- Rōpū uaua: Utu
- Momo whakangungu: Tuatahi
- Nga uaua taapiri: Pokohiwi, Triceps
- Momo korikori: Mana
- Taputapu: Kore
- Te taumata uaua: Ngaio
Pana-UPS i tetahi o nga ringaringa - nga mahinga tikanga:
- Takoto i runga i te papa ka anga whakararo. Whakamahia te kaupapa kia kaha ki o maihao, ki tetahi o ringa. Ko te ringa mahi me tuu i raro noa iho o te pokohiwi ka tino whanui. Ko nga waewae kia tika, kia whanui te wehe (he whanui atu i te pana-UPS tawhito). Ka neke te ringa koreutu ki muri o tana tuara. Koinei te turanga maataapuna.
- Ki raro, tata ki te pa o te u.
- Hoki ata ki te waahi tiimata.
- Hoki ki te tuunga taketake, huri i nga ringaringa ka mahi i taua mea ano mo tetahi atu ringa.
nga mahi pana mo nga mahi whakaniko i te u mo nga ringaringa
- Rōpū uaua: Utu
- Momo whakangungu: Tuatahi
- Nga uaua taapiri: Pokohiwi, Triceps
- Momo korikori: Mana
- Taputapu: Kore
- Te taumata uaua: Ngaio