko te tikanga, he mea nui ki te toro atu ki to taakuta mena kaore koe i te pai. I te wa ano, ka taea hoki e koe te whakamatau rongoā taiao. Na te naturopath Fabrice Cravatte whaimana, ka tirohia e matou nga momo rongoa o naianei, me pehea te whakamahi tika. 

Tuatahi, he mea nui kia mahara ko te naturopathy he mahi e kore e whakakapi i te rongoa. Mena he mamae, he mate ranei, ina koa kei te hapu tatou i te peepi, kare tatou e mangere ki te haere tere ki to maatau tākuta, tākuta wahine, kaiwhakawhanau rānei. Kaua e warewarehia nga tohu whakatupato i te wa e hapu ana.

Mo te paopao, mirimiri me te wai rēmana

Ko Fabrice Cravatte, he naturopath whaimana, e homai ana ki a matou ana kupu tohutohu hei whakaora maori i nga mate o te haputanga. ” He pai ki te noho kōroke i te wa e hapu ana, he tinana. Ko te kōpū me te peepi kei te heke mai e pehi ana i te whekau, ka kitea he puhoi te whakawhiti. Hei maimoatanga maori hei whakaora Tuhinga, ka taea e koe te inu i te ata wai rēmana organic diluted i roto i te karaihe o te wai wera wera ranei. Ka taea hoki e koe te tango psyllium kakaho (e kiia ana ko te mania o nga Inia). He kakano enei e tipu ana i Inia. He tino mohio ratou ki nga taonga laxative. I roto i nga otaota e taunakihia ana mo te mate koroke, ka taea hoki e koe te hanga i a koe he whaowhia puawai mallow, ma te horopeta ngawari: he punetēpu mo te kapu, me te 10 meneti te whaowhia », Ka whakamarama te tohunga. Ahakoa he aha, kaua e whakaroa ki te rapu tohutohu a to taakuta.

te massages he huarahi pai hoki ki te whakaora i nga raru o te kopa: ” Ka taea e koe te mirimiri marie i te waahi o te koroni maui, he maha nga wa e whai hua ana ki te whawhai ki te paopao. Hei whakamutunga, kaua e whakaroa ki te whakamahi i tetahi taahiraa hei whakanoho i o waewae, he paku wehe tetahi ki tetahi, ina haere koe ki te kaukau. »

Ko te rewharewha o te kopu, ko te rerenga waikawa me te werawera, he aha nga maimoatanga taiao?

He tino noa i roto i nga wahine hapu, ka tere te mamae o te ngakau. I roto i te tikanga ki te whakaora reflux pekitīlia, kua taea e tatou whakaatea atu i nga kai ka taea ki te karo i te kai nui rawa i te wa kotahi. L'pineaporo ka taea hoki te tere hei hoa mo tatou, na te mea ka iti te mamae o te puku. Kaua e mangere ki te tango i te wa e kai ana koe. Ko te hinamona a kanekane he hoa pai hoki ratou ki te awhina i a koe ki te whakaora i o mate puku.

He aha te momo rongoa mamae hei tango ina hapu koe? Mo te mamae o te uma me te mamae tuara?

I te wa e hapu ana, ka tere haere te whakawhānau, ka puta he mamae kino, ina koa tōmuri hapūtanga. Ka taea e taatau te whakamahi wairangi kia whakamama:” Mahia nga ua iti o te wai matao, i ia wa, hei whakamama i to uma. Kei te mamae koe i te mamae tuara, matarohia i te wa e hapu ana? Ka taea e koe te mirimiri i te waahi mamae me hinu faufaa laurel rangatira. He āhuatanga whakangā mamae me te whakangā o tēnei "Ka whakaemi a Fabrice Cravatte. 

Kia mahara: kaua rawa e whakamahia nga hinu nui i te marama tuatahi o te wa e hapu ana, a ko etahi ka aukati i te wa e hapu ana. Patai tonu ki to taakuta, ki to taakuta ranei mo te tohutohu.

Ki te mate huka hapu: te aukati me nga ipu wai wera

Ko te mate huka gestational ka pa ki nga wahine hapu, tae atu ki te hunga kaore he hitori o te mate huka i mua i te wa e hapu ana. I roto i tenei take, o te akoranga ka whai koe e tou tākuta. I te wa ano, me ata aroturuki koe i to kai " He mea tika ki te karo i nga mea katoa o te raupapa o te huka tere, me te whai mana ki te kai me nga warowaiha me te taupae glycemic iti., te whakamarama a te tohunga naturopathic. Ka taea hoki e koe te whakaora i to ate ma te tono a te pounamu wai wera runga. Engari kia tupato, kaua e mahi i te whakaheke ate, kaore i te tūtohutia.. "

Me pehea te whakamarumaru i te nausea me te mamae o te kopu i te wa e hapu ana? Te kanekane hou hei whakaora i te nausea

Ko te mate ka tino kitea te nausea i te wa e hapu ana. Hei whakamama, ka taea e taatau te whiriwhiri mo nga rongoa taiao, e kii ana a Fabrice Cravatte: " Ka taea e koe te hanga tii otaota maau te taatai ​​hou, kai runga hei rongoa mate kūnatu. »Me inu nui te wai. Mena ka taea, karohia te wai tap me te inu i te wai tātari, he pai ki te hiahia koe ki te whakangote i muri i te whanautanga. 

