Nga Tiaki Hinengaro: He aha ta ratou korero mo matou me etahi atu

I roto i te tuhinga whakamutunga, korero matou e pā ana ki toru rōpū o pūāhua: «ahurei», «teatrical» me te «whakararuraru» — me nga māngai o enei rōpū. Ka taea te whakatau i te ahua ma te maha o nga paearu, tae atu ki te momo parenga hinengaro e whakamahia ana e te kaikorero. I roto i te āhuatanga o te mōrearea, «tauhou» iwi ahu ki te whakatio, «teatrical» — ki te whawhai, «awangawanga» — ki te rere atu.

MEPEHEA TE WHAKATAUTANGA I TE KAUPAPA I TE MONO TIaki Hinengaro

Ko te tiaki i a koe mai i nga korero kino me nga wheako he mea maori, engari i etahi wa ka kotiti ke te whakaaro o uXNUMXbuXNUMXbte mea i tupu, ka timata tatou ki te noho i roto i te rangatiratanga o nga whakaata kopikopiko.

He mamae toku korokoro E rua nga momo parenga: te whakakore me te tango. Kaore pea ratou e tuku i nga korero e kore e hiahiatia ki roto i te mohiotanga, ka whakakahore i nga mea e kitea ana, ka neke atu ranei i nga ahuatanga kaore e taea te kawe ki te ao wawata me nga moemoea, ki roto i a ratau, ki te mate. I te taha o taua tangata, ka whakaaro ko koe anake: ko te taha tinana kei te tata ia, engari kei tawhiti atu i te hinengaro.

Parenga paranoid — matapae, whakaotinga o te mooni. Ka tohuhia e ratou ki etahi atu o ratou ake whakaaro, kare-a-roto, karekau mo nga mahi me o raatau ahuatanga. He ngawari ake te mohio ki nga ahuatanga kaore i whakaaetia e te hapori i roto i tetahi atu (haehae, kuare, pukuriri) i a ia ano. No reira ko te kore mohio me whakakorikori i te mooni.

Nga haurangi Ko te mahi whakaari me te whakaari he ahuatanga: ka whakamaarama i te taumahatanga o roto na roto i te pakanga, ka whakapouri ranei i etahi atu me to ratau ake iti. Ka whakamahia e ratou te mahi whakapouri me te whakahiato hei awhina i a ratou ki te whakakore i te whakama, ki te pupuri i te whakaute i a ratou ano, me te pa ki te awangawanga.

A Narcissus he tikanga te whakaaro: ka titiro ratou ki etahi atu na roto i nga karaehe tae-rohi. Ma tenei ka whai whakaaro ratou ki te haumaru me te tumanako mo te pai. Ka whakakapia a Charm e te hekenga uara.

Depressive-manic Ko te ahua o te whakataki: ka whakatau, ka mahi i runga i nga whakaaro me nga whakapono o etahi atu — introjects. Ka « horomia » nga uara o nga tangata e tiaki ana i a ratou i te wa o te tamarikitanga me te kore e "naku" me te whakaaro arohaehae mo ratou. I te nuinga o nga wa kaore ratou e ora i to ratau ake oranga, kaore i te mohio ki ta ratou e hiahia ana.

Parenga nga kanohi kanohi Moralizing: He morare ratou me te mahara he kawenga ratou ki te whai i ta ratou whakatau kia ngohengohe me te whakaae ki te tutu. I tenei ara, ka piki ake ratou ki runga ake i te kaitukino ka whiwhi i te "riri aroha" mai i etahi atu, kaore he mahi hei whakapai ake i o raatau ahuatanga.

kitea-compulsive Ko te wehe, te whakakore me te hanga urupare he ahuatanga. Ka tohuhia e nga whakaaro nui, nga akiaki me nga mahi. Ka wehe ratou i o raatau ake whakaaro mai i nga kare-a-roto kia kore ai e puta nga wheako koretake, ka rite ki te robots. Ka taea hoki e ratou te "whakakore" i nga mea i mahia e ratou - te whakangaro i te whakaaro kino, te kare-a-roto ranei, te huri ranei i te kino ki te pai: te mauahara ki te whakahoahoa, te mauahara ki te aroha. Ka whakapono te tangata ki a ia ano ko nga mea katoa e whakaaro ana ia he hononga ki te pou kotahi anake.

