Ko nga niho ataahua me te hauora, o te akoranga, i te nuinga o te waa ka whakatauhia ira. Heoi, ahakoa kua whakawhiwhia koe e te taiao ki nga niho ataahua, kaore ano koe i tae ki te taote niho, me tika tonu te whanonga me o niho.
Ka mutu, ka mate etahi kai ahakoa nga niho hauora. A ehara tenei i etahi rihi onge, onge, me enei hua, ka tutaki tatou i nga wa maha.
Inu reka
Ko nga inu warowai reka te hoariri kino rawa atu o te tohu niho na te mea kei roto i nga waikawa e whakangaro kore aroha ana. Ko nga hua katoa kei roto te huka ka pa ki a ia te kino.
I kai ahau i tetahi mea reka - horoi i nga niho. A he pai ake te wareware ki te huka, pera me nga tangata rongonui.
Kofe me te ti
Ko te kawhe me te tii he inu whakakeke, engari kaore e pa ki te ahua o nga niho. Tuatahi, ka peitahia e ratou te tohu tohu ki te tae kowhai, ka nui ake te kawhe ka paheke te konupūmā mai i te tinana. Ko te tikanga ka tere haere te kino o nga niho i te awe o waho me te kore o nga mea nui o te tinana.
Na reira, me whakawhäitihia te kawhe ki te 1-2 kapu ia ra, me te horoi i muri i ia whakamahinga.
Kakano me te kiri
Ko te kaitirotiro whakamere, he paraikete mahana, he kakano putirā ehara i te moemoea?! Tena pea, engari ki te pirangi koe kia ma nga niho hauora, me poroporoaki koe. Ka pakaru te kiri i te tohu, tera pea ka ora, kare ranei.
Nga hua whai tae
Ahakoa he waikano, he waikano, he waikano ranei, mena ka tukino koe i enei hua ka roa, ka kowhai ake te tangi o nga niho.
Beets, ranu soy, me te waina whero - ka taea te kowhai o ou niho. Kei te korero matou mo te tukino, kaua ki te kai i ia wa.
Kia ora!