Migraine me te mahunga: he aha nga rongoa taiao i te wa e hapu ana?

He maha nga mate pukupuku i te wa e hapu ana, i etahi wa mo te iwa marama. Ka tere te noho hei puna o te mamae mo nga wahine hapu. Ko te mea nui, i te tuatahi, kia whai a pai hydration. Kaua e whakaroa ki te inu i te wai wera me te wai matao i nga wa katoa. Ka taea hoki e koe te tuku kia whakamatautauria koe e a whaowhia kanekane. Pērā i te nausea, he āhuatanga anti-inflammatory tenei ka whakaiti i to mahunga. Ka taea hoki e koe te whakatakoto he kōpeke waiwaitia ki te wai wera, he pounamu wai wera ranei, i runga i to kaki, na te mea i etahi wa ka puta mai te heke mai i nga take uaua.

Me pehea te whakaora i nga mate o te wa e hapu ana? Tea matomato ki te pupuri wai

He mea noa te pupuri wai i te wa e hapu ana. Ka puta mai he ahua o te pupuhi, me te ahua o te edema. Ehara i te mamae, engari ka raru pea, ina koa i te mutunga o te haputanga. I roto i tenei take, he mea nui kia pai te wai (inu i te iti rawa 1,5 rita o te wai ia ra). Whakaaro ano whakaitihia to kai tote, no te mea e whakatairanga ana i te pupuri wai. I te taha o te kai, kia nui te kai i nga hua me nga huawhenua, na te mea kua ki tonu i te wai me te muka. Ka taea hoki e koe inu tī matomato, i roto i te whakaōrite (kaua e neke ake i te 2 kapu ia ra), tino whai hua ki te pupuri wai.

Me pehea te whakamatau i nga rongoa a kuia?

He paninga paru kaakaariki mo te mamae o muri.

« Ka rite ki te poultice, he mea whakaora mamae me te anti-inflammatory, whakamārama Francine Caumel-Dauphin, kaiwhakawhanau atawhai me te kaituhi o Aratohu mo taku haputanga maori. Whakaranuhia te paura uku kakariki me te wai wera iti kia whiwhi koe i te whakapiri hei hora ki runga tauera. Hoatu ki te waahi mamae. »Waiho mo te haora, kia rua ranei, ka maroke te uku. Aroma-Zone uku matomato, € 4,50, i runga i aroma-zone.com.

Ko te Synthol hei whakaora i nga kirimana me nga maru.

Hoatu ki te waahi mamae ka mirimiri ki roto. Whakahokia te tono kia rua ki te toru nga wa ia ra, hei whakamahi i etahi wa. Liquid Synthol, tata ki te € 6,80, i roto i nga rongoa.

He karawhiu hei whawhai i te korokoro.

E taunaki ana hoki a Francine Caumel-Dauphin i te rēmana me te honi mo o raatau taonga antioxidant me te anti-inflammatory. He hua antibacterial to te tote. Ringihia he timonga tote, he hawhe wai rēmana me te tīpune o te honi ki roto i te karaihe wai wera. Whakahokia kia rua nga wa ia ra.

Rennie lozenges ki nga waikawa piki.

Ka whakakorehia e ratou te mamae o te ngakau me te whakamaarama i te mamae o te rewharewha o te kopu. Tangohia tetahi papa, tae atu ki te wha ia ra. Mai i te € 5 ki te € 6, i roto i nga rongoa.

Ko te waro a Belloc hei whakaiti i te pupuhi.

Ka momi hau, ka whakamama i te mamae o te puku. E rua nga capsules, e rua ki te toru nga wa ia ra. Mai i te 6 ki te 7 €, i nga whare rongoa.

Te rewena a Brewer ki te mate korere.

Tangohia e rua nga kapene 50 mg, e rua nga wa ia ra, e pa ana ki te pai o te wai (ultra-weast, tata ki te € 6, i roto i nga rongoa). Mena kei te haere tonu te mate pukupuku i tua atu i te 48 haora, tirohia.

Ko te Rangatahi o Abbé Soury hei whakamama i nga waewae taumaha.

Ko nga otaota kei roto, penei i te witch hazel, he haumaru i te wa e hapu ana. Ka mahi tahi ratou ki te ngoikore o te uaua. Tangohia kia kotahi ki te rua punetēpu o te otinga waha kia rua ia ra, tata. € 9, i roto i nga rongoā.