Kia mau tonu ai te whakaute i a ia ano, ki te karo i te whakawakanga me nga wheako kino, ka huri aunoa tatou ki nga arai o mua. Engari kei roto i a tatou te kaha ki te ako ki te whakamahi i a raatau i te wa e whai hua ana, e whai hua ana hoki, me te whakaiti i o raatau awe ina whakakorikorihia nga korero me te kawe mai i nga tautohetohe ki roto i nga hononga.

HE WHAKATOKANGA MO Ia Momo KAUPAPA

He mamae toku korokoro he mea noa ki te tawhiti me te whakakore aunoa i te whanaungatanga, a me mahi tenei. Ki te hiahia koe ki te wehe atu, me mahara koe he mea nui te tata ki a koe, kei te mataku noa koe. Mena ka maumahara koe ki te hiahia mo te aroha, ka ngawari ake te wikitoria i te wehi me te noho hononga ki tetahi hoa korero.

Ka wahangu koe, kaua e korero mo koe ano, kaua e tono mo tetahi mea, ka raru pea ia. Whakauruhia, korerohia taau e hiahia ana. E nehenehe oe e parau e: “Ua rohirohi au i te mau putuputuraa tamau. Me noho mokemoke ahau, ngau i nga whakaaro. Korero mai ki a matou e hia nga wa e pirangi ana koe ki te kite tetahi ki tetahi me te korero i runga waea.

Ko te whakauru ki roto i nga hononga ka aukatihia e te meka ka pehia e koe te riri, ako ki te whakapuaki i te pouri. Hei tauira: “Kare au e pai ana ina patai ana koe i nga patai maha”, “Ka riri ahau ina tuhi mai koe ki ahau i nga wa maha. Kaore e taea e au te whakahoki tere."

paranoialam he mea tika ki te whakahaere i te negativism me te tohe, me te ako ki te aro ki nga ahuatanga ka puta he riri pono, pohewa ranei. Ka taea e koe te patai ki a koe ano: "Kei te kaha ake au, ka "whakapiko" ahau? He aha ahau ka whakaaro he tangata kino tenei tangata? Ka taea te rereke rereke ki nga mea i tupu? Me pehea, he aha nga kupu, he aha te reo?

Kati koe ki te hiahia koe ki te whakahee, whakatika, horoi i tetahi. Ako ki te whakaatu manaaki: pa marie ki etahi atu, korero kupu pai i te wa tika. Ngana kia taurite te mahi me te oranga. Whakahaerehia te taumahatanga o te kare-a-roto me te tinana na roto i nga kare-a-tinana, te taumahatanga me te whakangawari.

Nga haurangi he mea tika ki te whakahaere i te nui o te whakaaturanga o nga kare, te wehi o te taangata, te mawehe atu ki te tamarikitanga. Ko te mea he maha koe e awangawanga ana me te nui o te mahi, ka kore koe e kaha ki te whakaaro tika, ka ruha koe me te hunga e tata ana ki a koe. Whakangunguhia te kaha o te hinengaro me te pumau. Kati te tohe mo te whakataetae, te mana nui me te mana. Whakamahia te erotika me te ira tangata hei whakapuaki, kaua hei whakamarumaru.

Kia mau tonu te ahua pai ki a koe ano. Rapua te maia me te whakaute i roto i te turanga pakeke me te kaha ki te whakatau motuhake. Ka rongo i te kaha o o momo ahuatanga: te atawhai, te manaaki, te waatea me te ngawari.

A Narcissus he mea tika ki te whakahaere i te tuunga o nga wa katoa, te aromatawai me te hekenga. Kaua e whakanuia etahi atu ki runga ki te rangi, kaua hoki e whakahawea ki a ratou. Ngana ki te whakarereke i te whakaaro ki a koe ma te whakakapi i te tino pai ki te tautoko whaiaro. Kia mohio koe ki te tika ki te mahi he, kaua e uru ki te whakahē i a koe ano. Kati te hiahia whakau o waho mo to utu. I te wa e pa ana ki te whakama, maharahia ka wheako nga tangata katoa i tenei ahuatanga. Akohia koe kia mohio ko wai koe, he aha o ngakau me o hiahia pono.

