I roto i nga tikanga Taoist, e whakaponohia ana ka puta nga mate ki runga i te papamuri o tetahi, tetahi atu raruraru hinengaro. Ko nga kare-a-roto me te tinana kaore e taea te wehewehe: mena he mate, he kare-a-roto ka "awhina" ki te whanake. Me pehea te mahi?
Mai i te tirohanga o te rongoa Hainamana tuku iho, ka whakawhirinaki to tatou hauora ki nga take matua e rua:
- te nui o Qi — pūngao faufaa e mahi rite «wahie» mo to tatou tinana;
- me te kounga o te tohatoha Qi - te waatea o tana nekehanga i roto i te tinana.
Ma te mea tuatahi, he maamaa noa nga mea katoa: mena he nui te oranga o te tangata, katahi ka tino nui ki te pupuri i te hauora o te tinana, me nga mahi hapori, te ahua pai me nga mahi katoa.
Ka whakawhiwhia tetahi ki tetahi rauemi mai i te whanautanga - ka kiia enei tangata he "toto me te waiu": he whero tonu, he pai, he harikoa, he wa katoa, he kata nui. A me mahi tetahi ki te kore e moumou i te whakamutunga me te whiwhi kaha ake.
Ko tetahi atu mea ko te kounga o te tohanga. He aha tena? He aha te rereketanga i waenga i te "pai" me te "kino" tohanga hiko?
He aha te whakawhirinaki o te tohanga hiko?
Ko te rere noa o te Qi te mea e whaia ana e nga kaiwhakaako qigong, me nga mea acupuncturists "whakatangi" ki nga ngira, whakamahana, me etahi atu taputapu. He aha te take ka whakararuraru i te rere noa o te kaha? Ko tetahi take he aronganui.
Whakaarohia kei te raru koe i etahi momo kare-a-roto kanapa. Mena kei te waatea koe, katahi ka "haere" te kare-a-roto i roto i to tinana, kaore he tohu i roto. He kaupapa whakahirahira karekau e noho katoa ana, muri iho ka memeha, ka whanau ano hei wheako. Mena kaore koe i te kaha ki te "ora" i te kare-a-roto, kaore e taea e koe te tuku i te huihuinga, ka "piri" ki roto i te tinana i roto i te ahua o tetahi, tetahi atu raruraru ranei.
Hei tauira, ki te mataku tatou, ka kumea o tatou mahunga ki o tatou pokohiwi. He whakaata tenei i hanga i roto ia tatou e te natura. Ite i te ati - kia rite ki te whawhai me te tiaki i nga wahi tino pakarukaru. Otirā, kaua e tukuna to kaki ki te ngau a te taika whai niho saber me etahi atu hoariri o nehe, i te wa i hanga ai enei whakaata.
I enei wa, he iti noa te wa e hinga ai tatou ki nga kaipahua, engari ko to tatou wehi ki te korero ki te rangatira, ki te whakakitenga i te kainga, ki etahi atu «matea» kei te whakaatu tonu na roto i te raruraru o te kaki me nga pokohiwi. Ka mataku te tangata kare-a-roto, te watea, te ki tonu i te kaha, ka mataku, ka pehia, ka whakangawari, ka ... ka hoki ki te tikanga.
Mena kaore e taea te ora me te tuku i te wehi, ka noho tonu i roto i te tinana, "noho" ki o tatou pokohiwi me te kaki. "Ki te ohorere ka tutaki ano tetahi momo kino, kua reri tonu tatou!", te ahua nei te kii o te tinana me tenei awangawanga.
Kei hea tenei huarahi? Ko te raruraru tonu i roto i te kaki ka aukati i te tohanga tika o te kaha ki tenei waahi. Ka timata te kaki ki te mamae, ka piki ake te taumahatanga, a ki runga i te papamuri o tenei ngoikoretanga o te kaha, ka tupu te mamae o te upoko.
Me pehea te whakaora i te tohanga hiko
I runga ake nei, i hoatu e ahau te whiringa tino kitea mo te koretake o te tohanga hiko: ka mohio nga tohunga acupuncturists me nga tohunga qigong ki te maha me nga rau o nga whiringa rereke mo te aukati i te rere o te Qi. Me pehea te mahi ki nga mate e tautokohia ana e o tatou ahuatanga kare-a-roto?
Ka taea e koe te whakauru mai i nga taha e rua:
- Te whakatikatika i te hinengaro — whakapaa ki tetahi kaimätai hinengaro me te whakatau i nga tauhohenga o mua ki tetahi ahuatanga taumaha;
- Ko te mahi tahi me te tinana ko te whakangawari i nga raruraru kua puta mai na te kare-a-roto kore.
Hei kaiako qigong, ka tūtohu ahau i te tikanga tuarua, i te huinga ranei o nga mea e rua. Ko taku mahi whaiaro e whakaatu ana he kaha ake te "toto" (tinana) i te "mamae" (nga tauhohenga hinengaro).
Ka taea e te tangata te kimi me te mohio ki tana ake tauira whakautu — «i roto i nga ahuatanga penei, ka mataku ahau ka mutu au. Engari kua taunga kee te tinana ki te noho i roto i te ahua pouri, a ehara i te mea ngawari ki te hanga ano, ka mahi noa me nga kare-a-roto. Ka "whakarite" te tangata i te ahuatanga o te kare-a-roto, a kei te pupuri tonu te tinana i te taumahatanga o mua. A, ko te mutunga, ka hoki mai nga kare-a-roto.
Na reira, ka tohe ahau: mena kei te mahi tahi koe me te kaimätai hinengaro ka kite koe i nga hua, kia mohio koe ki te mahi i runga i te tinana i roto i te whakarara. Ko tenei me mahi whakangawari (penei i a Qigong Xing Shen Juang) ka "peia" nga kare-a-roto i roto i te tinana me te whakamaarama i nga raruraru e mau ana. Na tenei, ka tau te tohanga o te kaha ki roto i te tinana, a ka hoki to hauora ki te ahua.