Ko te korikori i runga i te tauera papatahi i roto i nga mahi taura
  • Roopu uaua: latissimus dorsi
  • Momo korikori tinana: Motuhotu
  • Momo korikori: Mana
  • Taputapu: Taura simulator
  • Taumata o te uaua: Kamata
Ko te kumete tauera kua anga ki roto i te kaiwhakangungu taura Ko te kumete tauera kua anga ki roto i te kaiwhakangungu taura
Ko te kumete tauera kua anga ki roto i te kaiwhakangungu taura Ko te kumete tauera kua anga ki roto i te kaiwhakangungu taura

Te kumete i runga i te tauera papatahi i roto i te taura o te whakakorikori taputapu miihini:

  1. Whakanohoia he tauera ki mua i te miihini taura.
  2. Takoto ki runga i te tauera. Kapohia te kakau ki te pupuri noa. Ka toro atu nga ringa ki runga ake i te mahunga. Koinei to tuunga tuatahi.
  3. Tukuna te ringa ki raro ki te hope. Me neke o ringaringa ki te porohita. Nga pakihiwi tonu. Ka mahia tenei nekehanga i runga i te manawa.
  4. I runga i te manawa ka hoki mai ki te tiimatanga, kia rite tonu te ara o nga ringaringa.
ko nga mahi whakakakahu mo nga mahi o muri i te poraka o runga
  • Roopu uaua: latissimus dorsi
  • Momo korikori tinana: Motuhotu
  • Momo korikori: Mana
  • Taputapu: Taura simulator
  • Taumata o te uaua: Kamata

Waiho i te Reply