Ko te aukati i nga tohu totoro ko te whakaheke i nga take morearea. Na, ki te aukati i te tuponotanga, he pai ke kaua e nui te taumaha, kaua e kaha ki te kai kaore e nui rawa te taumaha.

Ka taea e nga waahine te mataara me te whakamahana i o ratau kiri i nga wa katoa, ina koa i nga waa e awhinahia ana e nga tohu totoro e kitea ana e nga huringa homoni (taiohi, haputanga, menopause). a mirimiri ia ra, heoi, ka raru pea nga aarai aukati.

I te wa e hapu ana, he waa pai ki te toro i nga tohu, e taunaki ana kia aroturukihia to taumaha kia pai ai te taumaha me te whakamama i nga waahanga morearea penei i te hope, te huha, te u me te kopu, tae atu ki te kiri i nga ra katoa. . ka kaha te toro atu.

Heoi, ko te whaihua o enei mahi aukati kaore ano kia whakaatuhia, a, kaore e taea te aukati i nga tohu totoro katoa.