A haapii i te faataa ê i to outou mau mana‘o e te hinaaro e faaoaoa aore ra e haaputapû ia vetahi ê. Whakaatuhia nga kare-a-roto me te kore whakama, kaua e mataku ki te whakaae ki te whakawhirinaki ki etahi atu. Ka taea e koe te noho ataahua, te kaha, te kore he, me te mokemoke i o ratau kanohi, ka taea ranei e koe te whakaae ki to ngoikoretanga, te whakaatu i te ngoikoretanga me te whakawhirinaki ka kitea te mahana o te whanaungatanga tangata. Ako ki te ui mo nga mea e hiahia ana koe.

Depressive-manic me whakaiti koe i te whanonga ture ki te iti rawa, ka kaha ake te atete ki nga whakahee. Kati te pai i runga i te mataku kei whakakorehia.

Ko te noho herekore ki te whakaputa kare kino ka whakanui ake i te whanaungatanga, engari ko te teka me te kore o te whakapiri ki nga kare-a-roto e arai atu ai ki te wehe me nga tauhohenga hinengaro. Tiakihia o hiahia me o hiahia, whakapuaki i te kore e pai ki a koe i mua, ka whakapouri i a koe. Ngana ki te karo i te hanumi katoa. Ka taea e koe te mana motuhake me te wehe mai i nga tangata whakahirahira. Akohia te tautoko whaiaro me te tiaki whaiaro. Kati te whakawa ia koe mo nga hara pohewa me nga whakaaro kino, karo atu i te hunga e whakahe ana ia koe.

I whakakatakata ahau e hiahia ana koe ki te neke atu i te hononga whakaiti «tohanga-tuku». Ako ki te whakahaere i nga whakaaturanga o te haehaa, timata ki te whakapai ake i te ahuatanga o te whanau me te mahi. Tiakihia o motika i runga i te whakaute me te whakaute me te matakitaki i te paanga. Ka kite koe kaore tenei e whakangaro i te whanaungatanga. Ko te tu mo nga tika me te mamae ka whiwhi whakaute. Tukuna koe ki te whakapuaki i te kore whakaae, i te hoha ranei mo tetahi take nui. Ko nga hiahia a te kawanatanga mai i te tirohanga pakeke.

Whakanuia te whakaaro whaiaro, whakatenatena i te hiahia mo te angitu i roto ia koe. Mena kua tutuki i a koe, mihi atu ki a koe me te whakanui i te wikitoria. Kati te whakararu i to oranga me to hauora. Puta atu i te hononga ki te puta koe i roto i te ahua o te tutu, me te ngana ki te mahi tahi, mahi tahi. Hangaia he rarangi o nga hiahia 100 ka tiimata ki te whakatutuki.

Mo nga mahi me nga whakatau ka mahia kitea-compulsivekaha te awe o nga kare-a-roto. He mea nui ki te whakaiti i tenei awe, mutu te whakahē i te whakapuaki o nga kare, me te ngana ki te pono. Kia pai te wheako kare. Tukuna koe ki nga mahi ohorere kia ruru koe kia ora ai koe: hanga kanohi ki te whakaata, hanga kanohi mo koe, pekepeke ano he tamaiti. Tukua koe kia katakata, whakahi.

Whakaatuhia te riri, kaua ki te riri noa. Whakahēhia ki te kore tetahi mea e pai ki a koe, ki te kore ranei e whakaarohia o rohe. Kati te pehi i nga hiahia "he" me nga hiahia. Aita e titauhia ia outou ia maitai roa e ia vai viivii ore noa i te mau taime atoa.

***

Ako, tirohia koe. Tukuna atu he urupare ki to hoa mo to ahuatanga e pa ana ki a ia, me pehea koe ina mahi ana ia, kaore ranei e mahi mo koe. Tirohia te tauhohenga o to whakautu kare-a-roto, whai whakaaro ki ana urupare, noho ki te korerorero me te whiriwhiringa.

Ko nga momo whakautu hou me te tauhou ka puta mai nga huringa tino kitea i roto i te kiritau, te ahua me te whanonga. Ka kitea to "I" pono, ka timata koe ki te hanga i te ora kia rite ki o hiahia me o whakaaro. Ko te pouri mo te wa poto i runga i te huarahi o te huringa kaore e taea te karo, engari ko te utu ko nga whanaungatanga e kawe mai ana i te hari me te pai.